Adakah epal, anggur, dan keju dibenarkan dalam diet glisemik?

Bolehkah anda makan epal, anggur dan keju dengan diet glisemik? Saya bertanya kerana dalam satu jadual mereka mengatakan ya dan yang lain tidak.

Anggur bernilai tidak termasuk. Epal dalam jumlah yang sedikit. Keju bergantung pada mana, tetapi umumnya ya.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Katarzyna Pryzmont - pakar diet, ahli psiko-dietetik, pemilik pejabat diet ATP. Dia pakar dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, mengadakan bengkel dan ceramah mengenai motivasi ketika mengubah tabiat makan, antara lain. "Bagaimana menangani godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih banyak lagi di