Saya menghidap hepatitis C dan saya menjalani rawatan Interferon. Pada masa ini hasilnya negatif, iaitu virus tidak aktif. Saya adalah orang yang suka bersukan, dan semasa rawatan saya tidak dapat melakukannya kerana kelemahan dan, di atas semua, saya kehilangan 15 kg. Sekarang saya ingin kembali ke berat badan saya sebelumnya dan saya ingin bersenam di gimnasium. Bolehkah saya mengambil protein whey, mis.Łowicz untuk kenaikan berat badan, kerana nampaknya hati juga memerlukan protein untuk tumbuh semula? Adakah jenis protein ini agak tidak disarankan, dan haruskah saya menggunakan protein semulajadi sahaja?
Pertama sekali, anda harus menjaga diet yang menjana semula, kaya dengan tenaga, tetapi seimbang dan mudah dicerna.
Anda tidak boleh membebani hati anda dengan protein berlebihan daripada makanan tambahan. Semakin saya tidak tahu seperti apa menu harian anda.
Protein anda harus makan kira-kira 1.0-1.2 g / kg berat badan setiap hari jika anda tidak kekurangan berat badan, dan 1.5 g / kg berat badan jika anda kekurangan zat makanan. Dos ini memastikan tahap pembaharuan sel hati yang normal. Walau bagaimanapun, terlalu banyak pengambilan protein, misalnya kerana mengambil makanan tambahan, boleh meningkatkan jumlah ammonia dalam darah.
Peraturan yang paling penting adalah:
Mengelakkan alkohol dalam semua bentuknya. Makan 5-7 kali sehari, termasuk satu karbohidrat setiap malam. Anda mesti makan makanan setiap 2.5-3 jam. Karbohidrat dalam makanan harus berasal terutamanya dari produk berkanji (roti, bijirin, pasta, kentang) dan dari sayur-sayuran dan buah-buahan, dan harus mengandungi sekitar 300-400g sehari.
Karbohidrat sederhana dalam bentuk yang disebut gula tambahan (gula, terutama sirap glukosa-fruktosa, juga madu, fruktosa, jem, gula-gula) setiap hari tidak boleh melebihi 50 g, kerana jumlah gula sederhana yang berlebihan meningkatkan kepekatan trigliserida di dalam hati dan meningkatkan jaringan lemaknya.
Lemak harus dimakan dalam jumlah kira-kira 1 g / 1 kg berat badan yang betul, rata-rata kira-kira 70 g.
Sumber protein mestilah produk tanpa lemak - ikan, ayam, daging, daging sejuk, keju cottage, susu, yoghurt, kefir, telur.
Hidangan mesti direbus di dalam air atau dikukus, direbus tanpa menambah lemak, dan dibakar dengan penutup.
Produk yang kaya dengan serat makanan dan sukar dicerna harus dikeluarkan dari diet kerana kecenderungan pesakit untuk kembung perut dan cirit-birit (roti gandum gelap dan graham, soba).
Anda tidak boleh makan sayur-sayuran.
Tambahan dengan asid lemak omega-3 dalam jumlah 1-2 g / hari harus diperkenalkan. Suplemen vitamin juga penting: B1, B6, PP, asid folik, B12, D dan vitamin K.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Agnieszka ŚlusarskaPemilik Klinik Diet 4LINE, ketua pakar diet di Klinik Pembedahan Plastik Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
---krlowa-nalewek-jak-j-zrobi.jpg)
