Krystyna Sienkiewicz telah bertahun-tahun bermain, melukis, menulis dan menghiburkan penonton. "Hidup tidak sihat, tetapi ia ketawa. Sekiranya perlu, hubungi Sienkiewicz atau ahli farmasi terdekat ”- dia memberi nasihat.
- Saya tidak bertambah tua - saya tidak mempunyai masa! Kerana dan bila? - kata Krystyna Sienkiewicz. - Saya bermain dalam dua drama: "Harold dan Matylda" dan "Dunia tertutup". Saya mengembara ke seluruh negara dengan membaca "Terapi Ketawa". Saya mempromosikan buku "Cacko", dan saya akan menulis yang seterusnya! Saya menggunakan ingatan, badan dan jiwa - jadi saya berasa muda. Wajah saya sudah busuk dan ketinggalan zaman, tetapi masih wajah saya. Dia tidak mahu dipotong dan sedih. Kerana saya selalu ketawa, yang ... bodoh. Dikatakan: "untuk mengenali orang bodoh dengan tawanya." Apa yang berlaku apabila saya berhenti ketawa? Orang tidak akan mengenali saya! Saya sendiri, ketika saya melihat di cermin, saya berfikir dan mengatakan perkataan yang jelek - "W ... siapa awak ?! Apa yang telah anda buat dengan diri sendiri, baba ?! Anda mempunyai keranda yang dicat di wajah anda! ”. Atau apa? Adakah ketawa untuk golongan muda? Omong kosong! Saya memahami penjagaan kecantikan - bahawa anda menjalani pelbagai rawatan. Saya hanya meletakkan krim Ziaja pada harga diri saya, kerana saya jatuh cinta dengan mereka. Dan saya menanggalkan alat solek dengan sarung tangan kasar yang mengelupas kulit.
Krystyna Sienkiewicz: diet untuk kesihatan
Tubuh saya tidak mahu apa-apa makanan dan minuman dari saya, jadi saya memulakan hari saya dengan merawat usus saya. Saya membancuh jelatang kerana menyahtoksin. Minuman kegemaran saya yang kedua adalah biji rami. Berkat ramuan, saya tidak pernah mengalami pedih ulu hati, walaupun saya sering makan di restoran. Semua orang terkejut ketika saya berkata kepada pelayan: "Saya akan memulakan dengan kopi sehingga saya dapat melihat apa yang saya makan", kerana kadang-kadang saya letih ketika dalam perjalanan. Sakit - tidak pernah. Tubuh menerima apa yang saya berikan dengan baik, dan ia membalas dengan baik. Saya menghabiskan makanan saya dengan air panas, yang sangat bagus untuk saya. Saya tidak mabuk dengan minuman peratusan tinggi, yang saya kesal. Hanya semasa percutian musim panas, saya boleh mengadakan kenduri (yang tidak bermaksud saya goyah di kaki saya) dan setiap petang saya menangkap sebotol bir yang kuat. Saya hanya mengaitkan pemanggang dengan bir. Apabila menjadi sejuk, saya lebih suka minum tincture buatan sendiri yang baik. Saya menggunakan wain merah pada masa saya ingin menurunkan berat badan. Tetapi saya jarang menghadapi masalah berat badan. Selama bertahun-tahun saya makan makanan terakhir saya pada pukul 5. Tidak mungkin sebaliknya! Pukul 6 petang saya sudah berada di bilik persalinan teater: hampir dibentuk dan berpakaian. Sejak saat itu, saya adalah orang lain ...
Krystyna Sienkiewicz: latihan? Saya lebih suka menunjukkannya daripada menggambarkannya!
Apabila saya bangun, saya mengangkat kaki saya - dan kucing yang tidur dengan saya melompat dari tempat tidur - dan gunting 10-20 kali. Kemudian saya bangun: Saya bangkit dan terhempas. Saya cuba menjaga bingkai badan dan membuat gambarnya tetap bagus. Saya memutar roda dengan tangan saya: 10 kali setiap cara. Saya membongkok separuh, menggenggam lutut dengan tangan saya. Kesan? Saya banyak bepergian dan tulang belakang saya tidak mengetahuinya! Saya juga melakukan gimnastik: saya mengetuk ibu jari secara berirama ke atas ibu jari saya (atau dengan telapak tangan terbuka). "Sock" tidak tergantung kepada saya - dan itu kerana saya melakukan latihan ini: Saya berkata YYYYKS dengan kuat dan meletakkan kepala saya di belakang saya, kemudian OOOOO - dan menekan dagu ke tetek saya. Saya mengulangi set X-O 20 kali setiap pagi. Muka saya akan semakin berkerut, tetapi saya tidak akan pergi ke "pemotong"! Saya mempunyai mata yang sangat teruk, mereka berfungsi kerana saya menggunakannya setiap hari. Bagaimana? Saya membuat X dengan mereka: Saya melihat di sana - di sini saya melihat: di tengah, bawah, atas, di sisi. Apa lagi? Dengan memegang kerusi, saya mengayunkan pisau ke belakang sebanyak 20 kali pada setiap kaki. Dan saya paling berjaya di pentas! Saya suka profesion saya, jadi ... Saya tidak menjadi tua, saya mencuba!
PentingKrystyna Sienkiewicz
Lulusan Akademi Seni Halus, Bintang teater STS. Kami mengenalnya, antara lain dari filem "Rzeczpospolita babska", "Keluarga Leśniewski" dan "Smarkula", lakonan oleh Agnieszka Osiecka (mis. "Apetyt na cherry") dan Olga Lipińska's Cabaret. Pada masa ini, kita dapat mengaguminya di Teater Komedia di Warsaw.
bulanan "Zdrowie"
-wskazania-i-przebieg-badania.jpg)
