Selama 5 tahun saya mengalami gastritis yang berterusan disebabkan oleh Helicobacter pylori. Malangnya, saya tidak dapat menyingkirkan bakteria kerana saya alah kepada antibiotik yang mengalaminya. Walaupun sebilangan besar orang menderita penyakit ini, saya mempunyai kesan bahawa saya merasakannya lebih banyak. Saya menghadapi masalah makan yang serius. Saya tidak merasa lapar - dan walaupun perasaan seperti itu berlaku - setelah beberapa 'gigitan' saya merasa kenyang, lebih-lebih lagi, saya harus berhati-hati dengan apa yang saya makan, kerana setelah banyak produk saya merasa sangat teruk. Atas sebab ini, berat badan saya di bawah normal. Dengan ketinggian 177 cm, berat saya 55 kg. Saya sangat mementingkan kenaikan berat badan, terutamanya kerana banyak orang yang dituduh mengalami anoreksia. Malangnya, diet kenaikan berat badan normal tidak berkesan. Ia berubah menjadi obsesi bagi saya, di kedai saya memeriksa komposisi produk, saya selalu memilih yang paling kalori, saya cuba makan sekerap mungkin, dan walaupun saya 'mendorong' makanan ke dalam diri saya, berat badan saya masih tidak meningkat - sebaliknya. Ia berkurangan secara sistematik. Adakah terdapat makanan tambahan yang sihat yang boleh membantu saya? Saya telah banyak membaca mengenai pemakanan sukan, tetapi saya tidak tahu apa-apa mengenainya, saya bimbang ia akan memberi kesan negatif kepada kesihatan saya. Selain itu, saya pernah mendengar tentang bar yang merupakan bom kalori yang seharusnya dapat menyelesaikan masalah saya. Tetapi adakah benar-benar produk 'keajaiban' yang akan membantu saya mendapatkan 10 kg yang diinginkan tanpa kesan negatif terhadap kesihatan saya?
Tidak ada produk keajaiban yang akan membuat anda menambah berat badan yang sihat. Idea untuk makan produk sukan adalah buruk, kerana ditujukan untuk orang yang sihat, bukan gastritis. Saya benar-benar akan mengesyorkan rawatan dengan ahli gastroenterologi. Menjalankan diagnosis saluran gastrointestinal (gastroskopi, kolonoskopi, ujian intoleransi makanan) yang betul dan rawatan dengan persediaan selain daripada yang anda alah atau tidak bertoleransi.
Lawatan seterusnya adalah psikiatri yang akan menentukan sama ada tingkah laku anda adalah akibat kemurungan dan akhirnya bekerjasama dengan ahli psikologi. Anda menunjukkan ciri-ciri seseorang yang mempunyai masalah makan, dan anda harus melakukannya "sebagai orang dewasa", iaitu mengatasi masalah anda dengannya. Keradangan perut memerlukan diet yang mudah dicerna, bervariasi dan tinggi kalori. Anda mesti makan dengan kerap, tetapi tidak banyak, dan juga perlu memperkayakan menu dengan produk untuk kanak-kanak. Mereka tentu tidak akan memperburuk keradangan saluran pencernaan, dan akan memperkayakan diet dengan kalori, serta menambahkan minyak biji anggur ke piring, sup, pasta, dan sayur-sayuran yang dimasak.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Iza CzajkaPengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.
---krlowa-nalewek-jak-j-zrobi.jpg)
