Diet penurunan berat badan untuk remaja

Saya hampir 15 tahun. Berat saya 49 kg, tingginya 167 cm. Bolehkah anda membuat diet untuk saya menambah berat badan?

Hanya berdasarkan tinggi dan berat badan anda, tidak ada yang dapat membuat diet untuk anda. Mula-mula anda perlu melakukan ujian badan dan berjumpa dengan pakar pediatrik anda. Semua strategi pemakanan harus dilakukan di bawah pengawasan dan persetujuannya. Perkara lain adalah wawancara pemakanan, tanpanya, tidak ada ahli diet yang akan mengembangkan diet. Terima kasih, ini ditentukan sama ada anda makan dengan betul dan di mana anda mungkin melakukan kesilapan sehingga ia dapat diperbetulkan. Anda pasti memerlukan pendidikan pemakanan juga. Tidak ada yang dapat membuatnya lebih baik daripada ahli diet. Salam sejahtera

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Pengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.