Saya berada pada bulan ke-6 kehamilan kembar. Dengan kebenaran doktor, saya bersukan tiga kali seminggu - yoga, regangan dan 20 minit dengan basikal pegun. Dua minggu yang lalu, suami saya membeli monitor denyut jantung untuk keselamatan dan saya perhatikan bahawa semasa latihan dengan basikal, degupan jantung saya meningkat dengan cepat, bahkan hingga 150 -160. Ini menakutkan saya kerana saya selalu berusaha untuk bersenam dengan bijak, tetapi saya tidak merasakan denyutan nadi meningkat begitu cepat, saya tidak pernah merasakannya sebelumnya. Dan saya ingin menambah bahawa saya berlatih sukan secara sistematik sebelum mengandung. Bolehkah saya membahayakan si kecil? Saya sudah berhenti latihan sepenuhnya.
Mempraktikkan sukan semasa kehamilan, terutama pada anak kembar, harus diawasi oleh doktor yang hadir dan jurulatih yang berpengalaman dalam gimnastik untuk wanita hamil. Berbasikal tidak digalakkan semasa mengandung.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Barbara GrzechocińskaPenolong profesor di Jabatan Obstetrik dan Ginekologi di Universiti Perubatan Warsaw. Saya terima secara peribadi di Warsaw di ul. Krasińskiego 16 m 50 (pendaftaran disediakan setiap hari dari 8 pagi hingga 8 malam).
-zasady-produkty-wskazane-i-przeciwwskazane.jpg)
