Bagaimana persediaan untuk perjalanan ke luar negara? Nasihat dari sudut pandangan doktor

Adakah anda akan bercuti ke negara-negara yang hangat dan adakah anda takut melupakan sesuatu yang penting? Sekiranya anda merancang perjalanan eksotik, tambahkan lawatan susulan ke jadual persiapan. Pakar akan membantu anda menyediakan peti pertolongan cemas untuk percutian di negara tertentu. Sekiranya anda membawa anak dalam perjalanan, berjumpa dengan pakar pediatrik anda sebelum berangkat.

Semasa perjalanan eksotik, kami ingin berehat, melihat sebanyak mungkin, bertemu tempat menarik, orang baru dan budaya asing. Ia berlaku bahawa pelancong mengabaikan amaran mengenai risiko malaria atau penyakit eksotik lain. Bagaimanapun, kita tidak melakukan perjalanan untuk jatuh sakit, jadi sebelum kita pergi, kita tidak memikirkan ancaman sebenar terhadap kesihatan kita. Namun, penjagaan kesihatan pencegahan harus menjadi tingkah laku semula jadi sebelum pergi. Semasa merancang perjalanan, kita harus ingat tentang kesihatan dan keselamatan kita, dan melakukan segala yang mungkin untuk melindungi diri kita dari penyakit serius. Berkat ini, perjalanan - yang dekat dan eksotik - akan menjadi keseronokan sahaja.

Rundingan perubatan sebelum pergi ke luar negara

Perkara pertama yang harus kita lakukan adalah pergi ke doktor perubatan perjalanan dan memberinya maklumat mengenai keberangkatan kita:

• perjalanan individu atau teratur;
• keadaan perjalanan dan tempat tinggal;
• laluan perjalanan, alat pengangkutan;
• Tempoh;
• penentuan tahap kesukaran (semasa mendaki, bahagian panjang yang akan dijelajahi dengan berjalan kaki);
• ancaman dan keperluan yang kita ketahui.

Juga perlu untuk memberitahu tentang semua keadaan yang berkaitan dengan kesihatan kita, terutama mengenai penyakit masa lalu atau semasa, ubat-ubatan yang diambil, vaksinasi dan rawatan pencegahan (terutama terhadap malaria), alergi. Anda perlu menuliskan semua maklumat ini agar anda tidak melupakan sesuatu di pejabat doktor. Langkah seterusnya adalah menilai keadaan kesihatan anda sekarang. Penilaian ini agak mudah, tetapi mungkin juga memerlukan ujian tambahan (contohnya radiografi atau ujian makmal). Lawatan ke doktor sangat penting sekiranya kita menghidap penyakit kronik. Seseorang harus bertanya apakah mereka tidak akan menjadi lebih parah selama perjalanan sejauh tidak mungkin, atau apakah mereka tidak akan menimbulkan ancaman bagi kehidupan kita. Kita juga perlu mengetahui bagaimana menangani kemalangan seperti itu, menyimpan ubat-ubatan yang selalu digunakan dan ingat untuk membawanya ke dalam beg tangan. Prosedur praktikal dalam kes ini adalah mempunyai dokumen perubatan dengan keterangan mengenai penyakit dan petunjuk untuk prosedur tersebut. Sekiranya perlu menghubungi perkhidmatan kesihatan di wilayah perjalanan kami, ini akan menjadi penentu dalam membantu kami. Sudah tentu, dokumen ini harus diterjemahkan ke dalam bahasa yang sesuai yang digunakan di negara-negara perjalanan kami.

Sebelum bercuti, anda mesti berjumpa doktor gigi (periksa dan, jika perlu, rawat gigi). Dengan mengambil kira kemungkinan pemeriksaan tambahan, tempoh yang diperlukan untuk rawatan gigi atau vaksinasi, dan akhirnya keperluan untuk menunggu perkhidmatan perubatan, lawatan ke doktor harus dilakukan sekurang-kurangnya 6-8 minggu sebelum tarikh keberangkatan!

Sediakan alat pertolongan cemas untuk perjalanan tertentu - di setiap negara, anda mungkin memerlukan ubat yang berbeza

Semasa berjumpa doktor, perlu dibincangkan komposisi kit pertolongan cemas yang akan anda bawa dalam perjalanan. Kit pertolongan cemas harus dilengkapi dengan ubat-ubatan standard dan persediaan perubatan tertentu, serta ubat-ubatan yang berkaitan dengan keadaan kesihatan orang yang bepergian. Semasa melengkapkan peti pertolongan cemas, seseorang harus mengambil kira laluan perjalanan, tempoh penginapan dan keadaan tambahan (mis. Tinggal di kawasan gunung tinggi). Peti pertolongan cemas harus disertakan dengan senarai ubat atau persediaan yang diambil, serta maklumat terperinci mengenai penggunaannya (terutamanya kontraindikasi dan kesan sampingan; perlu mengambil risalah asli). Adalah sukar untuk memberikan komposisi "kabinet ubat perjalanan universal", tetapi secara amnya anda dapat menentukan apa ubat dan persediaan perubatan yang harus disertakan di dalamnya.

Ini akan berguna untuk anda

Di mana mendapatkan ubat untuk penyakit tempatan?

Semasa melengkapkan alat pertolongan cemas, perlu merujuk kepada pendapat yang sering diulang bahawa ubat-ubatan yang berkaitan dengan penyakit tempatan (profilaksis terhadap malaria atau anti-cirit-birit) paling baik dibeli di negara sasaran. Ini adalah tesis yang sangat berisiko kerana diketahui bahawa pasaran farmaseutikal, terutama di negara-negara "eksotik", penuh dengan persediaan farmasi palsu. Oleh itu, mudah untuk membeli ubat yang tidak berfungsi - ia tidak mempunyai sifat penyembuhan. berkata ...

Apa lagi yang perlu dibungkus dalam peti pertolongan cemas?

Sebagai tambahan kepada peralatan asas kit pertolongan cemas, untuk perjalanan ke kawasan tropika, anda juga perlu mengemas:

• ubat untuk pencegahan malaria;
• pembasmi kuman air (atau penapis);
• penghalau serangga;
• krim dengan penapis UV;
• gincu pelembap ("lip gloss") juga dengan penapis UV.

Untuk dipertimbangkan, terutama ketika kita akan ke Highlands:

• sarung tangan pakai buang;
• jarum suntik dan jarum pakai buang; (maklum: kita boleh menimbulkan kecurigaan bahawa kita tidak mengambil dadah);
• alat kecil, seperti: gunting kecil atau pinset kecil.

Melancong bersama anak

Sekiranya kita membawa anak-anak dalam perjalanan, ingatlah bahawa untuk remaja, ubat lain sering digunakan dan peraturan dosnya berbeza. Oleh itu, peralatan kit pertolongan cemas dalam hal ini harus dirujuk dengan pakar pediatrik.

 

Artikel tersebut berdasarkan bahan yang disediakan oleh prof. Andrzej Urbanik, Ketua Jabatan Diagnostik Pengimejan, Hospital Universiti di Krakow

Bahan tekan. Baca juga: Kebersihan intim. Bagaimana menjaga kebersihan intim semasa dalam perjalanan? Insurans perjalanan: bagaimana memilihnya dan mengelakkan kos yang besar, sembuh ... TRAVEL MEDICINE doktor - sebelum anda pergi ke kawasan tropika, pergi ke doktor Cuti pertolongan cemas. Apa ubat dan ubat yang harus ada dalam kit pertolongan cemas ...