Helo, saya berumur 21 tahun dan setiap tahun saya semakin kerap melepaskan diri dari orang. Dalam syarikat, saya mempunyai kesan berterusan bahawa saya dinilai untuk setiap perkataan. Dulu saya tidak mempunyai masalah dengan hubungan dengan orang lain dan sekarang menjadi rakan saya adalah masalah besar bagi saya. Saya takut untuk mengatakan apa-apa kerana saya fikir mereka akan mentertawakan saya, saya fikir saya selalu diperkatakan. Semasa saya berjalan di sekitar bandar, saya merasa diperhatikan seolah-olah semua orang mengenali saya. Saya mahu tinggal di rumah sepanjang masa dan tidak berjumpa dengan sesiapa. Bahagian yang paling teruk adalah bahawa perubahan mood saya mengerikan sepanjang hari. Kadang kala saya ketawa sendiri, saya tidak tahu apa, dan seketika saya marah dan kemudian saya merasa sedih dan saya sangat kecewa dari hidup. Saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan dengan diri saya? Saya tidak tahan lagi dan saya takut pergi ke psikiatri.
Helo! Ramai orang mempunyai masalah seperti sekarang. Negeri-negeri yang anda terangkan memerlukan bantuan profesional. Sekiranya anda takut kepada psikiatri, mulakan hubungan dengan ahli psikologi. Saya fikir walaupun. bahawa semasa penyumbatan dan ubat-ubatan berkembang, terapi psikologi sahaja tidak mencukupi. Walau bagaimana pun anda memutuskan, jangan tunggu ia "berlalu dengan sendirinya". Anda sedar apa yang mengganggu anda. Kongsi maklumat ini dengan seseorang yang mempunyai akses ke pengetahuan psikologi, psikiatri dan ubat-ubatan. Anda tidak perlu membuang hidup anda dengan dilema dan kesulitan yang berterusan. Anda harus menolong diri sendiri dan menikmati kehidupan seharian. Semoga berjaya. B.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Barbara Śreniowska-SzafranSeorang guru dengan pengalaman bertahun-tahun.
-porada-eksperta.jpg)
