Melecur, gatal atau disebut pasir di bawah kelopak mata adalah keadaan yang merisaukan penglihatan. Titisan mata, yang dikenali sebagai air mata tiruan, melegakan. Bagaimana memilih dan menerapkannya?
Penghasilan air mata secara semula jadi bergantung pada banyak faktor - waktu, emosi, cuaca, pencemaran udara, dll. Air mata mempunyai 3 lapisan yang terdiri daripada lipid, air dan mukin.
Lipid, atau lemak, berada di bahagian luar dan melindungi bola mata dari kering - "pelarian" air yang membentuk lapisan tengah.
Lapisan zat mukin yang paling dekat dengan mata digunakan untuk menahan air mata di permukaan bola mata. Tugas utama air mata adalah melembapkan, membersihkan dan melindungi kornea dan konjunktiva dari bakteria.
Kami mengharapkan perkara yang sama dari air mata buatan. Bahan utama mereka adalah gel separa cair berdasarkan metilselulosa atau asid hyaluronik. Air mata buatan dijual di kaunter. Ini adalah satu-satunya persediaan mata yang boleh digunakan tanpa sekatan.
Baca juga: Sindrom penglihatan komputer: penyebab, gejala, rawatan Sindrom mata kering (OCD): sebab, gejala, rawatan Apa yang ditunjukkan oleh EYE PAIN? Punca sakit mata
Masalah mata? Pertama berjumpa doktor
Sebilangan titisan mata boleh menjadi alahan. Oleh itu, lebih baik bercakap dengan pakar oftalmologi mengenai pemilihan penyediaan yang selamat seperti air mata buatan.
Reaksi alahan yang paling biasa di dalam badan disebabkan oleh pengawet.
Sekiranya kita bertindak balas dengan alergi terhadap titisan mata yang digunakan, ada baiknya menuliskan nama mereka dan tidak menggunakannya pada masa akan datang. Ini penting kerana tindak balas alahan berikutnya akan lebih kuat daripada yang sebelumnya. Anda kemudian mungkin mengalami pembengkakan kelopak mata yang teruk, terkoyak, fotofobia, sakit mata.
Apabila tindak balas alergi yang semakin kuat berlaku, mungkin tidak hanya perlu menghentikan penyediaan yang berbahaya - kadang-kadang ubat desensitisasi umum juga diperlukan.
Mata di hadapan komputer
- Setelah setiap jam bekerja di depan monitor, berehat sekurang-kurangnya 5 minit agar mata anda dapat beristirahat. Kelipkan kelopak mata anda dengan cepat sebentar - anda akan meningkatkan penghidratan bola mata, yang akan kering apabila anda menatap skrin dengan mata tetap anda. Lihatlah di suatu tempat di kejauhan, lebih baik melihat kehijauan di luar tingkap, merapatkan kelopak mata anda sebentar, melihat ke luar tingkap lagi. Alihkan pandangan anda dari objek berdekatan ke objek yang jauh.
- Pastikan udara di ruangan tempat anda bekerja mempunyai kelembapan yang betul.
- Apabila mata anda merasa letih, tutup dengan tangan anda sebentar tanpa menyentuh kelopak mata anda dan melihat ke dalam kegelapan.
- Terapkan "yoga untuk mata". Tanpa menggerakkan kepala anda, lihat ke atas, bawah, kemudian kiri dan kanan, kemudian ke sudut kiri atas monitor, kemudian sudut kanan atas, sudut kiri bawah dan sudut kanan bawah.
- Akhirnya, "lukis" bulatan dengan mata anda - ke belakang dan ke belakang.
- Ambil pen di setiap tangan, luruskan lengan di hadapan anda dan sebarkan selebar 40 cm. Perlahan-lahan bawa kedua-dua tangan ke wajah anda semasa anda melihat dari pen ke pen. Kemudian luruskan lengan anda lagi dan bawa hanya satu ke mata anda, melihat pena sekali atau yang lain.
Cara memohon titisan air mata tiruan
Air mata buatan dapat ditanamkan beberapa kali sehari, lebih baik ke dalam kantung konjungtiva. Orang yang tidak menyukainya boleh meletakkan titisan pada kelopak mata tertutup mereka.
Sebilangan ubat kemudian dimasukkan ke dalam lubang di hidung. Apabila anda membuka mata, ubat akan mengalir ke mata anda.
Sekiranya kita menggunakan tetes itu sendiri, anda harus membuka kelopak mata bawah, menjatuhkan titisan, kemudian tekan sudut mata dengan jari anda, tepat di sebelah hidung (maka aliran air mata disekat), dan titisan akan tetap di mata lebih lama daripada mengalir ke hidung, yang akan memberi kesan positif pada penyerapannya.
Pemutihan mata adalah no yang tegas
Nasib baik, titisan yang biasa digunakan pada mata yang letih menjadi perkara masa lalu. Persediaan jenis ini seharusnya menyempitkan saluran darah, iaitu menghilangkan kemerahan bola mata.
Namun, ternyata penggunaan titisan seperti itu adalah berbahaya. Penyempitan saluran darah yang cepat menghalang pembuluh darah daripada membiarkan aliran darah yang diperlukan, dan bola mata semakin sedikit dibekalkan dengan darah. Kesan titisan tersebut mengakibatkan masalah pada mata yang sukar sembuh.
Pada masa ini, masalah mata yang letih (dari sudut perubatan) nampaknya semakin kurang. Ini disebabkan oleh kemajuan teknologi, layar monitor dan televisyen yang selamat, pemakaian cermin mata hitam yang biasa.
Sekiranya anda duduk di depan skrin monitor untuk waktu yang lama atau menegangkan penglihatan anda, anda harus menjaga kebersihan kerja, menjaga jarak yang sesuai dari skrin, melelapkan mata semasa bekerja, melembapkan udara di dalam bilik, dan jika perlu, bantu mata anda dengan air mata tiruan.
