Ginseng adalah ramuan yang khasiat kesihatannya telah digunakan dalam perubatan tradisional Timur Jauh selama lebih dari 4.000 tahun. Ginseng terkenal di sana sebagai mujarab untuk hampir semua penyakit. Sudah tentu, ia adalah kekhususan untuk kekuatan, ingatan dan hati yang kuat, seperti yang dibuktikan oleh para penyelidik moden. Walau bagaimanapun, tidak semua orang dapat mengetahui mengenainya. Terdapat senarai panjang kontraindikasi terhadap penggunaan ginseng.
Ginseng mempunyai sifat kesihatannya kerana kandungan banyak bahan aktif unik (terdapat sekitar 200 daripadanya) yang tidak dapat dijumpai di tanaman lain. Bahan aktif yang paling penting dalam akar ginseng adalah yang disebut ginsenosida. Mereka berfungsi dengan meningkatkan kemampuan hemoglobin untuk melampirkan oksigen, dan dengan itu membekalkan organ dengan oksigen dengan lebih baik. Akibatnya, jumlah tenaga dan kemampuan tubuh untuk melakukan senaman secara fizikal dan mental meningkat.
Ginsenosides juga merangsang sistem kekebalan tubuh - mereka meningkatkan daya tahan terhadap jangkitan dan mempercepat tempoh pemulihan. Selain itu, akar ginseng merangkumi:
- gula
- vitamin,
- mineral,
- unsur surih,
yang juga memberi kesan positif pada tubuh manusia.
Terdapat beberapa jenis ginseng:
- Orang Cina - juga dikenali sebagai ginseng, juga dikenali sebagai ginseng atau omelet (Panax ginseng C.A. Meyer), berlaku di hutan gunung di Asia Timur;
- Korea (Korean Panax ginseng), atau dikenal sebagai ginseng merah, yang juga terjadi di hutan gunung di Asia Timur;
- Amerika (Panax quinquefolius) tumbuh di bahagian timur dan tengah Amerika Syarikat dan Kanada;
- Siberia (Eleutherococcus senticosus);
- Jepun (Panax japonicum) dijumpai di Jepun, India dan selatan China.
Isi kandungan
- Ginseng untuk jantung yang kuat dan diabetes
- Ginseng untuk potensi
- Ginseng untuk keletihan
- Ginseng untuk atlet
- Ginseng oleh hati
- Ginseng - kontraindikasi
Ginseng untuk jantung yang kuat dan diabetes
Ginseng merangsang jantung, menurunkan kolesterol darah, meningkatkan pecahan kolesterol HDL (iaitu kolesterol "baik"), mempunyai sifat antikoagulan dan menurunkan kadar gula dalam darah, yang - menurut beberapa penulis - adalah argumen untuk menggunakan suplemen ginseng. sebagai pembantu dalam rawatan diabetes. Dengan mempengaruhi kelenjar adrenal, persediaan yang dibuat dari bahan mentah ini mungkin penting sebagai faktor yang mengatur pengeluaran insulin.
Ginseng untuk potensi
Ginseng meningkatkan libido lelaki dan wanita dan juga membantu disfungsi ereksi. Ginsenosides yang terkandung dalam ginseng meningkatkan pelepasan oksida nitrat di dalam badan, yang membantu saluran darah untuk berehat, menyebabkan peningkatan aliran darah ke zakar. Menurut saintis dari Pusat Perubatan Asia di Seoul, akar tanaman ini meningkatkan ereksi sekitar 60 peratus. lelaki dengan ED yang mengambil bahagian dalam eksperimen mereka. Walau bagaimanapun, hanya ginseng merah Korea yang menunjukkan kesan ini, kata para penyelidik.
Artikel yang disyorkan:
Root maca untuk potensi dan banyak lagi. Tindakan dan penerapan akar macaGinseng untuk keletihan
Ginseng disyorkan pada masa berkurangnya imuniti, orang yang kelelahan dengan kerja berlebihan, penyakit, pemulihan setelah pembedahan dan membuang-buang penyakit, dan orang tua. Apabila digunakan secara berkala, ia menambahkan tenaga, meningkatkan kemampuan intelektual dan fizikal dan tahan terhadap tekanan. Ia melambatkan proses penuaan badan, mengurangkan gejala menopaus dan andropause, yang membolehkan anda mengekalkan aktiviti hidup hingga akhir tahun. Di samping itu, ia meningkatkan fungsi sistem imun.
PentingGinseng - dos. Kesan sampingan penggunaan ginseng
Ginseng mempunyai kesan yang baik apabila diambil dalam dos yang tepat dan untuk jangka waktu tertentu. Walau bagaimanapun, penggunaan ginseng yang berlebihan boleh menyebabkan apa yang disebut sindrom ginseng. Ia menampakkan diri:
- mengantuk
- sakit kepala,
- rasa tidak selesa,
- darah tinggi,
- cirit-birit,
- luka kulit.
Dos harian (diambil pada waktu pagi) akar kering mestilah 0,5-2,0 g. Rawatan tidak boleh bertahan lebih lama dari 2 bulan. Menurut perubatan Cina, orang muda dan sihat dapat menggunakan rawatan dua kali setahun - pada musim bunga dan musim luruh.
Walau bagaimanapun, pada sesetengah orang, walaupun mengambil persediaan ginseng dalam dos terapeutik kadang-kadang boleh menyebabkan cirit-birit, muntah, insomnia, jarang kesan estrogenik pada wanita pascamenopause dan kelembutan payudara. Setelah berlakunya gejala ini, dapatkan nasihat perubatan, kurangkan dos atau hentikan penyediaan yang mengandungi ginseng.
Ginseng untuk atlet
Penyelidikan menunjukkan bahawa ekstrak akar ginseng memfasilitasi pengambilan oksigen dalam sel-sel tubuh, dan tahap asid laktik dalam darah menurun. Asid laktik bertanggungjawab untuk penampilan sakit otot. Ia muncul di dalam darah semasa melakukan senaman yang kuat, ketika oksigen yang tersedia terlalu kecil untuk memenuhi keperluan sel. Pada atlet yang selalu mengonsumsi ginseng, kadar asid laktik dua kali lebih rendah.
Ginseng oleh hati
Ginsenosides yang terkandung dalam ginseng meningkatkan daya ingatan dan keupayaan untuk belajar dan menumpukan perhatian pada orang yang mengalami masalah ingatan dan pada orang yang tidak mengalami masalah seperti itu. Oleh itu, disyorkan dalam kes penurunan prestasi mental dan kehilangan tumpuan.
Artikel yang disyorkan:
Ginkgo Jepun (ginkgo biloba): sifat penyembuhan Kami cadangkan
Pengarang: Masa S.A
Gunakan diet dalam talian yang sesuai dari Panduan Kesihatan, yang juga dikembangkan untuk orang yang mengalami kekurangan vitamin dan mikronutrien. Pelan diet yang dipilih dengan teliti akan memenuhi keperluan pemakanan individu anda. Terima kasih kepada mereka, anda akan kembali sihat dan meningkatkan kesejahteraan anda. Diet ini dikembangkan sesuai dengan cadangan dan standard terkini institusi ilmiah dan penyelidikan.
Ketahui lebih lanjutGinseng - kontraindikasi
- Orang yang mempunyai tekanan darah tinggi atau penyakit jantung yang ingin mengambil persediaan yang mengandungi ginseng harus berjumpa doktor terlebih dahulu, kerana ramuan ini dapat meningkatkan tekanan darah.
- Ginseng mempunyai kesan antikoagulan, jadi orang dengan hemofilia dan gangguan pembekuan darah lain tidak boleh menggunakannya.
- Makanan tambahan ginseng pada waktu malam tidak boleh diambil kerana boleh menyebabkan insomnia.
- Ginseng menurunkan kadar gula, jadi tidak digalakkan untuk orang yang terdedah kepada hipoglikemia.
- Ia tidak boleh diberikan kepada anak-anak, wanita hamil dan ibu menyusui, kerana keselamatan persediaan ginseng pada wanita hamil, serta penembusan sebatian aktif ginseng ke dalam susu ibu yang menyusu dan kesannya pada tubuh anak belum terbukti.
- Ginseng tidak boleh dikonsumsi bersama dengan warfarin (ubat yang digunakan untuk mencegah dan merawat trombosis urat dalam dan emboli paru).
- Ginseng tidak boleh digunakan jika terjadi penyakit demam atau gejala keradangan.
- Ginseng tidak boleh diambil bersama dengan ramuan lain yang merangsang badan, terutamanya lembing.
- Semasa mengambil ginseng, anda harus mengehadkan minum kopi.
Artikel yang disyorkan:
Herba hamil. Ramuan apa yang selamat semasa mengandung?Bibliografi:
Karłowicz-Bodalska B., Ginseng - alam semesta di Timur Jauh, "Kemajuan dalam Phytotherapy" 2004, No. 4
---przyczyny-objawy-leczenie-i-zapobieganie.jpg)
---czy-gryzie-czy-jest-szkodnikiem.jpg)
