Nafas berbau (halitosis) - apa yang menyebabkan bau mulut dan cara menanganinya

Nafas berbau boleh menyukarkan hidup. Penyebab bau mulut adalah jangkitan bakteria, pengabaian kebersihan mulut, tetapi juga penggunaan ubat-ubatan yang tidak sesuai, merokok atau penyalahgunaan alkohol.

Halitosis - atau bau yang tidak menyenangkan dari mulut - adalah keadaan yang agak biasa. Orang Amerika mengelaskannya sebagai penyakit dan memberikan nombor statistik. Di Poland, masalah ini masih diabaikan, walaupun dapat membuat hidup menjadi sangat sukar, mengecewakan rakan lama, membuat mustahil untuk menjalin persahabatan baru, dan bahkan membatalkan kelayakan di mata majikan. Nafas berbau juga merupakan penyebab drama peribadi, walaupun jarang disebut, kerana menghalang hubungan rapat.

Dengarkan apa itu halitosis dan bagaimana mengatasinya. Ini adalah bahan dari siri ini, dengarkan dengan baik. Podcast dengan petua.

Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video HTML5

Adakah anda mempunyai nafas berbau?

Apabila anda ingin mengetahui apakah bau dari mulut anda tidak menyenangkan, tanyakan kepada orang yang anda sayangi. Sekiranya anda malu, periksa sendiri 2-3 jam selepas makan. Ketika itulah bakteria paling banyak terdapat di dalam mulut. Jangan gosok gigi terlebih dahulu, jangan gunakan agen penyegar nafas (cecair, gula-gula getah atau gula-gula pudina).

• Buka mulut anda dengan lebar dan menjulurkan lidah anda sebanyak mungkin. Gosokkan bahagian belakang lidah anda dengan jari anda, kemudian bau jari anda.
• Gunakan sikat gigi kering untuk menggosok gigi selama 3 minit, seperti yang anda lakukan dengan setiap memberus gigi. Jangan gunakan air atau cat, jangan bilas berus. Bau setelah setengah minit berlalu.
• Gunakan benang tanpa lilin dan bebas minyak wangi untuk membersihkan ruang di antara gigi anda. Selepas setengah minit, bau benang.

Bau yang terdapat pada benang atau sikat dianggap sama dengan bau mulut.

Baca juga: Caries tidak hanya merosakkan gigi Rasa tidak sedap di mulut - sebab dan petua Nafas berbau? Cubalah kaedah untuk MEMBAWA Nafas

Nafas berbau: penyebab yang paling biasa

Nafas berbau 90 peratus. kes-kes kesan pengabaian kebersihan mulut, gusi dan penyakit gigi. Gejala-gejala ini termasuk tartar, karies, periodontitis, gingivitis, tetapi juga prostesis yang kurang sesuai, di mana makanan tetap ada.
Penyebabnya boleh menjadi apa-apa yang menghalang air liur (mis. Suhu tinggi, penyaman udara), yang membersihkan bahan berbau busuk dari gigi. Oleh itu, bau yang tidak menyenangkan dari mulut lebih kuat pada waktu pagi setelah bangun tidur, kerana badan menghasilkan sedikit air liur semasa tidur.

Nafas berbau: doktor gigi akan membantu

Ia perlu untuk menyembuhkan gigi dan gusi, menghilangkan akar busuk, menghilangkan fistula dan keradangan. Biarkan prostetik memeriksa apakah gigi palsu atau gigi tiruan individu tidak rosak atau usang - permukaan berpori mereka boleh menjadi masalah kerana anda tidak dapat mengeluarkan bakteria dari dalamnya. Setelah anda menyembuhkan apa yang dapat disembuhkan, nafas segar akan bergantung pada membersihkan gigi anda. Anda harus mencucinya selepas setiap kali makan, atau sekurang-kurangnya bilas bersih atau mengunyah permen karet tanpa gula. Selain membersihkan diri secara berkala di doktor gigi, anda boleh menggunakan ubat kumur atau kapsul untuk mengelakkan penumpukan plak.
Sangat mustahak untuk membersihkan lidah. Bakteria di mulut menghasilkan sebatian sulfur yang mudah menguap yang terkumpul di puting filamen. Mereka menembusi secara mendalam dan air liur atau sikat gigi sederhana tidak dapat menghilangkannya. Lidah yang jelas berwarna merah jambu. Lapisan putih menunjukkan kehadiran bakteria. Anda boleh mengeluarkannya dengan pengikis, lebih baik menggunakan sikat lidah khas, walaupun sikat gigi biasa juga berkesan. Anda boleh merangsang air liur dengan menggigit epal atau jeruk. Anda juga perlu minum banyak air untuk membuang bakteria dari gigi dan gusi anda.

Penting

Dalam nafas manusia normal, saintis mengekstrak hampir 400 bahan organik yang tidak menentu. Hanya dua yang bertanggungjawab untuk bau mulut - hidrogen sulfida dan metanetiol - dihasilkan oleh hanya empat spesies bakteria (lebih dari 300 spesies hidup di mulut): Veillonella alcalescens, Fusobacterium nucleatum, Bacterioides malaninogenicus dan Klebsiella pneumoniae.

Bau yang tidak menyenangkan dari mulut - pakar ENT akan membantu

Sekiranya anda tidak perlu mengeluh mengenai kebersihan mulut, dan anda masih mengalami bau busuk, berjumpa dengan pakar THT. Mungkin masalahnya adalah pada tonsil atau resdung yang sakit. Pada amandel orang yang sering menderita radang kerongkong, terdapat lubang di mana sisa makanan atau pelepasan bernanah dari sinus terkumpul. Perkara yang sama akan berlaku untuk rhinitis atau mukositis.

• Apa nak buat?

Pakar ENT mengesyorkan rawatan antibiotik dan membilas tekak dengan cecair antibakteria. Sekiranya terdapat lubang yang sangat dalam pada amandel selepas angina bernanah, mungkin perlu membuang amandel. Penggunaan ubat kumur memberikan hasil yang baik dalam jangkitan kecil atau keradangan mukosa tekak. Anda juga boleh menyedut zink organik, yang meneutralkan bau sebatian sulfur dan membolehkan anda membuat nafas segar selama beberapa jam. Menyimpan cengkih yang dikunyah di mulut akan membantu sementara.

Nafas berbau: periksa perut

Kadang-kadang berlaku bahawa bau yang tidak menyenangkan dari mulut menyertai penyakit ulser peptik, gastroenteritis akut, gastritis, sindrom malapsorpsi dan terlalu sedikit enzim yang dikeluarkan oleh pankreas dan hati. Dalam kes terakhir, makanan tidak dicerna dengan betul dan membusuk di perut. Gas berbau busuk juga dapat timbul jika kita menderita mycosis gastrointestinal atau jangkitan bakteria anaerob. Bau busuk dirasakan baik di udara yang dihembuskan dan di angin yang menindas pesakit. Satu-satunya penyelesaian adalah dengan mengikuti arahan ahli gastroenterologi.
Tetapi anda tidak perlu sakit. Ia cukup untuk makan berlebihan. Kemudian, perut yang terlalu padat menekan diafragma, yang melepaskan jus pencernaan asid ke dalam esofagus, meracuni nafas. Beberapa penyakit ginjal (kita menghidu kencing), hati dan diabetes yang tidak diubati (bau aseton) juga boleh menyebabkan gejala yang serupa.

• Apa nak buat?

Pertama sekali, sembuhkan keadaan. Apabila kita tidak dapat mengawal selera makan, kita dapat menyelamatkan diri dengan mengambil kapsul Air-Lift (BHZ ATOS MM), yang berkesan melawan bau yang tidak menyenangkan yang berasal dari saluran pencernaan. Drages Natura segar dengan klorofil semula jadi berfungsi dengan cara yang serupa. Anda juga boleh mengunyah pasli.
Sekiranya boleh, kita mesti membuang perut. Anda mesti pergi ke tempat terpencil dan biarkan kami melantun dengan betul.
Pada masa akan datang, ada baiknya makan lebih sedikit dan tidak minum minuman berkarbonat. Kecualikan makanan yang sukar dicerna, makanan kembung dan kopi dari diet.

Nafas berbau: gangguan pernafasan

Penyebab masalahnya ialah penyakit pernafasan, terutama paru-paru: tuberkulosis, mycosis, tumor, abses. Memulihkan nafas segar kemudian menjadi tugas bagi ahli pulmonologi.

Gourmets bawang dan bawang putih boleh mempunyai masalah yang sama. Yang terakhir, kerana sifat antibakteria, mudah dimakan untuk mengelakkan selesema. Sayuran mentol mengandungi allicin, minyak pati yang mempunyai sifat penyembuhan, dan dirembeskan semasa anda memotong, memasak, makan dan mencerna. Aromanya yang kuat bukan berasal dari sisa makanan di mulut, tetapi dari alveoli. Allicin memasuki mereka dengan darah dari saluran pencernaan dan dibebaskan dari mereka secara beransur-ansur melalui nafas, dan sebahagiannya juga melalui kulit. Baik menggosok gigi, atau membilas, atau permen karet tidak membantu. Bau bawang putih dirasakan sehingga 20 jam selepas makan.

• Apa nak buat?

Jangan makan ulas bawang putih sebelum pergi bekerja atau ke pesta. Pengambilan pil Natura Segar atau Pengangkut Udara secara berkala, yang menyerap allicin di dalam perut dan menghalangnya masuk ke paru-paru, juga akan membantu. Cara yang baik untuk membersihkan liang pori anda dengan lebih cepat adalah dengan mengunjungi sauna atau mandi air panas yang sangat lama, tetapi tidak akan meningkatkan pernafasan anda.

Lakukan semestinya

• Apabila bau dari mulut disebabkan oleh ketidakselesaan perut, minum minuman keras, dandelion dan decoctions wormwood.
• Sekiranya anda menderita neurosis dan mulut menjadi kering, kunyah sepotong lemon, daun pudina atau balsem lemon. Minum air lemon juga berkesan.
• Untuk masalah resdung atau tekak, kunyah biji kopi, biji anise, atau biji adas di antara waktu makan.

Punca lain dari bau mulut

• Menstruasi atau menopaus. Kemudian air liur kurang dihasilkan dan hormon berfungsi secara tidak teratur, yang dapat mempercepat pembiakan bakteria di dalam mulut. Satu-satunya keselamatan adalah menggosok gigi dengan kerap, minum banyak air, atau mengunyah permen karet tanpa gula.
• Tekanan mental yang tinggi. Hormon stres tidak hanya meningkatkan peluh, tetapi juga menghalang air liur (ketika kita gugup, mulut kita sering menjadi kering). Ini membawa kepada ketidakseimbangan flora bakteria di mulut - maka lebih banyak sebatian sulfur terbentuk.
• Diet melangsingkan badan. Terutama makanan dan puasa yang rendah kalori - kerana mereka mengeringkan badan.
• Merokok, penyalahgunaan alkohol, penggunaan ubat-ubatan tertentu (penyahhidratan dan antihipertensi) yang mengeringkan tekak dan mulut dan menghalang air liur.
• Sembelit berterusan. Makanan tinggal lebih lama di saluran pencernaan, membusuk dan menghasilkan gas yang tersekat (kerana tidak boleh keluar sebaliknya).

bulanan "Zdrowie"