Saya baru-baru ini menjalani pembedahan untuk perforasi ulser gastrik. Berat saya 188 cm dan sekarang berat 66 kg - saya kehilangan 12 kg dalam sebulan. Saya mahu turun semula 80 kg. Saya tidak tahu apa yang boleh dan tidak boleh menyakitkan saya.
Pertama sekali, anda harus perlahan-lahan kembali ke diet standard sambil mengekalkan unsur-unsur diet yang mudah dicerna. Bahagian tidak boleh besar, tetapi kerap - walaupun 6-7 sehari. Namun, elakkan produk goreng yang sukar dicerna dengan banyak serat. Anda boleh minum koktel berkhasiat berdasarkan susu, keju kotej, pisang. Perlu menambah mentega ke sup, dan tuangkan zaitun atau minyak ke atas sayur-sayuran yang dimasak.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Agnieszka ŚlusarskaPemilik Klinik Diet 4LINE, ketua pakar diet di Klinik Pembedahan Plastik Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
