Kurang keyakinan diri?

Saya tidak tahu apa yang berlaku pada saya sejak kebelakangan ini, dan sejak kecil saya menghadapi masalah dengan diri saya sendiri. Saya tidak pernah mempunyai keyakinan diri, saya tidak dapat menikmati apa yang saya ada. Daripada melihat ke depan, saya melihat ke belakang, menganalisis kesilapan. Apabila saya berjaya, saya tidak boleh gembira. Semua baik-baik saja sehingga ada alasan lain untuk menangis lagi seperti gadis kecil, dan saya sudah berusia dua puluh tahun. Saya juga takut bahawa saya tidak akan dapat menghadapi kehidupan, kadang-kadang saya bosan dengan segala-galanya. Bukan seperti saya tidak mahu hidup !!! Maksudnya, saya tidak mahu hidup seperti itu. Apa nak buat? Bagaimana mengubah hidup saya agar saya dapat bahagia bahawa saya sihat, saya masih hidup, bahawa saya mempunyai keluarga. Saya tidak boleh!! Walaupun saya benar-benar mahu. Sejak kecil saya mempunyai beberapa ketakutan yang pelik. Pada mulanya, sebagai seorang gadis kecil, saya takut bersendirian, saya takut mati, untuk orang yang saya sayangi. Sekarang saya takut bahawa saya akan mengecewakan seseorang, bahawa saya akan menyakiti seseorang, saya ingin semua orang menghormati saya dan mengagumi saya. Saya tahu masalah terbesar saya ialah saya mementingkan diri sendiri !!! Tolong bantu!!!

Helo! Dunia ini penuh dengan "orang sensitif" seperti anda. Tidak ada yang salah dengan itu. Sebenarnya - seperti segala-galanya - ia mempunyai kelebihan dan kekurangan. Anda hanya perlu melihatnya dengan betul. Hidup pasti tidak mudah, tetapi siapa yang mengatakan senang itu indah? Ini tidak bermaksud, tentu saja, anda tidak perlu membuat perkara lebih mudah untuk diri sendiri dan tidak berusaha meningkatkan kesejahteraan anda, tetapi ... tidak semuanya sekaligus.Sekiranya anda merasa seperti yang anda gambarkan sejak kecil, ini bermaksud bahawa pembinaan dan pengalaman anda telah menyebabkan susunan ciri anda. Jadi tidak akan mudah untuk berubah. Anda mesti berdamai dengan banyak dari mereka dan menyukai mereka. Ini tidak berlaku untuk ketakutan - ia harus ditangani sebisa mungkin. Cuma anda mengalami pelbagai jenis - beberapa di antaranya sangat praktikal (masa depan, cara mengatasi), dan ada yang agak tidak rasional atau tidak wujud (kematian, orang tersayang). Kami berurusan dengan yang pertama secara berbeza, dengan yang lain secara berbeza. Saya fikir anda harus pergi ke ahli psikologi - untuk memisahkan antara yang lain dan mencari cara anda sendiri untuk mengatasi. Itu mungkin walaupun tanpa terapi yang lama dan rumit. Terutama kerana anda mempunyai keinginan untuk berubah dan motivasi yang kuat. Jangan kehilangannya.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Dia adalah psikologi kesihatan klinikal.

Dia lulus dari Fakulti Psikologi di University of Warsaw.

Dia selalu tertarik dengan masalah tekanan dan kesannya terhadap fungsi manusia.

Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.

Dia menamatkan kursus perubatan integratif dengan profesor terkenal Emma Gonikman di dunia.