Saya berumur 17 tahun dan untuk beberapa waktu saya bimbang saya mengalami kemurungan kronik. Sepanjang tahun yang lalu, pada selang waktu yang berlainan, dan biasanya selama beberapa minggu, saya mengalami gejala seperti kesedihan yang tidak tentu waktu, kesukaran untuk tidur, dan saya tidak gembira dengan perkara-perkara yang biasanya berlaku. Selain itu, saya pernah menjadi pelajar sains yang sangat baik, dan sekarang seperti saya kehilangan bakat untuknya. Saya tidak dapat fokus dan gred saya semakin teruk. Saya juga boleh menangis dengan mudah, kadang-kadang tanpa sebab. Saya tidak tahu apa lagi masalah ini. Saya tidak pernah mengalami tragedi besar - mungkinkah ini adalah pertengkaran kecil dengan kerap dengan ibu bapa saya? Selalunya terdapat perbalahan di rumah, biasanya mengenai perkara yang sangat kecil. Masalah dengan ibu bapa saya adalah bahawa mereka sangat radikal, dan mereka membuat perbalahan mengenai setiap perkara kecil yang mereka tidak suka tentang saya. Kemarahan biasanya hilang dengan cepat dan kami bercakap antara satu sama lain pada keesokan harinya, tetapi saya merasa kecewa kerana mereka yakin bahawa mereka membesarkan saya dan adik-beradik saya dengan baik. Mereka sangat tidak kompromi, mereka juga membangkitkan kepercayaan saya bahawa saya tidak berhak atas pendapat saya sendiri. Saya berjaya tumbuh dari seorang gadis yang pemalu dan tidak berupaya - dan saya takut itulah yang dibesarkan oleh mereka yang dididik mereka, bahkan mungkin tidak sedar, ke arah ini. Malangnya, saya masih takut untuk membincangkan perkara-perkara tertentu di hadapan mereka. Contohnya, mereka adalah penganut Katolik yang obsesif, dan anda benar-benar tidak tahu apa yang akan mereka lakukan sekiranya mereka mengetahui bahawa saya seorang ateis. Kadang-kadang mereka tidak stabil, jadi saya selalu mengalami kegelisahan. Tolong bantu. Saya tahu saya tidak dapat menolong ibu bapa saya, tetapi saya bimbang bahawa saya tertekan dan tidak akan bertambah buruk (memandangkan kebelakangan ini semakin banyak pertengkaran).
Halo, semuanya kedengaran menyedihkan ... Sudah tentu, keadaan rumah yang anda gambarkan tidak memenuhi rasa optimis dan ia tidak boleh menjadi sumber kegembiraan dan tenaga. Saya tidak tahu apakah ini adalah kemurungan klinikal - tidak begitu, tetapi tidak penting - tidak mengapa jika anda merasa tidak enak. Perlu mencari seseorang dengan siapa anda boleh bercakap, bertindak balas, dari siapa anda boleh mendapatkan penjelasan dan sokongan yang sesuai. Saya menggesa anda untuk bercakap dengan ahli psikologi, kerana pendekatan untuk masalah "ibu bapa" sahaja boleh banyak berubah. Masalah ini mengelilingi anda setiap hari dan menghilangkan kegembiraan anda, jadi saya akan mulakan dengan itu. Semoga berjaya!
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Bohdan BielskiPakar psikologi, pakar dengan pengalaman 30 tahun, pelatih kemahiran psikososial, pakar psikologi di Mahkamah Daerah di Warsaw.
Bidang aktiviti utama: perkhidmatan pengantaraan, kaunseling keluarga, menjaga seseorang yang berada dalam situasi krisis, latihan pengurusan.
Di atas segalanya, ia menumpukan pada membina hubungan baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang dalam krisis yang mendalam.
Dia memberi kuliah dalam psikologi forensik di Fakulti Psikologi SWPS di Warsaw, di University of Warsaw dan University of Zielona Góra.
