Cara melawan CELLULITE - krim, urut, diet, senaman

Anda tidak dapat menyingkirkan selulit selamanya - memerangi itu adalah tugas sepanjang hayat. Berikut adalah kaedah untuk menanganinya dengan berkesan.

Selulit tidak muncul secara tiba-tiba, ia tidak hilang secara tiba-tiba. Apabila kulit jeruk menyerang paha, perut atau lengan - anda mempunyai dua pilihan. Atau bagaimana wanita Sepanyol berpura-pura tidak ada yang berlaku (ya, tinggal di pantai Sepanyol adalah terapi hebat bagi wanita yang malu dengan kekurangan mereka) atau memberinya pertarungan yang menentukan. Penyelesaian terakhir diakui jauh lebih murah, tetapi juga lebih sukar. Di samping itu, ia memerlukan banyak usaha - gimnastik, menggosok ini dan di tempat-tempat strategik, urut, belum lagi diet yang betul dan gaya hidup yang bersih. Namun, kini, kurus dan awet muda kini bergaya, jadi tidak hairanlah jika yang lebih tua dan lebih curiga kelihatan semakin cemas di cermin. Tuan-tuan dan puan-puan, jangan panik, kami akan memenangi pertempuran ini! Masih ada masa untuk itu.

Baca juga: Penyelesaian rumah untuk selulit: idea terbukti untuk mengelupas, topeng dan urut. Menghilangkan selulit dengan gelembung Cina. Selulit air. Apa itu selulit air? Cara mengatasi selulit air

Gred selulit

Selulit mempunyai fasa yang berbeza. Yang awal tidak kelihatan pada pandangan pertama. Hanya apabila anda memerah kulit, lebih baik pada paha, dengan dua jari dan sedikit menariknya, benjolan dan tidak rata muncul. Apabila anda mula bertindak pada peringkat ini, anda mempunyai peluang yang baik untuk menang. Pada fasa kedua, kulit tidak sekata dapat dilihat dengan mata kasar, terutamanya ketika anda sedang duduk di atas sesuatu yang sukar. Tahap ketiga selulit dapat dilihat tanpa mengira kedudukan dan pencahayaan.

Krim pelangsing biasanya mengandungi bahan-bahan yang membantu membakar lemak, mengurangkan bengkak, dan meningkatkan peredaran darah.

• retinol (vitamin A dalam bentuk murni dan aktif) meningkatkan keanjalan kulit,
• Ginkgo Jepun - merangsang dan meningkatkan peredaran darah, mengurangkan kerapuhan kapilari, meningkatkan keanjalan kulit, mengembalikan warna yang sihat, menyokong metabolisme dan pemecahan lemak (mengandungi flavonoid),
• karnitin - dianggap sebagai "pemakan lemak" (walaupun belum disahkan oleh penyelidikan saintifik), mengangkut asid lemak ke sel-sel di mana tenaga dihasilkan, bersama dengan -kafein mengurangkan lemak berlebihan dan meningkatkan daya hidup kulit dan menghaluskannya,
• Kafein - yang - sambil meningkatkan tekanan darah - juga merangsang peredaran cairan tubuh, yang seterusnya memudahkan pemecahan lemak dan pembuangan toksin. Ia menyebabkan pemecahan asid lemak dan dengan demikian mempercepat aliran keluar limfa dari tisu adiposa, meningkatkan peredaran darah di kapilari,
• ekstrak ginseng - membersihkan dan menguatkan kulit, mengurangkan bengkak (mengandungi saponin, glikosida, pati, minyak pati, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, mineral),
• alga - meningkatkan penghidratan kulit, merangsang peredaran darah, mengurangkan kebolehtelapan saluran darah,
• nanas - mengandungi enzim yang mempercepat proses metabolik, mempunyai sifat anti-radang dan anti-bengkak.

Bersikap sistematik dalam memerangi selulit

Pertama sekali, pilih persediaan yang menyokong memerangi selulit untuk diri anda sendiri. Ia biasanya berbentuk krim atau gel yang cepat menyerap, tidak berminyak, ringan. Sekiranya anda mengurutnya secara sistematik ke dalam badan anda, anda dapat menjangkakan bahawa keadaan tidak akan bertambah buruk atau bertambah baik sedikit. Tetapi bersikap optimis. Tidak ada yang membuat persiapan yang akan membantu anda menghilangkan masalah dan menurunkan berat badan dengan ketara. Sekiranya anda pernah melihat iklan seperti itu di suatu tempat - itu tidak benar.

Kembali ke gosokan - dalam arahan penggunaan banyak persediaan "anti", ia mengatakan bahawa mereka akan diserap sendiri, tetapi menggosok tidak akan menyakitkan. Dan ia akan sentiasa membantu. Terutama selepas mandi, ketika kulit suam, ia menyerap ramuan dengan lebih baik. Sentiasa urut dari bawah ke arah jantung. Anda boleh mempermudah pekerjaan anda dengan menggunakan alat urut anti selulit, tetapi ingat bahawa teknik yang paling berkesan adalah membuat cubitan dengan sentuhan. Rangsangan peredaran darah dan limfa juga disukai oleh urutan yang kuat yang dilakukan dengan seluruh tangan dalam gerakan melingkar dan meluncur.

Selain itu, tidak akan menjadi masalah jika anda melakukan scrub seluruh badan dua kali seminggu. Sekiranya kulit anda sangat sensitif, lakukan pada waktu petang dan gunakan persediaan "anti" pada waktu pagi.

Sekiranya anda berusaha menghilangkan selulit:

• Hadkan pengambilan daging, garam, krim lemak, dan coklat anda.
• Elakkan kopi, teh, dan alkohol yang kuat.
• Minum banyak air.
• Hapuskan rokok dan alkohol.
• Bersenam setiap hari, berenang, menunggang basikal, menaiki tangga.

Rawatan selulit

Terdapat banyak rawatan pengurangan selulit yang terdapat di salun kecantikan. Tetapi ia adalah permainan yang mahal, kerana tidak ada yang bertambah baik setelah satu sesi (kos - beberapa ratus zlotys). Selain itu, ini bukan untuk semua orang - penderita phlebitis, emfisema, kegagalan buah pinggang, wanita hamil, pesakit dengan epilepsi, barah, dan diabetes tidak dapat menjalani rawatan. Rawatan tidak ditunjukkan sekurang-kurangnya tiga bulan selepas pembedahan. Anda boleh menjalani saliran limfa dan memecahkan selulit dengan urutan khas menggunakan pam penghisap (kulit diurut di bawah tekanan). Yang sering digunakan adalah elektrolipolisis (percepatan penguraian tisu lemak dengan bantuan elektrik) dan hidrolipoklasia ultrasound (urutan tisu ultrasonik ke mana larutan garam fisiologi sebelumnya disuntikkan).