Hipnosis: definisi, petunjuk dan teknik

Definisi

Hypnosis adalah pengubahsuaian sementara kesedaran, keadaan di mana perhatian menurun.

Hypnosis meletakkan orang yang bersentuhan dengan tubuhnya sendiri dan fikirannya.

Teknik

Hypnosis adalah prosedur yang terdiri daripada cadangan yang dibuat secara tidak langsung. Terdapat beberapa teknik hipnosis, teknik pesat adalah tempoh beberapa minit dan yang lebih lama dapat bertahan hingga kira-kira 30 minit. Bentuk yang paling terkenal adalah cadangan, di mana pakar berbicara kepada pesakit, yang perhatiannya tertumpu pada rangsangan, misalnya dalam pergerakan objek yang tetap, dan mengarahkannya ke arah kesadaran yang diubahsuai.

Hypnosis Ericksonian adalah bentuk tertentu, dengan induksi fleksibel dan penggunaan perbendaharaan kata simbolik.

Petunjuk

Hypnosis terutamanya digunakan dalam psikoterapi tertentu dan semasa anestesia tertentu. Hypnosis boleh disyorkan untuk membantu menamatkan tembakau dan alkohol, untuk mengurangkan kebimbangan atau kemurungan, tekanan selepas trauma, panik atau fobia.

Sakit kronik, seperti migrain dan sakit belakang yang rendah, boleh dibebaskan dengan hipnosis.

Hypnosis kadang-kadang memberikan hasil yang baik dengan penggunaan anestesia cahaya. Penggunaan ini telah dibuat pada abad ke-19 oleh Paul Broca, pelopor penemuan saintifik otak. Perkhidmatan tertentu mengintegrasikan hipnosis ke dalam perkhidmatan penyembuhan bius, tetapi untuk operasi dan penghantaran jinak.

Prudence

Semua orang tidak peka dengan cara yang sama seperti hipnosis. Semua teknik yang dicadangkan tidak selalu berkesan; anda perlu berhati-hati dan meminta nasihat doktor atau ahli farmasi anda, yang dalam kes tertentu boleh mengelakkan jangkaan palsu.