Saya tidak dapat bercakap atau menghubungi orang

Saya berumur 19 tahun, saya dibesarkan dengan empat orang adik beradik. Saya tidak pernah dibenarkan terlalu banyak, dan selama saya ingat, saya selalu bersendirian. Saya tidak mempunyai kawan hingga ke hari ini, saya introvert dan sukar bagi saya untuk menjalin kawan baru. Saya tidak dapat melakukan perbualan biasa, saya cepat kehabisan topik untuk dibincangkan. Saya mahu diam dan tidak bercakap dengan sesiapa pun. Selalunya saya tidak melihat tujuan apa yang saya buat, kadang-kadang saya tidak mempunyai kekuatan untuk keesokan harinya. Namun, untuk beberapa waktu sekarang, saya telah berpacaran dengan anak lelaki tertentu dan saya ingin berubah kerana ia sangat bermakna bagi saya. Dan saya tahu bahawa apa yang saya ada akan mula mengganggunya. Saya ingin mempercayai diri sendiri dan hidup seperti biasa. Saya mahu dapat membincangkan masalah saya dan melakukan perbualan biasa. Adakah ada cara untuk melakukan ini?

Helo! Pertama sekali, bagaimana anda boleh yakin bahawa budak lelaki itu tidak akan menyukai apa yang anda ada? Atau mungkin sebaliknya? Jangan menganggap akhiran negatif dengan segera. Tetapi itu adalah satu sisi duit syiling. Kerana kenyataan bahawa anda ingin mengubah sesuatu tentang diri anda adalah positif. Kemungkinan besar, ketidakupayaan anda untuk bercakap dengan orang juga disebabkan oleh fakta bahawa anda mengharapkan penolakan dan bahawa anda akan salah menilai oleh orang lain. Namun, ingatlah bahawa selalu ada sekurang-kurangnya dua orang yang terlibat dalam perbualan, dan kedua-duanya sama-sama bertanggungjawab untuk bagaimana perbualan itu berjalan. Sekiranya perbualan rosak atau tidak melekat, itu bukan sahaja kesalahan anda tetapi juga kesalahan orang lain. Di atasnya juga, beban hubungan yang baik terletak. Lebih-lebih lagi, apabila terdapat jeda dan jeda dalam perbualan, mereka benar-benar wajar. Jarang sekali ada orang yang anda boleh bercakap terus-menerus mengenai topik baru. Anda seolah-olah terlalu banyak bertanya pada diri sendiri. Anda mesti bercakap. Walau bagaimanapun dan kerap. Singkat dan panjang, menarik dan membosankan, hanya untuk melihat bagaimana orang yang berbeza bercakap dan mendapatkan pengalaman. Jangan berkecil hati. Selain itu, walaupun anda tidak dapat berbicara yang terbaik di dunia, itu tidak bermakna anda membosankan atau tidak berminat dengan orang lain. Ini hanya penilaian anda, yang tidak semestinya benar.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Dia adalah psikologi kesihatan klinikal.

Dia lulus dari Fakulti Psikologi di University of Warsaw.

Dia selalu tertarik dengan masalah tekanan dan kesannya terhadap fungsi manusia.

Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.

Dia menamatkan kursus perubatan integratif dengan profesor terkenal Emma Gonikman di dunia.