Anak anda selalu sakit, hidung berair, batuk dan demam selamanya? Mungkin sistem ketahanannya memerlukan sokongan. Nasib baik, ada cara untuk meningkatkan daya tahan bayi anda dan mencegahnya daripada terkena jangkitan.
Sistem imun (sistem imun) memperoleh keupayaan pertahanan penuh hanya sekitar 6-7. umur. Sehingga itu, dia belajar mengenali dan menangani mikrob. Malangnya, dia tidak selalu dapat bertindak balas dengan berkesan. Tadika dan sekolah kondusif untuk jangkitan bukan sahaja kerana lebih senang menghubungi mereka di sana
dengan orang yang sakit. Pemisahan daripada ibu bapa adalah tekanan yang besar bagi seorang anak, yang merupakan salah satu faktor yang paling penting untuk menurunkan imuniti.
Jangkitan sekali-sekala adalah perkara biasa. Keadaan menjadi serius apabila kanak-kanak sakit hampir berterusan. Jangkitan saluran pernafasan yang berterusan menyebabkan penurunan imuniti. Selsema kemudian boleh mengakibatkan komplikasi, seperti radang otot jantung.
Batuk pada kanak-kanak - apa maksudnya? Lihat!
Jangkitan pada kanak-kanak: ingat tentang vaksin
Semua kanak-kanak, terutama mereka yang sering sakit, harus diberi vaksin terhadap pneumokokus dan selesema. Vaksin akan meningkatkan imuniti kerana tubuh anak menghasilkan lebih banyak antibodi imun setelah vaksinasi. Vaksin penggalak adalah jenis vaksin yang lain. Mereka datang dalam bentuk suspensi atau tablet dengan zarah bakteria penyebab penyakit yang paling biasa. Sistem kekebalan kanak-kanak "melatih" mereka, tetapi tidak ada yang memungkinkan untuk menghasilkan apa yang disebut. ingatan imunologi, kesannya hanya bertahan apabila anak kecil mengambilnya. Vaksin semacam itu diberikan secara lisan (Luivac, Ribomunyl) atau dengan suntikan (Polyvaccinum, TFX), dan ada yang berbentuk semburan hidung (IRS 19). Vaksin selalu dipilih oleh doktor dan boleh didapati hanya dengan preskripsi.
PentingApa itu autovaksin?
Ini adalah kaedah khusus untuk merangsang imuniti, dianggap sebagai kaedah kontroversial, jadi tidak boleh digalakkan untuk anak-anak (walaupun beberapa doktor melakukannya). Konsep di sebalik autovaksin adalah mudah: kerana tubuh tidak dapat mengatasi kuman yang menjangkiti, kuman yang sama mesti diberikan secara berbeza untuk merangsang sistem kekebalan tubuh agar berfungsi. Bakteria dikumpulkan dari kawasan yang dijangkiti (mis. Dari tekak) dan kemudian - disediakan khas - diberikan dalam satu siri suntikan.
Jangkitan pada kanak-kanak: ubah diet anda
Apabila diet terlalu kurus, tubuh tidak dapat menghasilkan limfosit yang mencukupi (sel darah putih yang bertanggungjawab untuk melawan mikroba). Diet harus kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandungi banyak vitamin C untuk membantu melawan virus. Sumber terbaiknya ialah currant hitam, pasli, kiwi, sauerkraut, jeruk dan limau gedang. Kanak-kanak juga harus makan daging tanpa lemak, telur, produk tenusu dan ikan laut yang menyediakan bahan anti-radang.
Komponen penting dalam diet adalah makanan yang kaya dengan vitamin A (mencegah jangkitan) - wortel, aprikot, pic, dan juga vitamin B yang menguatkan badan - ia boleh didapati dalam kekacang, pisang, plum dan buah ara. Zat besi - komponen sel darah merah - sangat penting untuk fungsi sistem imun yang betul. Zat besi terdapat dalam daging merah, kacang soya, sayur-sayuran hijau. Kekebalan juga akan ditingkatkan dengan memperkaya makanan dengan produk dengan probiotik (yogurt, susu asidofilik) dan prebiotik (terdapat dalam pisang, asparagus, bawang, bawang putih).
Jangkitan pada kanak-kanak: kaedah panas-sejuk
Perubahan suhu yang cepat mengajar tubuh untuk menangani perubahan cuaca. Semasa berjalan pada hari yang sejuk dan tanpa angin, tanggalkan topi anak anda - pertama selama 5, selepas beberapa hari selama 10 minit. Biarkan dia berlari-lari rumah tanpa alas kaki. Pada waktu petang, setelah mandi, gosokkan kaki bayi dengan air sejuk.
Perubahan iklim juga mengeras. Apabila badan harus menyesuaikan diri dengan keadaan cuaca baru, ia menggerakkan semua kekuatannya, yang meningkatkan daya tahan tubuh. Sebaiknya bawa anak anda ke gunung tinggi pada musim sejuk, di mana udaranya nipis. Ini memaksa badan untuk meningkatkan pengeluaran sel darah merah dan menguatkan badan.
Jangkitan pada kanak-kanak: ikuti ujian alergi
Pakar menganggarkan hampir 70 peratus. kanak-kanak yang dirawat kerana jangkitan latar belakang berulang pada saluran pernafasan atas mempunyai alahan atau asma. Pediatrik disesatkan oleh hidung berair dan batuk, yang bukan sahaja merupakan gejala penyakit, tetapi juga alergi, mis. pada tungau habuk. Sama ada kanak-kanak alah boleh diperiksa oleh ahli alahan yang akan memerintahkan ujian alergi dan membuat diagnosis berdasarkannya.
Jangkitan pada kanak-kanak: menggalakkan berjalan kaki
Jangan biarkan anak anda sentiasa menonton TV dan bermain permainan komputer. Dia harus menghabiskan 2-3 jam di luar setiap hari. Pergerakan di udara segar menjadikan darah beredar lebih cepat dan tubuh terbiasa dengan perubahan suhu dengan lebih mudah. Selaput lendir tekak dan hidung dilembapkan dengan baik dan oleh itu memberikan penghalang yang lebih baik kepada mikroorganisma. Bila boleh, bawa anak anda berjalan-jalan di hutan konifer. Ia mempunyai iklim mikro tertentu berkat minyak pati yang dikeluarkan oleh pain dan cemara. Saluran pernafasan "jengkel" oleh ramuan minyak, membersihkan lebih baik, berkat pertukaran gas di alveoli juga lebih baik.
Jangkitan pada kanak-kanak: melindungi daripada terlalu panas
Anak kecil yang berpakaian terlalu panas mempunyai sistem termoregulasi yang tidak cekap - ia membeku dengan cepat dan bertolak ansur dengan perubahan suhu dengan teruk. Kerana sejuk, saluran darah di kerongkongnya berkontrak, dan mukosa iskemia dan kering berhenti menjadi penghalang virus. Agar bayi anda terbiasa dengan suhu yang lebih rendah, pakaikan pakaian di luar rumah lebih ringan daripada anda. Cuba pastikan suhu di apartmen di bawah 20 ° C. Semasa pergi ke tadika atau sekolah, pakailah potongan kecil - supaya mereka dapat menanggalkan pakaian ketika mereka panas.
MasalahUntuk menguatkan
Setelah berunding dengan doktor, kanak-kanak tersebut dapat diberikan sediaan yang mengandungi ekstrak echinacea ungu (Echinacea, Echinapur), minyak hati ikan yu (Iskial, Pra-ventik, BioMarine, Ecomer) atau vitamin (Vibovit, Kin-derbiovital). Persediaan dengan probiotik juga bermanfaat untuk imuniti. Penting untuk tidak menggabungkan ukuran yang berbeza antara satu sama lain kerana ia mungkin mempunyai kesan yang berlawanan.
Jangkitan pada kanak-kanak: menjaga udara di dalam rumah dengan baik
Apabila terlalu kering di apartmen, anak mungkin batuk pada waktu malam, dan bakteria dan virus menembusi tubuh dengan lebih mudah melalui membran bebas lendir. Ventilasi pangsapuri anda dengan kerap, hidupkan pelembap pada waktu malam atau gantung peralatan dapur dengan air di pemanas. Sekiranya ini tidak mencukupi, beli persediaan penyembur air laut untuk melembapkan mukosa hidung dan tekak di farmasi.
Jangkitan pada kanak-kanak: jangan merokok di hadapan bayi anda
Terdapat lebih banyak bahan berbahaya di aliran asap (ia dihasilkan dengan membakar rokok) daripada yang disedut oleh perokok. Merokok pasif melemahkan jantung, merosakkan sistem imun, merengsakan tekak dan bronkus. Dengan menyebabkan batuk, ia juga meningkatkan risiko jangkitan telinga tengah dan mendorong perkembangan asma dan alergi.
bulanan "Zdrowie"
-zasady-produkty-wskazane-i-przeciwwskazane.jpg)
