Kekurangan vitamin D. Berapa dos harian?

Berapa banyak vitamin D yang perlu saya ambil untuk meningkatkan tahap vitamin D saya? Selama setengah tahun saya mengambil 1000 unit dan ternyata tahap saya lebih rendah daripada yang saya ada, dan pada masa ini saya berusia sekitar 26, standardnya dari 30.

Dos yang disyorkan sekiranya kekurangan vitamin D adalah dos harian sebanyak 2000 unit.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Penolong profesor di Jabatan Obstetrik dan Ginekologi di Universiti Perubatan Warsaw. Saya terima secara peribadi di Warsaw di ul. Krasińskiego 16 m 50 (pendaftaran disediakan setiap hari dari 8 pagi hingga 8 malam).