Jumaat, 9 Ogos 2013.- Tidak tidur semasa jam tidur tradisional menimbulkan kecenderungan untuk makan makanan ringan, seperti yang dibuktikan oleh penyelidikan yang dijalankan oleh pasukan pakar dari University of California di Berkeley (Amerika Syarikat).
Kerja-kerja ini, yang telah diterbitkan dalam majalah 'Nature Communications' majalah khusus, menyatakan bahawa tidak tidur pada waktu malam meningkatkan peluang keinginan untuk jenis makanan ini, dan bukannya melakukan yang lain sebagai bijirin atau sayur-sayuran. Ini telah dibuktikan oleh pakar selepas mengkaji kawasan otak yang mengawal pilihan makanan.
Dengan cara ini, dan melalui pencitraan resonans magnetik berfungsi 23 orang dewasa muda dengan kesihatan yang baik, mereka telah mengesahkan keadaan selepas tidur malam dan satu lagi insomnia. Hasilnya dalam pengalaman terakhir ini adalah penemuan aktiviti yang terkena di lobus frontal otak, yang mengatur pengambilan keputusan.
Walau bagaimanapun, penyelidik juga telah melihat peningkatan aktiviti di pusat otak yang lebih mendalam, yang "bertindak balas terhadap ganjaran." Selain itu, untuk ini ditambahkan fakta bahawa para peserta "berpihak kepada makanan ringan yang tidak sihat dan makanan ringan, " mereka menjelaskan.
Menurut pendapat profesor Psikologi dan Neurosains pusat universiti Amerika ini dan pengarang utama kajian, Dr. Matthew Walker, daerah otak yang diperlukan untuk melaksanakan penghakiman yang kompleks "membosankan dengan kurang tidur", sementara struktur utama yang mengawal motivasi dan keinginan "dikuatkan."
"Kombinasi aktiviti otak dan membuat keputusan otak ini boleh membantu menjelaskan hakikat bahawa orang yang kurang tidur cenderung berlebihan berat badan atau obes, " pakar itu menyimpulkan dengan cara ringkasan.
Sumber:
Tag:
Berita Pertumbuhan Semula Kesihatan
Kerja-kerja ini, yang telah diterbitkan dalam majalah 'Nature Communications' majalah khusus, menyatakan bahawa tidak tidur pada waktu malam meningkatkan peluang keinginan untuk jenis makanan ini, dan bukannya melakukan yang lain sebagai bijirin atau sayur-sayuran. Ini telah dibuktikan oleh pakar selepas mengkaji kawasan otak yang mengawal pilihan makanan.
Dengan cara ini, dan melalui pencitraan resonans magnetik berfungsi 23 orang dewasa muda dengan kesihatan yang baik, mereka telah mengesahkan keadaan selepas tidur malam dan satu lagi insomnia. Hasilnya dalam pengalaman terakhir ini adalah penemuan aktiviti yang terkena di lobus frontal otak, yang mengatur pengambilan keputusan.
Walau bagaimanapun, penyelidik juga telah melihat peningkatan aktiviti di pusat otak yang lebih mendalam, yang "bertindak balas terhadap ganjaran." Selain itu, untuk ini ditambahkan fakta bahawa para peserta "berpihak kepada makanan ringan yang tidak sihat dan makanan ringan, " mereka menjelaskan.
Menurut pendapat profesor Psikologi dan Neurosains pusat universiti Amerika ini dan pengarang utama kajian, Dr. Matthew Walker, daerah otak yang diperlukan untuk melaksanakan penghakiman yang kompleks "membosankan dengan kurang tidur", sementara struktur utama yang mengawal motivasi dan keinginan "dikuatkan."
"Kombinasi aktiviti otak dan membuat keputusan otak ini boleh membantu menjelaskan hakikat bahawa orang yang kurang tidur cenderung berlebihan berat badan atau obes, " pakar itu menyimpulkan dengan cara ringkasan.
Sumber:
