LATIHAN FLEKSIBILITI
Utama / Kesihatan / 2018

Latihan fleksibiliti



Pilihan Editor
Midiana - adakah mungkin untuk menambah berat badan setelah menggunakannya?
Midiana - adakah mungkin untuk menambah berat badan setelah menggunakannya?
Latihan fleksibiliti dinamik dan statik meningkatkan prestasi otot dan mencegah penampilan lesi seperti tendonitis dan keseleo. Apakah fleksibiliti? Kelenturan otot adalah kualiti fizikal yang hilang selama bertahun-tahun. Kanak-kanak fleksibel, tetapi kebanyakan orang dewasa kehilangan kualiti ini jika mereka tidak menggunakannya