TEKANAN TINGGI mengancam nyawa

Tekanan darah rendah membuat anda merasa lebih teruk, tetapi tidak berbahaya. Tekanan darah tinggi mengancam nyawa, tetapi selalunya ia tidak mengganggu kita sama sekali. Bekerja secara senyap seperti pencuri. Kita mungkin tidak tahu sama sekali bahawa kita mempunyai tekanan darah tinggi.

Kira-kira 10 juta Tiang mempunyai hipertensi arteri. Sebahagian daripada mereka tidak menyedarinya kerana mereka tidak pernah mengukurnya. Ini terutama berlaku bagi orang muda yang yakin bahawa ia adalah penyakit orang tua. Sementara itu, hipertensi semakin meningkat pada orang berusia dua puluhan, remaja dan anak-anak.

Masalah tekanan - rawatan tanpa ubat

Sekiranya kita mengukur tekanan di rumah dan mendapati bahawa ia melebihi norma, iaitu 140/90 mmHg, kita boleh berusaha menurunkannya sendiri sementara menunggu janji temu dengan pakar kardiologi. Pertama sekali, mari hadkan garam, kerana ia adalah sumber natrium terkaya, yang menyebabkan pengumpulan air di dalam badan dan meningkatkan nada otot licin saluran darah, yang mengakibatkan peningkatan tekanan. Dos garam harian tidak boleh melebihi 5-6 g, dan rata-rata Tiang makan 15-20 g, kerana terdapat dalam roti, potongan sejuk, keju - hampir semua makanan yang diproses. Oleh itu, kami tidak memberi garam pada hidangan kami, agar tidak melebihi norma pengambilan natrium harian. Apabila kita berlebihan berat badan, mari kita lakukan pengurangan berat badan, yang berkat kita dapat menurunkan tekanan darah lebih jauh. Mari kita tinggalkan lemak haiwan, daging berlemak dan daging sejuk, tetapi makan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan kalium, yang mengurangkan kesan natrium (mis. Pisang, sitrus, tomato, kentang, daun hijau, buah kering dan kacang). Jangan menyesal waktu untuk tidur, kerana selama itu, arteri berehat. Tekanan juga diturunkan dengan senaman biasa (4-5 kali seminggu selama 30 minit), di mana pengeluaran oksida nitrat meningkat, berkat saluran darah yang lebih mudah berehat dan arteri menjadi kurang kaku. Sekiranya berlaku hipertensi, sukan dengan usaha aerobik (aerobik) disyorkan, yang mengaktifkan banyak bahagian otot, seperti berjalan kaki Nordic, berbasikal, berenang. Kaedah bukan farmakologi untuk merawat hipertensi boleh digunakan ketika ringan (140-159 / 90-99 mmHg) dan kami berasa sihat. Bagi sesetengah orang, mereka berkesan. Sekiranya kita merasa tidak sihat (sakit kepala yang teruk, sakit dada, gangguan penglihatan, kelemahan), jangan tunggu temu janji dengan pakar kardiologi. Marilah kita meminta pertolongan dari doktor keluarga atau bilik kecemasan.

#TOWIDEO Cara buatan sendiri untuk mengurangkan tekanan

Tekanan naik dan turun

Lonjakan tekanan - kadang kala ketara (contohnya tekanan atas setinggi 200-300 mmHg) - merupakan gejala umum penyakit arteri koronari.
Ini dapat ditunjukkan oleh iskemia miokardium, yang belum dapat dilihat pada ECG.
Hipertensi yang tidak stabil juga dapat dinormalisasi, tetapi mesti dilakukan dengan perlahan.
Kesan menurunkan tekanan darah terlalu cepat boleh menjadi strok iskemia.

Terapi yang dipilih secara individu

Biasanya ini adalah pengambilan dos 2-3 ubat yang tidak terlalu tinggi yang bertindak atas pelbagai mekanisme peningkatan tekanan. Anda juga boleh menggunakan ubat kompleks yang dapat menggantikan 2-3 ubat khusus, tetapi hanya berkesan pada beberapa pesakit. Terapi hipertensi secara individu disesuaikan dengan profil pesakit, yang ditentukan oleh banyak faktor, termasuk gaya hidup, diet, ketagihan, kolesterol, gula, elektrolit. Seluruh jenis ubat sederhana dari lima kumpulan terapi memungkinkan penyesuaian terapi dengan profil pesakit dengan lebih baik. Walau bagaimanapun, walaupun ubat antihipertensi yang baik dan selamat dan pilihan yang tepat, hanya 20 peratus. Dalam kes hipertensi, rawatan berkesan kerana kita berhenti mengambil ubat yang ditetapkan atau mengambilnya secara tidak teratur. Akibatnya mungkin: strok, infark miokard, aritmia, kegagalan jantung dan buah pinggang, hipertrofi ventrikel kiri, dan kerosakan pada retina mata.

Tekanan dan gen, umur dan gaya hidup

Lebih 90 peratus pesakit mempunyai hipertensi primer yang tidak ada sebab tertentu. Sebaliknya, ia adalah rangkaian faktor negatif. Tidak diragukan lagi, salah satunya adalah penuaan badan, akibatnya perubahan degeneratif terjadi pada saluran darah menyebabkan peningkatan tekanan. Gangguan pada sistem neurohormonal, iaitu rembesan zat pengatur tekanan yang dikendalikan oleh sistem saraf autonomi, juga sangat penting. Dalam 30 peratus penghidap hipertensi ditentukan oleh kecenderungan genetik. Tetapi faktor luaran seperti diet (garam berlebihan, lemak, gula), gaya hidup, ketagihan (minum alkohol, merokok) dan tekanan juga memainkan peranan. Hanya beberapa peratus pesakit yang mengalami hipertensi sekunder yang disebabkan oleh keadaan perubatan seperti apnea tidur, tumor kelenjar adrenal, penyakit vaskular, penyakit ginjal kronik, koarktasi aorta (stenosis).

Masalah tekanan - bendera merah

Bagi golongan muda, tekanan darah tinggi mengejutkan. Mereka tidak menyedari bahawa gabungan faktor persekitaran dan kecenderungan genetik yang disebutkan di atas boleh menyebabkannya muncul sebelum mereka dewasa. Tetapi hipertensi juga mengejutkan kanak-kanak berusia lima puluh tahun yang dapat menjangkakannya kerana ia datang dengan senyap seperti pencuri, tanpa rasa sakit atau ketidakselesaan. Kadang kala, badan menghantar isyarat amaran yang mungkin menunjukkan peningkatan tekanan. Salah satunya adalah perasaan keletihan yang berterusan (terutama orang muda) yang berterusan walaupun berehat. Pendarahan hidung secara tiba-tiba yang tidak disebabkan oleh kecederaan (mis. Pukulan) atau hidung berair besar juga perlu membimbangkan. Ia selalunya merupakan tanda pertama hipertensi. Gejala umum penyakit ini adalah sakit di bahagian belakang kepala, di bahagian oksipital, yang mungkin disertai dengan rasa kekakuan pada tengkuk atau leher. Mereka luput dari perhatian orang yang sering menderita sakit kepala, kerana mereka tidak memikirkan lokasinya, tetapi segera mengambil ubat penahan sakit. Insomnia juga merupakan ciri hipertensi. Ini menyebabkan kita terlalu terangsang, yang menyukarkan kita untuk tertidur. Sakit dada juga boleh menandakan penyakit ini. Ia berlaku bahawa mereka bukan gejala penyakit jantung koronari, tetapi tekanan darah tinggi. Apabila jantung melakukan terlalu banyak usaha untuk mengepam darah ke arteri tekanan tinggi, ia menjadi iskemia dan menyakitkan buat sementara waktu.

Gejala hipertensi adalah pening dan tinitus (tetapi gejala yang terakhir agak tidak spesifik dan terutama mempengaruhi orang tua). Terdapat gangguan penglihatan yang lebih kerap (pengurangan ketajaman penglihatan, kilatan di depan mata), yang kita perhatikan, misalnya, semasa memandu kereta, kerana kita tidak dapat menilai keadaan di jalan dengan betul. Sebagai peraturan, kami tidak mengaitkannya dengan hipertensi, jadi kami pergi ke pakar oftalmologi. Dan dialah yang menyedari penyakit ini pada kita ketika memeriksa fundus. Gangguan visual seringkali wujud bersama dengan sakit kepala. Gejala hipertensi juga lebih banyak daripada berpeluh biasa, rasa panas yang kerap, sesak nafas dan memerah pada wajah. Mereka boleh mengelirukan wanita berusia lima puluhan yang mengambilnya sebagai isyarat klimaks, sementara gejala seperti itu dapat dikaitkan, antara lain, dengan peningkatan tekanan.

Penting