Diet Kubis Sup

• Diet sup kubis (atau kubis) adalah diet fad.
• Ia mengesahkan bahawa diet ini boleh mengurangkan antara 5 dan 7 kilo dalam 1 atau 2 minggu.
• Pemakanan sup kubis adalah salah satu topik utama perbahasan dalam forum.

Prinsip diet

• Diet terdiri daripada makan sup kubis selama satu atau dua minggu.
• Adalah mudah untuk memasukkan tomato dan bawang dalam sup.
• Pada hari-hari terakhir diet adalah mungkin untuk memasukkan buah-buahan dan sayur-sayuran lain.

Kelebihan

• Kurangkan dengan cepat antara 3 hingga 5 kilogram dalam tempoh lebih kurang 7 hari.
• Ada kemungkinan untuk kehilangan lebih banyak kilo sekiranya diet dilakukan selama 7 hari lagi.

Kelemahan

• Diet ini membolehkan penggunaan harian hanya 1000 atau 1200 kalori.
• Rawatan ini boleh menyebabkan berat badan beberapa hari atau minggu selepas menamatkan diet.
• Orang yang mengikut diet jenis ini mungkin mengalami apa yang dipanggil "kesan pemulihan".
• Diet ini boleh menjadi sangat berbahaya dan boleh menyebabkan gangguan kardiovaskular, keletihan yang besar atau penurunan tekanan darah.
• Juga, diet ini boleh menyebabkan masalah pencernaan: kembung perut.

Cadangan

• Jangan memanjangkan diet selama lebih dari 7 hari.
• Termasuk buah-buahan dan sayur-sayuran untuk diet.
• Hentikan diet jika rasa keletihan atau ketidakselesaan.