Gangguan hiperaktiviti defisit perhatian (ADHD) pada kanak-kanak memerlukan rawatan pelbagai fungsi. Ramai kanak-kanak yang mempunyai masalah tingkah laku sensitif terhadap satu atau lebih komponen makanan supaya mereka boleh menjejaskan tingkah laku mereka secara negatif.
Terdapat beberapa faktor pemakanan yang berkaitan dengan ADHD
- Aditif makanan
- Gula halus
- Kepekaan makanan rempah
- Alahan
- Kekurangan dalam asid lemak
Faktor lain yang berkaitan dengan ADHD
- Gangguan tidur: terdapat hubungan antara diet dan tidur kanak-kanak dengan hiperaktif. Kanak-kanak dengan ADHD menelan lebih banyak karbohidrat, lemak dan gula (berkaitan dengan peluh malam)
- Masalah rongga: kanak-kanak dengan ADHD cenderung mengalami lebih banyak gigi dan kehilangan karies, mungkin disebabkan kebersihan mulut yang lemah dan penggunaan makanan manis yang tinggi.
Pemakanan dalam kehamilan dan hiperaktif
Pengambilan ikan dalam diet wanita hamil mengurangkan risiko hiperaktif pada kanak-kanak.
Apa produk pemakanan yang boleh membantu dalam gangguan hiperaktif ketegangan defisit?
Omega-3
Omega-3 asid lemak tak tepu mempunyai peranan penting dalam sistem saraf pusat dan penting untuk fungsi otak normal.
Asid lemak omega-3 yang paling nutrisi adalah:
- Alpha-linolenic
- Eicosapentaenoic (EPA)
- Asid docosahexaenoic (DHA).
Diet yang kaya dengan DHA meningkatkan pengetahuan dan tingkah laku pada kanak-kanak dengan gangguan hiperaktif kekurangan defisit: meningkatkan bacaan dan ejaan kata, meningkatkan keupayaan untuk membezakan perhatian,
kurang menentang ibu bapa, kurang hiperaktif, kurang agresif
Phosphatidylserine
Pengambilan fosfatidilserin yang terikat kepada asid lemak Omega-3 mengurangkan impulsivity kanak-kanak dan meningkatkan kesan emosi pada ibu bapa.
Zink dan magnesium
Gabungan asid lemak omega -3 dan omega -6, magnesium dan zink meningkatkan masalah tingkah laku. Zink dan Magnesium adalah mineral yang berkaitan dengan hiperaktif defisit perhatian.
Gabungan asid lemak omega-3 dan omega -6, serta penggunaan magnesium dan zink meningkatkan masalah tingkah laku dan masalah emosi kanak-kanak dan remaja.
