BOTWINA - merangsang selera makan, melemahkan badan dan menenangkan saraf

Beetroot muda, iaitu daun dan akar bit muda, mengandungi banyak vitamin, zat besi dan kalsium. Sup ubi bit merangsang selera makan, mengeringkan dan menyahtoksin badan. Menurut saintis, daun bit mengandungi zat dengan kesan yang serupa dengan estrogen, iaitu hormon pemuda, kecantikan dan seks.

Bit muda, iaitu daun muda, tangkai dan akar bit merah, mempunyai banyak khasiat dan nilai pemakanan. Botwina dijadikan sayur seawal abad ke-4 SM! Manfaat makan daun hijau gelap yang diselingi dengan benang merah jambu pucat sangat besar.

Botwina mengandungi banyak vitamin A dan K. Di samping itu, anda boleh mendapatkan vitamin D, E, C dan B vitamin (B1, B2, PP, B6, asid folik dan B12) di dalamnya. Ia juga kaya dengan zat besi, magnesium dan kalium. Ia juga mempunyai banyak fosforus dan natrium.

Isi kandungan:

Botwina baik untuk selera makan dan saraf
Botwina untuk kulit yang bagus
Botwin - kontraindikasi
Poland chard dan chard dan chard
Botwina - masukkan susu ke dalam sup

Botwina baik untuk selera makan dan saraf

Bit merah, lebih besar daripada bit akar, mengandungi banyak vitamin, terutama A dan C, zat besi dan kalsium. Oleh kerana kandungan zat besi, sangat disarankan untuk vegetarian.

Botwina merangsang selera makan, menenangkan saraf. Ia mudah dicerna dan menyegarkan, jadi perlu memakannya semasa jangkitan, selsema, suhu tinggi.

Baca juga: Beet: nilai pemakanan dan sifat penyembuhan Rhubarb - buah atau sayur? Ciri penyembuhan rhubarb rhubarb mentah atau rebus? Sifat kesihatan bit

Botwina untuk kulit yang bagus

Para saintis telah menemui bahan dalam bit yang serupa dengan hormon seks wanita, estrogen. Dan ini adalah hormon kecantikan, awet muda dan seks.

Sup atau salad yang diperbuat daripada daun ubi bit benar-benar menghilangkan asid dan menyahtoksin badan, jadi ada baiknya mencari bit ketika ada sesuatu yang tersisa di hati.

Botwin - kontraindikasi

Orang yang mempunyai batu ginjal harus mengelakkan penggunaan kumbang. Kilang ini mengandungi oksalat, yang dapat memperburuk keadaan. Botwinka mempunyai indeks glisemik tinggi (sebanyak 70), oleh itu ia juga tidak digalakkan untuk penghidap diabetes.

Artikel yang disyorkan:

Jus bit - sifat pemakanan. Bagaimana cara minum jus bit? Perlu diketahui

Poland chard dan chard dan chard

Seperti yang telah disebutkan, bit adalah daun muda, tangkai dan akar ubi bit. Botwinka adalah sup popular yang terbuat dari chard. Swiss chard, pada gilirannya, adalah daun dan batang dari pelbagai jenis spesies yang sama.

Perlu diketahui bahawa chard Swiss mempunyai daun berdaging besar. Chard, sebaliknya, mempunyai daun halus yang jauh lebih kecil daripada daun chard. Mereka juga mempunyai petioles yang lebih nipis dan akar yang lebih enak.

Botwina - masukkan susu ke dalam sup

Botwina harus direbus dalam banyak air, yang baik untuk dicurahkan untuk menghilangkan asid oksalik, yang "mengambil" dari tubuh kalsium yang diperlukan oleh tulang. Anda boleh menyelesaikannya dengan menambahkan sekeping keju, sedikit krim atau susu ke bit.

#TotalAntiCoronavirus
Poradnik Zdrowie.pl memudahkan kehidupan seharian pada masa CROWN:

Coronavirus: bagaimana tidak dijangkiti semasa membeli-belah?
Sepanjang hari dalam topeng - peraturan
Topeng pelindung dan cermin mata: apa yang harus dilakukan untuk mengelakkannya kabut
Sarung tangan pelindung: telapak tangan yang berpeluh - apa yang perlu dilakukan?