Kebersihan feminin intim

• Wanita perlu menumpukan detik istimewa kepada kebersihan intim mereka.
• Kawasan kelamin wanita adalah bahagian tubuh yang rapuh dan, oleh itu, memerlukan perhatian yang diperlukan.
• Berikut adalah senarai cadangan untuk kebersihan intim yang betul.

Cadangan am

• Basuh tangan anda dengan sabun sebelum menyentuh atau melakukan kebersihan kawasan anogenital.
• Hindari perhubungan langsung dengan tandas tandas awam. Gunakan kain sanitasi atau letakkan beberapa keping kertas tandas di pinggir tandas.
• Cuba bersihkan dari depan ke belakang untuk mengelakkan pencemaran flora vagina dengan kuman di kawasan dubur.
• Basuh tangan anda selepas menggunakan bilik mandi.
• Jika anda biasanya mencukur kawasan alat kelamin anda, disarankan agar anda membersihkannya dengan produk khas sebelum dan selepas bercukur.

Cadangan yang berkaitan dengan pakaian

• Memakai seluar terlalu ketat atau pantyhose boleh menyebabkan:
  • Perspirasi yang pada masa yang sama menyebabkan percambahan kuman.
  • Trauma kecil yang disebabkan oleh geseran kulit dengan pakaian.
  .
• Penggunaan kain kapas intim disyorkan kerana mereka lebih menyerap dan lebih lembut daripada pakaian intim yang dibuat dari bahan sintetik.
• Elakkan mendapatkan seluar anda bersentuhan dengan permukaan yang tercemar. Simpan pakaian peribadi anda di tempat yang bersih.

Cadangan untuk kebersihan intim semasa haid

• Ia perlu melakukan kebersihan intim yang lebih berhati-hati semasa haid.
• Ia perlu menukar serbet kebersihan setiap 6 jam (maksimum).
• Adalah dinasihatkan untuk melakukan pembersihan intim secara menyeluruh dua kali sehari.
• Ia juga dinasihatkan untuk mengelakkan hubungan seksual.

Produk yang disyorkan

• JANGAN menggunakan gel mandian konvensional kerana mereka boleh merengsakan kawasan alat kelamin.
• Sesetengah produk yang dicadangkan untuk kebersihan intim feminin adalah gel atau produk khas lain (krim, minyak) dengan PH neutral.