Gadis Remaja: Latihan, Makan Sihat, dan Tangkapan

Anak perempuan saya telah berlatih kecergasan secara intensif selama setahun, juga dengan Ewa Chodakowska. Dia berumur 15 tahun, mengikuti diet yang ketat. Lemak yang dihilangkan sepenuhnya. Dia makan bubur dengan buah, dengan yogurt atau susu 0,5%. Makan tengah hari adalah sayur goreng tanpa lemak, kadang-kadang dengan dada ayam atau sup tanpa lemak. Dua jam latihan antara waktu makan. Makan malam adalah pinggan sayur dengan yogurt dan saus tomat. Air minuman. Tempohnya telah berhenti selama 5 bulan. Ia sangat membimbangkan saya. Saya khuatir ia akan menjejaskan kesihatannya.

Ini sudah menjejaskan kesihatannya, kerana dia telah berhenti haid selama 5 bulan. Terdapat ketagihan makanan sihat dan sukan. Selalunya mempengaruhi gadis-gadis muda, biasanya mereka yang mempunyai harga diri yang rendah dan tidak percaya pada diri mereka sendiri. Tingkah laku seperti menurunkan berat badan atau tidak makan - berkaitan terutamanya dengan bidang emosi, iaitu masalah dengan mengalami perasaan, membicarakannya dan menunjukkannya.Menurunkan berat badan juga mungkin berkaitan dengan menarik perhatian orang yang disayangi. Saya rasa adalah baik bagi anda untuk pergi bersama anak perempuan anda dengan pakar diet dan psikologi supaya anak perempuan anda dapat memulakan terapi secara individu. Menurunkan berat badan sendiri boleh berakhir dengan teruk untuknya. Di sini, pertama sekali, bantuan pakar pemakanan dan psikologi profesional sangat diperlukan.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Ewa Guzowska - pedagog, ahli terapi ketagihan, pensyarah di GWSH di Gdańsk. Lulusan Universiti Pedagogi di Krakow (pedagogi sosial dan penjagaan) dan kajian pascasiswazah dalam terapi dan diagnosis kanak-kanak dan remaja dengan gangguan perkembangan. Dia bekerja sebagai pendidik sekolah dan terapi ketagihan di pusat ketagihan. Dia melakukan banyak latihan dalam bidang komunikasi interpersonal.