ESKA ROCK: "Papan Tanda" mengenai cara bernafas untuk bersedia menghadapi coronavirus

- Kita tidak dapat bernafas dengan betul dan cekap. Dan nafas yang tepat dapat menguatkan paru-paru kita, berkat mereka lebih bersedia untuk penyakit yang disebabkan oleh coronavirus - kata Iwona Tarnowska, seorang ahli fisioterapi yang berkaitan di National Chamber of Physiotherapists, dalam program "Drogowskazy" di radio ESKA ROCK. Tayangan perdana pada hari Sabtu, 11 April, jam 6.00 petang

Sebilangan besar dari kita mengambil nafas sebagai sesuatu yang sangat jelas dan semula jadi sehingga tidak perlu dijaga. Menurut para pakar, ini adalah kesalahan yang dapat melemahkan keadaan paru-paru kita - organ utama yang diserang oleh coronavirus. Latihan yang sesuai, yang dapat kita lakukan tanpa banyak usaha, bahkan di rumah - akan menguatkan paru-paru kita terhadap kemungkinan COVID-19.

Seberapa mudah dan senang untuk meningkatkan kecekapan organ ini?
Bagaimana saya boleh mengawal serangan sesak nafas saya sendiri?
Seberapa berkesan - di rumah - untuk membantu orang yang mula kekurangan oksigen?
Apa itu fisioterapi pulmonari dan mengapa kemungkinan kuat setelah pandemi koronavirus berakhir?
Bagaimana cara memakai topeng pelindung dengan betul agar kita dapat bernafas dengan selesa dan betul?
Bagaimana kesihatan kita terancam oleh topeng yang terlalu ketat?
Apakah pemulihan sistem pernafasan?

Ini dan soalan penting lain dari Michał Poklękowski dijawab oleh Iwona Tarnowska, seorang ahli fisioterapi berpengalaman dari Warsaw.

Program "Drogowskazy" di radio ESKA ROCK pada hari Sabtu, 11 April (18: 00-19: 00). Siaran yang akan datang akan disiarkan pada hari Isnin, 13 April (21: 00-22: 00) dan Khamis, 16 April (21: 00-22: 00). Selamat datang!