Sisipan kasut betulkan kedudukan kaki, menyokong kerja lutut, pinggul dan tulang belakang. Oleh itu, mereka mengurangkan beban dan keletihan pada kaki, memperbaiki kecacatan postur, dan membantu menghilangkan sakit belakang. Cari tahu bagaimana memilih sol ortopedik yang betul?
Sol ortopedik meningkatkan kualiti hidup. Berkat sisipan yang dipilih dengan betul, rasa sakit di kaki, lutut, pinggul dan tulang belakang berkurang atau berhenti sepenuhnya. Sol juga diperlukan dalam membetulkan kecacatan postur dan merawat beberapa penyakit ortopedik. Untuk memilih sisipan yang betul, lebih baik melakukan pemeriksaan podoskopi - di pejabat podiatri atau di kedai pemulihan. Cukup untuk berdiri di atas plat yang diterangi - anda dapat melihat tempat-tempat bersentuhan kaki dengan tanah dan bentuknya di bawah beban. Sekiranya kecacatannya besar, perlu dibuat sol ortopedik untuk mengukur (ini didahului dengan mengambil kesan kaki). Dengan sedikit kelemahan, anda boleh menggunakan sol profilaksis siap pakai yang meningkatkan keselesaan berjalan, tetapi tidak memperbaiki kedudukan kaki.
Dengarkan sol kasut, cari yang mana yang terbaik. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.
Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video HTML5
Sol ortopedik membetulkan sistem tulang, bukan otot-ligamen yang menyokongnya, oleh itu pembetulan kecacatan kaki (dan dengan itu postur) mungkin dilakukan terutamanya pada kanak-kanak dan remaja. Dalam tempoh pembentukan tulang, anda boleh mempengaruhi antara lain untuk lutut valgus atau varus, lordosis, kyphosis toraks. Pada orang dewasa, sol seperti itu mengurangkan beban pada kaki, menghilangkan sakit belakang, dan sedikit sebanyak memperbaiki kecacatan kaki.
Kasut harus dipadankan dengan sol, bukan sebaliknya, kerana bentuk insole sangat sesuai dengan kaki.
Sol pada kaki rata
Ini adalah sol profilaksis yang meningkatkan keselesaan berjalan pada orang yang mempunyai longitudinal (menurunkan lengkungan longitudinal kaki), melintang (menurunkan lengkungan kaki melintang) dan longitudinal (turun kedua lengkungan longitudinal dan melintang kaki) kaki rata.
Bagi kaki rata longitudinal, sisipan digunakan dengan ketinggian di bahagian dalam (supinasi), dengan kaki rata melintang - di bahagian tengah depan kaki, di mana pad diletakkan. Sisipan pada kaki rata membujur dan melintang dinaikkan di sisi dan di tengah.
Sisipan "Tidak Lengkap"
Ini adalah sol profilaksis yang lembut dan selesa yang merangkumi dua pertiga panjang kaki. Mereka menyokong lengkungan kaki, tetapi tidak membetulkan kedudukannya. Mereka juga dapat melegakan tumor tumit, mengurangkan rasa sakit yang berkaitan dengan lonjakan tumit (pertumbuhan tulang di bahagian plantar dari calcaneus).
Sisipan individu
Sol ortopedik dibuat untuk mengukur bergantung pada kecacatan kaki. Mereka boleh antara lain: supinasi (mengangkat bahagian dalam kaki), pronating (mengangkat pinggir luar kaki), dengan penstabilan tumit, dengan melegakan tumor tumit, dengan pembetulan ketinggian, bagi penderita diabetes.
Mereka terbuat dari pelbagai bahan (mis. Kopolimer, kulit), yang dapat disusun secara bebas bergantung pada titik tekanan kaki. Sol sedemikian memerlukan pembetulan dengan kemajuan rawatan, jadi ia mesti diganti setelah 6-12 bulan.
Artikel yang disyorkan:
KELEBIHAN KAKI LUAR BIASA - bagaimana membantu kaki berpeluh? Baca juga: Sakit tumit selepas berlari. Punca dan Rawatan Sakit Tumit. Mengapa tumit sakit p ... Sakit kaki - punca. Penyakit apa yang ditunjukkan oleh sakit kaki? Penyakit kesihatan semasa bekerja: sakit pada kaki, tulang belakang, urat varikosSisipan lega
Insol profilaksis jenis ini diperbuat daripada bahan lembut (termasuk silikon perubatan) yang memastikan keselesaan ketika berjalan dan bermain sukan. Sol melepaskan tempat-tempat yang paling terdedah kepada tekanan, iaitu tumor kaki depan dan tumit. Mereka digunakan untuk taji tumit dan radang fascia plantar.
Sol melindungi dari kaki diabetes
Sol profilaksis untuk penderita diabetes lembut, terbuat dari bahan yang dapat ditembus udara, juga dilapisi dengan lapisan antibakteria. Bentuk sol khas yang melegakan bahagian kaki yang sensitif, dan titik tekanan yang diedarkan dengan tepat merangsang kerja otot plantar, meningkatkan bekalan darah ke kaki.
Sol "keras" ortopedik
Mereka lebih kaku dan lebih tinggi daripada sol profilaksis, yang menjadikannya lebih baik dalam membetulkan kedudukan seluruh kaki (profilaksis hanya menyokongnya). Mereka digunakan untuk kecacatan kaki yang paling biasa, termasuk kaki rata membujur dan kaki rata melintang.
bulanan "Zdrowie"
