Bagaimana menguatkan jantung? Persiapan menguatkan kerja hati

Terdapat banyak penyakit yang melemahkan jantung. Keadaannya sering bertambah buruk seiring bertambahnya usia. Bagaimana anda menguatkan jantung dan arteri anda? Bagaimana memilih persediaan jantung yang tepat dari pelbagai ubat bebas yang terdapat di farmasi?

Terdapat banyak persediaan untuk menyokong kerja jantung di farmasi. Mereka boleh diambil, tetapi jenis dan dos penyediaannya paling sesuai dengan doktor. Ini penting kerana banyak ubat yang selalu kita ambil untuk masalah jantung atau keadaan perubatan lain dapat berinteraksi dengan ubat bebas. Sebagai contoh, kalsium yang terdapat dalam makanan tambahan melemahkan kesan ubat dari kumpulan beta-blocker. Magnesium juga melemahkan kesan beberapa ubat yang digunakan dalam darah tinggi.

Adakah anda tahu apa yang menyokong hati anda?

Kita dapat melakukan yang terbaik untuk jantung apabila kita mengehadkan pengambilan lemak haiwan dan menggantinya dengan minyak zaitun atau minyak yang baik (mis. Minyak rapeseed), berhenti merokok, mencari masa untuk berehat, berehat dan bersenam. Berlatih meditasi, yoga atau tai chi mengurangkan keparahan dan kekerapan sakit koronari. Jantung, dan terutamanya arteri, akan menguatkan makanan:

• ikan yang kaya dengan asid lemak tak jenuh;
• bawang putih;
• kacang kaya dengan antioksidan (kacang Brazil) dan asid ellagic (walnut).

Untuk menguatkan jantung, makan sayur-sayuran dan buah-buahan juga - yang menurut para saintis Harvard - hampir 40 peratus. mengurangkan risiko penyakit jantung. Makanan yang kaya dengan sayur-sayuran dan buah-buahan lebih bermanfaat untuk kesihatan jantung daripada membuang lemak haiwan.

Penting

Memang betul bahawa ginseng merangsang jantung dan mempunyai kesan anti pembekuan. Tetapi sila berhati-hati! Orang yang mempunyai tekanan darah tinggi atau penyakit jantung harus berjumpa doktor sebelum mengambil persediaan ginseng, kerana boleh meningkatkan tekanan. Oleh kerana ginseng mempunyai kesan antikoagulan, ia tidak dapat digunakan oleh penderita hemofilia dan gangguan pembekuan darah lainnya. Kesan penurunan gula pada ginseng adalah kontraindikasi bagi orang yang terdedah kepada hipoglikemia.