Kanak-kanak itu berkembang dengan sentuhan: apabila ia dibelai, dipeluk, dibawa ke tangan. Pentingnya hubungan fizikal sangat besar, tetapi sekarang kita kekurangannya. Bolehkah kita dirugikan dengan menjaga jarak untuk waktu yang lama?
Seluruh dunia sekarang "berada di kejauhan": kita tidak berjabat tangan untuk saling menyapa, kita tidak mencium anak-anak dan orang tua, di jalan yang kita lalui jarak yang ditentukan 2 meter ...
Kerana semua ini, beberapa orang mengalami kekurangan sentuhan sentuhan. Mengapa kita sangat memerlukan sentuhan? Apa yang boleh berlaku apabila kita kehabisan?
Sentuhan yang diperlukan untuk hidup
Hubungan fizikal dan sosial sangat penting, kata Virginie Tschemodanov, ahli psikologi dan psikoterapis, ahli Persekutuan Psikologi dan Psikologi Perancis. Kanak-kanak sangat memerlukan sentuhan, maka keperluan untuk kedekatan digantikan dengan kontak lisan. Tetapi sentuhan masih penting, ia membantu kita merasa yakin dan selamat.
Kekurangan sentuhan boleh membawa kesan mental dan fizikal kepada seseorang. Orang berpelukan ketika ingin menenangkan diri. Sentuhan seperti ini mengaktifkan hubungan saraf yang mempengaruhi fungsi sistem imun dan pencernaan, membantu anda tidur dan merangsang pengeluaran oksitosin, hormon cinta dan kasih sayang. Kerana sentuhan juga merupakan cara untuk menunjukkan kasih sayang.
Penemuan terbaru: akan ada ubat untuk menggantikan haiwan peliharaan dan pelukan?
Bagaimana untuk menempuh jarak?
Tidak dapat menyentuh orang lain dalam memberi salam atau dalam situasi sosial yang lain, kita kehilangan spontaniti kita. Kami memaksa diri untuk mengawal perasaan, tabiat, tabiat. Kami melakukan ini untuk kekal sihat semasa pandemik, tetapi sukar bagi kami.
Sentuhan tidak boleh digantikan oleh apa-apa, tetapi tentu saja anda boleh berusaha memperjuangkan hubungan kita dengan orang lain melalui hubungan jarak jauh. Baru-baru ini, anda sering dapat melihat gambar kanak-kanak memeluk gelas dengan nenek tersayang di belakang mereka, atau pasangan yang dipisahkan oleh karantina, berciuman melalui skrin komputer di rangkaian sosial.
Marilah kita menunjukkan sokongan dengan cara lain selain dengan sikap.Di rumah, kita masih boleh berpelukan, kita dapat membelai anak yang jatuh, tetapi di tempat kerja? Bagaimana untuk menunjukkan sokongan kepada rakan sekerja yang tidak menjalankan tugas? Daripada menepuk bahu dia, mari bercakap dengannya. Kata-kata dan senyuman kadang-kadang dapat memberi banyak manfaat, terutama ketika mereka tulus dan penuh kasih sayang.
Atau mungkin kita harus menggunakan isyarat siku, yang popular semasa wabak? Lihat bagaimana ia digunakan oleh Walikota New York City, Bill de Blasio.
