Positif badan bukan ketika anda duduk di sofa dan berkata, "Saya tidak menyukai penampilan saya, tetapi saya tidak mahu berbuat apa-apa." Ini bukan had yang tidak dapat dilihat di mana anda harus menyembunyikan masalah, tetapi penerimaan diri semasa bekerja pada diri sendiri - katakan Ewa Zakrzewska - model saiz plus, stylist, pengarang blog Ewokracja dan Daria Papis - model bersaiz plus, yang menjalankan saluran ToTalnie di YouTube.
Adakah anda seorang yang berukuran besar yang menghabiskan banyak masa di Instagram dan menonton video YouTube, dan kadang-kadang melihat TV? Terdapat peluang baik bahawa nama Ewa Zakrzewska dan Daria Papis tidak asing bagi anda. Terutama jika anda memilih program tertentu untuk akhirnya dapat melihat gadis dengan ukuran yang sama di dalamnya, dan anda melayari media sosial untuk mencari orang lain dari komuniti yang berukuran plus.
- Paling tidak jujur: Apa maksudnya - ukuran plus? Kami tidak boleh memasukkan semua wanita yang memakai pakaian lebih besar dari 38 ke dalam satu beg. Dari segi fesyen, tanpa mengira saiznya, hakikatnya ialah anda harus dapat memilih pakaian yang sesuai dengan anda - pakaian yang akan kelihatan paling baik untuk anda. Tidak kira sama ada anda jam pasir, epal atau pir, anda sentiasa dapat menyembunyikan sesuatu dan memaparkan sesuatu untuk kelihatan dan terasa feminin - kata Ewa Zakrzewska.
"Bagaimana jika ...?" Tidak! Bertindak di sini dan sekarang
Tetapi bagaimana anda melakukannya untuk membina rasa kewanitaan dan keyakinan dalam dunia yang lebih memilih saiz XS daripada XL?
- Saya selalu "menuduh" berat badan saya atas kegagalan saya. Saya tidak mempunyai lelaki, saya tidak mempunyai pekerjaan yang baik? Ini kesalahan ukuran saya, bukan pendekatan saya. Ibu saya selalu menjadi contoh bagi saya: seorang yang sangat feminin dan penyayang. Juga saiz plus. Semasa dia berjalan di jalan, lelaki mengawasinya, dia juga anggun dan sederhana pada masa yang sama.
Kami banyak bercakap dan saya mendapat banyak sokongan daripadanya. Pada akhirnya, saya mendapati bahawa jika ibu saya menyokong saya, kerana banyak orang memberitahu saya bahawa saya cantik, saya suka memakai solek, bermain dengan fesyen, sudah tiba masanya untuk mula melakukannya setiap hari, dan tidak memikirkan hakikat bahawa mungkin saya akan melakukannya jika saya lebih langsing - kata Daria.
Ewa tinggal di England selama beberapa tahun. Di Poland, dia "terlalu gemuk" untuk bekerja sebagai pelayan wanita (walaupun dia melakukannya ketika dia masih remaja, jadi dia mempunyai pengalaman), bahasa Inggerisnya tidak mencukupi untuk mana-mana majikan Poland.
- Seorang lelaki menjelaskan kepada saya semasa wawancara bahawa "maaf, tetapi dengan penampilan ini saya tidak akan menggaji anda". Saya berjalan keluar dari situ sambil menangis. Di England, ini adalah kali pertama saya mencari pekerjaan di Jersey. Dilarang menambahkan foto ke CV di sana, agar tidak melakukan diskriminasi berdasarkan penampilan.
Saya agak takut dengan pertemuan pertama dengan majikan, tetapi ... tidak ada masalah. Bahasa Inggeris saya tiba-tiba menjadi sangat baik sehingga saya dapat bekerja dengan mudah dengan pelanggan, ukuran saya tidak menjadi halangan untuk bekerja di kedai pakaian. Saya mendengar bahawa saya sungguh luar biasa!
Dan rakan yang saya bekerjasama berkata: Pakai pakaian! Masih hanya seluar kargo dan kortes, gaya rambut tidak diketahui. Anda ada wang, beli sendiri sesuatu. Oleh itu, saya hidup untuk melihat blaus pertama saya dengan garis leher dalam hidup saya. Ternyata di England saya berada di tengah-tengah ukuran, bahawa saya mempunyai pakaian di kedai. Ia menakjubkan. Saya mendapatkannya sehingga saya mula menghantar bungkusan 50 kg ke Poland, saya sangat berminat dengan fesyen.
"Adakah anda mempunyai badan? Adakah anda seorang atlet!"
Bersama dengan penerimaan diri yang lebih besar muncul kepercayaan bahawa perlu menjaga diri sendiri, kerana anda hanya mahu, dan bukan dengan pendekatan: ia pasti akan menjadi paksaan dan cobaan tanpa henti. Walaupun permulaannya sukar. Seperti yang dikatakan oleh Ewa Zakrzewska:
- Ketika saya mula pergi ke gim, pelatih menghantar saya untuk menjalani pemeriksaan, supaya doktor dapat menilai keadaan kesihatan saya, tetapi juga membantu saya menentukan latihan mana yang lebih kurang sesuai untuk saya.
Saya melakukan lawatan peribadi dan ... hanya diukur dan ditimbang. Saya membawa semua kertas itu, dan dia juga tidak melihatnya. Dia menyatakan bahawa saya gemuk dan itulah masalah saya. Namun saya hanya mahu melakukan sesuatu mengenainya.
Saya mengadu kepada bosnya, yang menimbang dan mengukur saya lagi, memberi saya nombor telefon seorang rakan yang memotong perut.
Saya tidak mendapat petunjuk - bolehkah saya membengkokkan? Bagaimana dengan latihan crossfit? Lagipun, saya dapat menimbang dan mengukur sendiri, dan saya membayar banyak wang untuk itu.
Perkara yang paling teruk adalah apabila anda melakukan sesuatu yang tidak anda sukai. Saya mempunyai beberapa pelatih dan saya tidak sepenuhnya berpuas hati dengan bentuk latihan. Saya merasakan tekanan untuk melakukan apa yang orang lain lakukan. Lebih banyak tekanan, tidak menyenangkan.
Saya suka bersenam dengan berat dan mesin, jadi itulah yang paling saya cuba lakukan. Walaupun ia berlaku pada saya - seperti mungkin semua orang - untuk berehat dalam latihan. Yang terbaik, saya berlatih 5 hari seminggu. Ba! Walaupun sambo - seni mempertahankan diri Rusia, bersama dengan suami saya, yang menipu saya menjadi kumpulan perantaraan dan bukannya kumpulan sekolah rendah, tetapi saya berjaya!
Daria menambah:
- Saya fikir dengan kanak-kanak perempuan yang lebih besar masalah terbesar adalah mengatasi diri anda dan pergi ke gim sama sekali. Di Poland, di gimnasium anda dapat melihat terutamanya orang yang pada pandangan pertama tidak kelihatan seolah-olah mereka memerlukannya.
Dan jika anda mempunyai ukuran tambah, anda berpendapat bahawa dalam latihan ini anda akan menonjol di antara semua orang yang ketinggalan di dunia yang melakukan gambar Instagram. Sudah lama saya tidak dapat memutuskan untuk pergi ke gimnasium.
Pertama, saya mula pergi ke kolam renang dan setelah percubaan pertama saya bermimpi tenggelam di sana, saya mahu menangis. Kemudian selesai dan saya mula menikmatinya. Saya merasa senang di kolam renang, kerana saya terus mengatakan pada diri sendiri bahawa itu bukan apa-apa, kerana walaupun saya memakai baju renang, ketika saya tenggelam, tidak ada yang melihat saya.
Dan kemudian suami saya berkata, "Anda gila. Anda berlumba dengan jas dan anda tidak mempunyai masalah dengannya, dan anda tidak mahu pergi ke gim dengan pakaian olahraga." Oleh itu, kami pergi - di tengah Mokotów, pada waktu sibuk. Dan ... itu hebat. Saya melihat kanak-kanak perempuan seukuran saya, nenek usia ibu saya. Sebenarnya, semua orang tidak peduli bahawa saya pergi ke sana dan berlatih. Mereka menjaga diri. Dan akhirnya, saya juga tidak berminat dengan penampilan saya di sana.
Itulah sebabnya kanak-kanak perempuan! Saya sangat mendorong anda untuk mendorong diri anda dan cuba pergi ke gimnasium. Pada awalnya, anda boleh memilih harta pusaka satu atau hanya untuk wanita. Perlu menjaga kesihatan anda agar anda dapat menikmatinya bersama orang tersayang selama mungkin.
"Ya ampun, berat badanmu banyak? Apakah kamu baik-baik saja dengan kesihatanmu? Apa yang kurus kamu? Tidakkah kamu akan hilang sekarang?"
Bagaimana jika ada komen negatif?
"Kebencian dalam bentuk keprihatinan palsu adalah yang terburuk," kata Daria. - Seseorang yang berukuran besar mungkin mendengar: "Anda gemuk, anda akan mati tidak lama lagi", sementara orang kurus, menurut jenisnya, "sangat kurus sehingga mereka akan segera hilang". Orang berfikir bahawa jika mereka mengatakan kepada seseorang, "Astaga, kamu akan menghilang," mereka tidak akan menyakiti orang itu dengan cara mereka menghina seseorang yang lebih besar ukurannya, tetapi mereka tidak.
Misalnya, Małgosia Rozenek - dia mempunyai sosok yang hebat, saya dapat berfikir: "Astaga, dia kelihatan seperti satu juta dolar. Sekiranya saya mempunyai badan seperti itu, saya tidak akan menghadapi masalah. " Tetapi tidak! Dia merasa benci kerana menjadi suci ketika dia memiliki anjing, bukan dari tempat perlindungan, bahawa suaminya menendang bola dan bodoh, dan bahkan untuk masalah intim kerana dia sukar hamil.
Seperti yang dikatakan oleh Ewa:
- Perkara terburuk adalah apabila rasa benci datang dari saudara dan ibu bapa. Terdapat komen yang tidak menyenangkan di bawah salah satu catatan saya sekali ... dari ibu mertua salah seorang blogger bersaiz plus yang juga seorang doktor! Nampaknya dia seharusnya dapat menghentikan dirinya dari melakukan sesuatu seperti itu ... Mari kita saling menghormati sebagai gadis, tidak kira apa ukurannya.
Di Internet, pemerhati saya kadang-kadang cuba mempertahankan saya dengan menyerang wanita kurus. Kadang-kadang, dalam komen, terdapat reaksi yang disebabkan oleh emosi yang tinggi. Walaupun gadis-gadis ini berada di pihak saya, saya memadamkan entri mereka. Tidak dapat dibayangkan bagi saya untuk membela seseorang dengan menyerang orang lain.
Kurang benci, lebih banyak cinta. Kurang drama, lebih gemilang
- Saya rasa paling sukar bagi gadis muda, remaja. Saya berharap ketika saya berumur, saya tidak mempunyai kita - gadis yang menunjukkan bahawa anda boleh menjadi seperti diri anda dan kelihatan hebat - kata Daria Papis.
Sebaliknya, Ewa Zakrzewska menyatakan:
- Kebencian di internet sangat teruk sehingga jika saya berumur 13 tahun, saya tidak tahu apakah saya akan berjaya. Terdapat kumpulan menentang gadis-gadis ini, meme, malu badan kuat. Oleh itu, saya rasa ia tenang dengan saya. Mungkin juga kerana saya sering menyebut penerimaan untuk semua ukuran, itu tidak bermaksud saya mempromosikan kegemukan.
Bagaimanapun, apa cajnya? Adakah anda melihat foto saya, di blog saya, dan langsung ingin menambah berat badan? Mungkin tidak. Ini bukan untuk mempromosikan kegemukan, tetapi tentang menyihatkan diri sendiri. Saya ingin mengajak semua blogger, YouTuber, hanya wanita yang menghadapi kebencian kerana ukuran mereka untuk turut serta dalam kempen kami - tambah Ewa.
Acara pro-wanita dengan gadis-gadis dari pelbagai saiz dirancang. Pada majlis itu, anda akan dapat membeli kemeja-T yang direka oleh Ewa Zakrzewska - baik feminin dan dengan mesej positif.
Blogger, youtuber dan instagramers akan terlibat dalam mempromosikan kempen, tetapi acara itu dianjurkan terutamanya dengan tidak mempertimbangkan gadis-gadis "biasa". Bukan hanya ukuran tambah, tetapi juga mereka yang harus menjelaskan bahawa "mereka tidak menarik dan tidak menarik kerana mereka sangat langsing".
Pendapatan dari penjualan kemeja-T akan disumbangkan kepada Yayasan Aż Sobie Zazdroszczę, yang diketuai oleh Aleksandra Dejewska. Matlamat yayasan ini adalah untuk membantu orang yang mengalami gangguan makan dan kemurungan.
- Sayangnya, ketika berkaitan dengan gangguan makan, saya tahu masalahnya. Saya telah melemahkan kebencian diri sepanjang hidup saya, saya tidak pernah memikirkan kesihatan saya. Saya telah menguji semua kemungkinan diet, selalu takut akan kesan yo-yo. Sekarang saya ingin menolong gadis lain mengelakkan perkara ini.
Seperti yang ditambahkan oleh Daria: - Ini akan menjadi pertemuan intim dan feminin di mana para gadis dapat berbual dan makan sesuatu dalam suasana santai. Ini seharusnya memberi mereka keyakinan diri, memberi mereka rasa kekitaan dalam sebuah komuniti. Lagipun, itu akan menjadi sesuatu yang nyata, bukan maya, dan tanpa membahagikan wanita ke dalam kem: tidak ada kerangka, tidak ada ikan paus. Kami ingin menolak pendekatan ini.
"Szkieletor" dan "paus" jelas merupakan ungkapan pejoratif, dan bagaimana dengan kata-kata: "tebal", "tebal"?
Daria: - Saya masih ingat perjalanan bersama kami ke Gdańsk. Kami pergi bersama Ewa ke salah satu kedai rantai yang mempunyai banyak kedai. Kami berjalan dan berjalan di sekitar kedai ini, tidak dapat menjumpainya. Akhirnya seorang wanita langsing yang bekerja di sana menghampiri kami dan bertanya apa yang boleh dia bantu.
Eve menjawab terus dari jambatan: "Di manakah jabatan untuk orang gemuk?" Wanita malang itu, tidak terbiasa dengan keterlaluan seperti itu, tersedak sepenuhnya. Oleh itu, saya campur tangan: "Plus Size Department". "Oh, ya, ya, tentu saja. Dia sudah menunjukkan para wanita."
Dulu saya mempunyai jarak dari kata "tebal", sekarang jauh lebih kecil, terutama ketika kita saling berbicara seperti itu. Namun, saya akan berhati-hati dengan ungkapan seperti itu kepada orang yang baru bertemu - ada yang mungkin tidak mahu dipanggil gemuk.
Bagaimana (tidak) berpakaian?
Ewa Zakrzewska telah menangani masalah ini selama bertahun-tahun:
- Masih ada masalah dengan pakaian ukuran plus di kedai. Di England, membeli pakaian dalam ukuran lebih besar tidak menjadi masalah, wanita berbadan plus Poland akan mencari pilihan pakaian terbesar di Internet, paling sering di laman web asing.
Berkali-kali bahawa ketika diundang sebagai tetamu, bukan model, ke program, saya harus membawa pakaian sendiri, dari mana penata gaya akan "membuat sesuatu" atau saya mengenakan gadis-gadis lain yang tampil dalam program itu.
Sejurus pulang dari England, saya membuka butik dengan pakaian dalam ukuran lebih besar. Dengan pakaian yang penuh dengan warna, gaya yang berbeza, dengan nasihat stylist. Tidak berjaya, gadis-gadis itu secara konservatif lebih suka memilih beg.
Saya fikir ia akan berbeza hari ini. Itulah sebabnya, ketika saya menyiapkan dua koleksi Tom & Rose, saya cuba mengelakkan legging dan baju t-shirt yang dijual dengan murah hati dan murah hati kepada orang gemuk. Dua koleksi wanita dibuat - set yang dapat digabungkan secara bebas antara satu sama lain.
Daria: - Ketika koleksi pertama mula dijual, saya membeli mantel, yang dipikat oleh rakan sekerjanya sejenak kemudian. Dia pergi ke kedai 20 minit untuk menjemput saya, tetapi semuanya habis terjual.
Saya sendiri menghadapi masalah memilih gaun untuk perkahwinan. Di salah satu kedai, seorang perunding memberi saya gaun berukuran 36, menyuruh saya mengenakannya pada saya dan membayangkan bagaimana bentuknya pada saya ... Saya tidak mahu menyerah dan membeli pakaian seperti itu, yang belum dapat saya cuba.
Didorong oleh sindrom puteri, saya bermimpi bahawa pakaian saya akan menjadi fenomena, dengan tudung katedral. Saya mula mencarinya di England dan Sweden. Tiba-tiba ternyata bukan sahaja ukuran saya tersedia, tetapi buat pertama kalinya saya harus menggunakan klip pakaian supaya yang lebih besar tidak jatuh.
Tidak ada pertanyaan mengenai ukuran saya sama sekali, tetapi mengenai potongannya. Tidak ada masalah dengan mana-mana dan saya membeli pakaian impian saya. Malangnya, bagi banyak gadis yang mempunyai ukuran tambah, setelah pencarian perkahwinan ini, hari yang paling indah dalam hidup mereka menjadi mimpi ngeri.
Ewa: - Setelah saya melakukan ujian dan memanggil pelbagai salun. Wanita-wanita ini bahkan tidak melihat saya, tetapi ketika saya bertanya mengenai gaun duyung bersaiz 46 atau 48, saya mendengar saya bergurau. Sehingga pada ukuran ini mereka tidak akan memakai potongan ini dalam hidup mereka. Saya tidak akan memakai duyung, tetapi saya tahu gadis-gadis yang kelihatan hebat di dalamnya, dan mereka berukuran 46 atau bahkan 52.
Ini adalah masalah biasa. Di salah satu pameran perkahwinan, seorang gadis menyebut bahawa mereka mengikat gaun yang terlalu kecil dengan tali ... Selalunya, salun berusaha memberi tekanan kepada pelanggan mereka, misalnya "hanya hari ini promosi istimewa dan anda akan membeli pakaian ini sekarang atau tidak pernah".
Setelah saya menemani rakan saya dalam pembelian dan ketika kami mengetahui bahawa kami tidak akan mencuba gaun dengan ukuran terlalu kecil 38, wanita itu mengoyakkan sehelai kertas di depan mata kami dengan maklumat mengenai promosi tersebut dan memberi amaran bahawa kami tidak akan dapat menjahitnya dalam ukuran ini kemudian.
Pelanggan lain baru saja masuk, jadi saya dengan lantang mengatakan bahawa kami mempunyai cukup waktu, tidak ada yang harus memberi tekanan kepada kami, kerana ia berada di bawah dasar. Sekarang, ketika saya berada di pesta perkahwinan dan meminta saiz yang lebih besar, wakil salun bodoh kerana mereka tidak memilikinya. Mereka cuba menjelaskan diri mereka dan memastikan bahawa mereka akan mengisi jurang. Dan saya berfikir sendiri: hebat, ada sesuatu yang berubah.
Daria: Setiap video YouTube kami untuk 10 komen: "cool, thumbs up" ada yang berikut: "Terima kasih kepada anda, untuk pertama kalinya dalam hidup saya, saya memakai gaun, memakai kostum dan saya akan pergi ke pantai. Kami mewujudkan komuniti di mana gadis-gadis merasa diterima, indah. Untuk saat-saat seperti itu wajar dilakukan. "
