Perut dan gas yang kembung - punca. Apa yang ditunjukkan oleh distensi perut dan gas?

Perut dan gas yang kembung adalah masalah yang mempengaruhi kita semua dari semasa ke semasa.Apakah penyebabnya? Perut dan gas yang kembung biasanya menunjukkan makan terlalu cepat atau kesalahan diet yang lain. Kadang-kadang, bagaimanapun, mereka adalah gejala penyakit yang lebih serius. Adalah baik untuk mengetahui yang mana, untuk menjaga kesihatan anda, mulailah rawatan secepat mungkin.

Perut dan gas yang kembung adalah masalah yang mempengaruhi kira-kira 30 peratus daripada keseluruhan populasi. Wanita mengalami kembung lebih kerap. Penyebab kembung perut yang paling biasa adalah diet yang buruk, tekanan dan tergesa-gesa. Tetapi ada kalanya penumpukan gas yang berlebihan menunjukkan penyakit sistem pencernaan. Ketahui apa yang boleh menyebabkan perut kembung dan gas.

Isi kandungan

1. Perut dan gas yang kembung - Sebab # 1: Terlalu banyak protein dalam diet anda
2. Perut dan gas yang kembung - Sebab # 2: Menelan udara
3. Perut dan gas yang kembung - Sebab # 3: Sindrom usus yang mudah marah
4. Perut dan gas yang kembung - Sebab # 4: Kekurangan enzim laktase
5. Perut dan gas yang kembung - Sebab # 5: Kekurangan enzim pankreas
6. Perut dan gas kembung - Sebab # 6: bakteria berlebihan
7. Perut dan gas yang kembung - ALASAN # 7: Intoleransi gluten

Perut dan gas yang kembung - Sebab # 1: Terlalu banyak protein dalam diet anda

Sekiranya semua makanan tinggi protein dan lemak haiwan, karbon dioksida terlalu banyak dihasilkan di dalam usus, yang mengakibatkan belching. Dengan diet seperti itu, asid hidroklorik dan asid lemak tidak dapat mengimbangi jumlah bikarbonat yang terkandung dalam jus pankreas dan hempedu.

PENYELESAIAN: kurangkan pengambilan protein dan lemak, minum air mineral yang banyak, makan lebih sedikit tetapi lebih kerap.

Perut dan gas yang kembung - Sebab # 2: Menelan udara

Menelan udara dikaitkan dengan makan atau bercakap terlalu cepat. Dalam keadaan ini, selain kembung perut, terdapat peningkatan pada lilitan perut seiring dengan berjalannya hari.

PENYELESAIAN: Makan makanan anda dengan tenang, perlahan, kunyah setiap bahagian makanan dengan berhati-hati, elakkan bercakap dan minum soda semasa makan.

Perut dan gas yang kembung - Sebab # 3: Sindrom usus yang mudah marah

Dalam keadaan ini, perut kembung berlaku bersama dengan sakit perut, bergantian dengan cirit-birit atau sembelit. Mual, kelesuan, keletihan, sakit kepala, dan kegelisahan juga mungkin berlaku. Sekiranya gejala ini berlaku, berjumpa doktor.

PENYELESAIAN: elakkan makan makanan yang memburukkan penyakit, sediakan tubuh anda dengan lebih banyak serat, makan lebih sedikit dan lebih kerap, bersenam dengan kerap, dan mengurangkan tekanan.

Artikel yang disyorkan:

Perut dan gas yang kembung - Sebab # 4: Kekurangan enzim laktase

Sekiranya, setelah memakan produk tenusu, perut terasa sakit, kembung dan loya muncul, ini mungkin menunjukkan bahawa tubuh kekurangan laktase - satu-satunya enzim yang memudahkan pencernaan, antara lain. laktosa - disakarida yang terdapat dalam susu lembu.

PENYELESAIAN: jangan makan susu lembu dan produknya.

Baca lebih lanjut: Intoleransi laktosa - sebab, gejala, rawatan

Perut dan gas yang kembung - Sebab # 5: Kekurangan enzim pankreas

Sekiranya anda mengalami angin dan cirit-birit berlemak di samping gas, ini mungkin merupakan tanda kekurangan enzim pankreas. Tidak ada cukup enzim untuk mengubah makanan menjadi nutrien dan sisa fermentasi yang tidak dicerna dan gas menumpuk di dalam usus.

PENYELESAIAN: Kaji tahap enzim pankreas.

Baca juga:
Enzim pankreas - standard. Bagaimana mentafsir keputusan ujian?
Pankreas: struktur, fungsi, enzim, penyakit

Perut dan gas kembung - Sebab # 6: bakteria berlebihan

Gejala adalah gas dan gas dengan bau yang tidak menyenangkan. Sekiranya kita membebani saluran pencernaan kita dengan makanan yang sukar dicerna, misalnya kacang polong atau kacang, bakteria yang terdapat di usus besar mesti bekerja lebih keras untuk membersihkan usus - mereka mempercepat proses penapaian, yang mengakibatkan gas berlebihan.

PENYELESAIAN: Elakkan kekacang berlebihan dalam makanan anda.

Perut dan gas yang kembung - ALASAN # 7: Intoleransi gluten

Akibat daripada intoleransi gluten adalah penyakit seliak. Kembung disertai dengan perasaan limpahan dan gemuruh di perut, angin berlebihan, cirit-birit berlemak, penurunan berat badan, anemia.

PENYELESAIAN: Berjumpa doktor adalah mustahak.

Artikel yang disyorkan: