Urut bekam Cina di rumah adalah kaedah yang berkesan untuk menghilangkan, seperti selulit. Urut bekam Cina, menggunakan kaedah penyedut vakum pada kulit dan tisu di bawahnya, dengan sempurna meningkatkan peredaran darah mereka, dengan jelas mengurangkan bukan sahaja kulit jeruk, tetapi juga tanda regangan. Kami menyajikan cara melakukan urutan bekam Cina anti selulit langkah demi langkah.
Urutan bekam Cina di rumah akan membantu menghilangkan selulit, membentuk badan dan mengencangkan kulit. Urut di rumah berfungsi dengan cepat dan berkesan, dan kesannya dapat dilihat selepas beberapa rawatan. Untuk melakukan urutan anti selulit, anda memerlukan satu set gelembung Cina getah, yang boleh anda beli di farmasi dengan harga sekitar PLN 20-30. Sebilangan besar set yang tersedia terdiri daripada 4 saiz gelembung yang berbeza.
Urut bekam Cina di rumah boleh dilakukan bukan hanya untuk mengurangkan selulit. Terapi vakum digunakan dalam rawatan pelbagai penyakit, seperti sakit belakang, dan melegakan otot yang tegang. Dalam kes ini, teknik urut adalah sama seperti untuk urut anti selulit. Walau bagaimanapun, anda harus meminta orang yang dikasihi untuk melakukannya.
Cara menghilangkan selulit
Baca juga: Penyelesaian rumah untuk selulit: idea yang terbukti berkesan untuk mengelupas, topeng dan urut Endermologie, atau urut vakum. Apa itu pelangsingan dan anti selulit ... Diet untuk selulit. Diet anti selulit yang berkesan. Apa yang perlu dimakan untuk menghilangkan ...Bagaimana cara melakukan urutan bekam Cina anti selulit di rumah?
Sebelum memulakan urutan, anda harus membersihkan badan (mis. Mandi).
Urut bekam Cina - langkah 1
Urut zaitun ke tempat yang akan anda urut - lebih baik dengan penambahan bahan-bahan anti-selulit, seperti kafein, L-carnitine, teh hijau, alga laut atau ekstrak ivy. Penyediaannya akan memudahkan pergerakan gelembung pada kulit.
Urut bekam Cina - langkah 2
Sesuaikan ukuran gelembung ke tempat di mana ia akan digunakan dan ukuran tangan anda. Anda harus selesa dan tahan dengan kuat pada masa yang sama, kerana rawatannya cukup sengit.
Urut bekam Cina - langkah 3
Panaskan gelembung dalam air suam (kira-kira 40 darjah C) - lebih baik rendam keseluruhannya. Kemudian tarik keluar dan keringkan dengan cepat.
Urut bekam Cina - langkah 4
Untuk memulakan urutan, cawan mesti ditekan pada kulit. Untuk melakukan ini, pasangkan gelembung ke titik terpilih di badan, misalnya di paha, peras bahagian atas dengan dua ibu jari dan tekan ke badan.Tekanan negatif yang dihasilkan dalam mentol akan membiarkannya melekat pada kulit. Pada mulanya, urut bekam Cina mungkin menyakitkan, jadi mulakan dengan cawan yang lebih kecil dan beralih secara beransur-ansur ke yang lebih besar.
PentingBerapa lamakah urutan bekam Cina?
Urut setiap bahagian badan hendaklah berlangsung dari 15 hingga 30 minit. Untuk mendapatkan kesan yang diinginkan, ia harus dilakukan pada selang waktu 2-3 hari. Untuk mencapai hasil terbaik, ada baiknya menjalankan siri 10-12 rawatan.
Bagaimana cara melakukan urutan bekam Cina dengan betul?
Urut bekam Cina - langkah 5
Mulakan dengan membuang selulit di paha - menyedut gelembung di atas lutut dan perlahan-lahan gerakkannya ke pangkal paha dengan gerakan lurus: bawah ke atas, dalam garis lurus, bergerak ke arah bahagian luar kaki. Sekiranya terdapat kesesakan pada otot paha, ini bermaksud bahawa cupping cup memang telah disapukan dengan betul. Sekiranya gelembung keluar, hisapnya semula. Sekiranya lebam muncul di kulit, kurangkan tahap aspirasi gelembung.
- Daya penghisap dan penekanan mekanikal cawan menjadikan rawatan bertambah baik: peredaran darah kecil pada kulit, memecah tisu berlemak, menghaluskan dan mengencangkan kulit.
Urut bekam Cina - langkah 6
Untuk menyedut gelembung, masukkan jari anda ke dalamnya dengan lembut untuk membiarkan udara masuk. Mentol tidak boleh dikeluarkan secara paksa. Lakukan urutan pada paha yang lain.
Urut bekam Cina - langkah 7
Urut kedua-dua paha sekali lagi, kali ini dengan gerakan melingkar - gerakkan cawan dengan gerakan melingkar dari lutut ke arah punggung, kemudian arahkan ke arah lutut dan gerakkan cawan ke arah bahagian luar paha.
Urut bekam Cina - langkah 8
Lakukan urutan menggunakan teknik kelapan. Lakukan pergerakan gelembung 8-bentuk dari bahagian dalam hingga ke luar kaki.
Urut bekam Cina - langkah 9
Setelah menghisap cawan dari paha, lakukan urutan perut anti selulit. Sikat kulit anda dengan minyak anti selulit dan hisap gelembung di bahagian bawah perut. Kemudian, dalam gerakan melingkar, gerakkan gelembung ke atas (anda mungkin merasakan sedikit daya tahan. Sekiranya anda merasa sakit, ini bermaksud bahawa gelembung itu disedut dengan tidak betul). Ingat bahawa anda harus selalu mengurut mengikut arah jam semasa mengurut perut anda. Dengan cara ini anda akan mengelakkan masalah perut.
Urut bekam Cina - langkah 10
Hisap cawan dan lakukan urutan perut manual selama 10 minit dalam gerakan melingkar.
Sumber:
1. Kajian klinikal yang dilakukan di kalangan 56 wanita.
2. Kajian klinikal yang dilakukan di kalangan 56 wanita.
3. Analisis gambar breeches - percubaan klinikal yang dilakukan di kalangan 50 wanita.
4. Analisis foto breeches - kajian klinikal yang dilakukan di kalangan 48 wanita.
