Bagaimana saya boleh mengatasi rasa malu?

Saya mempunyai masalah dengan rasa malu. Saya seorang yang sangat tertutup. Di rumah, saya sangat banyak bercakap, tetapi di sekolah atau dalam kumpulan yang lebih besar, saya tidak mengatakan apa-apa. Saya tidak mempunyai kawan atau terlalu banyak kawan. Saya selalu berfikir bahawa tidak ada yang menyukai saya, kerana saya sangat tinggi dan membosankan. Saya tidak boleh bercakap dengan sesiapa pun. Mungkin ada yang tidak kena dengan saya. Saya tidak tahu apa yang harus saya buat.

Perbualan dengan ahli psikologi akan berguna, terutamanya latihan interpersonal. Sila masukkan istilah ini di mesin carian, cari pusat terdekat. Ini akan menjadi pengalaman yang sangat membantu, menarik dan mengasyikkan yang akan membolehkan anda melihat betapa baik dan menariknya anda.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Pakar psikologi, pakar dengan pengalaman 30 tahun, pelatih kemahiran psikososial, pakar psikologi di Mahkamah Daerah di Warsaw.

Bidang aktiviti utama: perkhidmatan pengantaraan, kaunseling keluarga, menjaga seseorang yang berada dalam situasi krisis, latihan pengurusan.

Di atas segalanya, ia menumpukan pada membina hubungan baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang dalam krisis yang mendalam.

Dia memberi kuliah dalam psikologi forensik di Fakulti Psikologi SWPS di Warsaw, di University of Warsaw dan University of Zielona Góra.