Bahaya diet 'karbohidrat rendah'

Regimen kurang atau karbohidrat yang berlebihan mengurangkan jangka hayat.

Baca dalam bahasa Portugis

- Menurut siasatan oleh Brigham dan Hospital Wanita, Amerika Syarikat, diet karbohidrat rendah, iaitu, yang mengurangkan penggunaan karbohidrat, dapat mengurangkan jangka hayat, seperti yang diterbitkan oleh CNN (dalam bahasa Inggeris).

Penyelidikan yang diketuai Dr Sara Seidelmann, disertai selama 25 tahun evolusi status kesihatan 15, 400 orang berumur 45 hingga 64 dalam empat komuniti Amerika. Selain itu, ia menyeberang data dengan kajian lain, berjumlah 430, 000 peserta.

Hasilnya menunjukkan bahawa orang yang mengikuti diet karbohidrat rendah atau yang menggunakan kurang daripada 40% jumlah karbohidrat yang disyorkan setiap hari mempunyai harapan hidup empat tahun kurang daripada mereka yang makan antara 40 dan 70% dos. Set harian. Di samping itu, kajian menunjukkan bahawa mereka yang melebihi 70% juga mempunyai jangka hayat yang lebih rendah, tetapi hanya satu tahun kurang daripada biasa.

Saintis juga menegaskan bahawa apabila karbohidrat digantikan oleh protein haiwan atau lemak, kesan kesihatan lebih buruk daripada apabila digantikan oleh sayuran atau kekacang. Hasilnya mewakili amaran terhadap diet fad tertentu, di antaranya juga salah satu penghapusan radikal gluten, yang hanya disyorkan untuk mereka yang benar-benar tidak bertoleransi.

udra11