Saya telah menghadapi masalah dengan mycoses faraj berulang selama bertahun-tahun. Saya perhatikan bahawa simptom semakin teruk setelah makan gula-gula. Saya juga mempunyai jerawat, saya rasa juga ketidakseimbangan hormon. Perut kembung yang kerap. Sembelit. Saya tidak gemuk. Berat saya kira-kira 60 kg dan tinggi 170 cm. Saya kelihatan langsing, tetapi saya berminyak (perut buncit dan sisi) Saya ketagih dengan produk tepung, ketika saya melepaskan lemak, saya berasa sejuk, saya suka masin, terutama batang, keripik jagung, kacang tanah, dll. Saya makan. Saya tidak menambah berat badan. Saya menderita kembung perut, sembelit, mycosis dan jerawat. Rawatan mycosis tidak membantu, setelah 2-3 hari ia kembali lagi. Seolah-olah saya tidak mempunyai penghalang pelindung. Mycosis adalah kesannya, tetapi saya tidak tahu apa. Apa yang harus saya makan dan apa yang harus saya tinggalkan?
Mikosis berulang dan masalah pencernaan mungkin disebabkan oleh pertumbuhan ragi Candida albicans. Sekiranya demikian, diet anda mestilah bebas gula, bebas ragi, dan bebas cendawan.
Apa yang tidak boleh dimakan bersama Candida Albicans?
Anda harus mengecualikan dari diet harian anda:
- gula-gula (kuki, kuki)
- produk berkarbohidrat tinggi (mis. dari tepung gandum halus, seperti pasta, roti putih, roti, kek)
- susu manis
- buah (kecuali yang rendah karbohidrat)
- cuka
- rempah siap pakai yang mengandungi monosodium glutamat
- gula-gula getah
- cerek
- sawi
- keju biru
- kopi hitam
- teh
- alkohol
Apa yang perlu dimakan untuk disingkirkan Candida Albicans?
Produk yang disyorkan adalah:
- sayur-sayuran hijau, merah dan kuning
- jus sayur
- daging putih
- ikan
- nasi coklat
- lentil
- millet
- soba
- minyak zaitun
- minyak biji rami
Semasa rawatan farmakologi mycosis, badan harus disokong dengan probiotik. Perlu membuat persiapan dengan sebilangan besar strain yang diuji. Sebilangan besar keluarga Lactobacillus.
Selain probiotik, tubuh juga harus diperkuat dengan prebiotik (prebiotik adalah bahan pemakanan untuk mikroorganisma probiotik). Prebiotik juga memainkan peranan penting dalam tubuh: mereka membantu dalam penggandaan bakteria probiotik, merangsang sistem imun, mempengaruhi pengeluaran vitamin B, membantu penyerapan kalsium, zat besi dan zink.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Agnieszka ŚlusarskaPemilik Klinik Diet 4LINE, ketua pakar diet di Klinik Pembedahan Plastik Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
---krlowa-nalewek-jak-j-zrobi.jpg)
