Diet 1000 Kalori: Resipi untuk Menurunkan Berat Badan. Apa yang perlu dimakan untuk menurunkan berat badan?

Mengikuti diet 1000 kalori, kita sering kali bosan dengan soalan yang sama: apa yang harus dimakan oleh orang pelangsing agar mereka tidak lapar selamanya dan dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Berikut adalah beberapa resipi untuk hidangan yang akan membantu mempercepat metabolisme dan membakar lemak yang tidak diperlukan.

Koktel pelangsing

Koktel pelangsing, terutamanya susu, sayur-sayuran dan buah-buahan, mengandungi sebahagian besar nutrien yang diperlukan oleh tubuh kita dan cepat mengisi perut, memberikan rasa kenyang untuk waktu yang lama.

Salah satu koktail pelangsing adalah smoothie limau gedang. Cukup untuk memerah 2 buah limau gedang dan sebiji oren. Satu sudu teh madu harus ditambahkan ke dalam jus untuk melembutkan kepahitan limau gedang.

Sup diet

Sup pelangsing tidak semestinya membosankan. Lupakan sup sayur tradisional. Dalam tempoh diet 1000 kalori yang sukar ini, anda boleh menjadikan hidangan sup pisang, alpukat atau kerang.

Cara membuat clam chowder

Yang mesti anda buat ialah memasak kerang, keluarkan daging dari kerang dan biarkan sejuk. Sementara itu, goreng bawang, tomato dan bawang putih hancur dalam minyak zaitun. Jangan lupa masukkan thyme, garam dan lada secukup rasa. Kemudian tuangkan kuah dari kerang yang telah dimasak hingga keseluruhan dan masak selama 15 minit. Selepas seperempat jam, campurkan isi stok sehingga sebati dan masukkan kerang.

Pengarang: Masa S.A

Diet yang dipilih secara individu akan membolehkan anda menurunkan berat badan dengan mudah, makan makanan yang sihat dan enak, dan pada masa yang sama mengelakkan perangkap diet pelangsingan "ajaib". Manfaatkan JeszCoLisz, sistem diet dalam talian yang inovatif dalam Panduan Kesihatan dan jaga kesihatan dan kesejahteraan anda. Nikmati menu yang dipilih dengan sempurna dan sokongan berterusan dari pakar diet hari ini!

Salad penurunan berat badan

Salad pelangsing adalah kaedah paling mudah untuk langsing. Anda boleh mendapatkannya di mana-mana kedai dan memakannya semasa rehat makan tengah hari, minum teh atau makan malam. Ini adalah hidangan pelangsing abadi dan universal.

Resipi salad ayam

Perah dada ayam yang telah dimasak, sebiji lada belanda, 2 keping nanas, satu epal dan satu lobak merah. Tiriskan jagung dan tuangkan ke dalam mangkuk. Parut keju kuning pada parut. Kemudian campurkan semua bahan bersama, masukkan secubit lada secukup rasa dan anda sudah selesai. Selamat menjamu selera!