Pada zaman dahulu, sosok pir dikaitkan dengan kesuburan, yang dapat dilihat, misalnya, pada patung-patung dewi yang bahu langsing dan payudara kecilnya berbeza dengan pinggulnya yang lebar. Ketahui apa yang sesuai untuk anda dan apa yang lebih baik untuk dielakkan dan diet apa yang terbaik untuk anda apabila anda mempunyai bentuk pir.
Bentuk pir bermaksud bahawa diet anda harus menjadi diet rendah GI kerana anda mempunyai kecenderungan untuk menambah lemak badan. Buah pir boleh menjadi wanita langsing dan wanita yang sedikit bulat. Mrs Pear mempunyai lengan panjang, walaupun sering berotot. Bahu dan bahu langsing dan ramping, tanpa lemak, yang menjadikan kawasan ini kelihatan kemas. Tetapi bahu langsing dan payudara kecil menekankan pinggul yang kelihatan lebih besar daripada yang sebenarnya.
Bagaimana anda berbentuk pir?
Lemak disimpan di pinggul dan paha. Kemudian ketidakseimbangan antara bahagian bawah dan bahagian bawah yang banyak meningkat. Pir jarang mempunyai perut, walaupun berat badannya sedikit. Punggung mereka menimbulkan masalah. Apabila pir semakin gemuk, mereka bergabung dengan pinggul. Bayangan kemudiannya lebih optik.
Baca juga: Latihan untuk wanita mengenai sosok pir Mengapa anda menjadi gemuk? INDEKS GLYCEMICAL: apa itu? Apa yang bergantung kepada indeks glisemik?Diet ketika anda mempunyai jenis figura pir
Organisme pir cenderung mengumpul toksin dan oleh itu untuk membina lemak badan. Itulah sebabnya wanita dengan angka ini tidak makan makanan yang diproses atau diawetkan. Memilih makanan dengan indeks glisemik rendah. Sebagai contoh, elakkan kentang rebus kerana karbohidratnya tinggi, yang cepat diserap oleh badan dan memaksa untuk menghasilkan lebih banyak insulin. Ini menghalangnya daripada menggunakan lemak terkumpul untuk mengubahnya menjadi tenaga. Plat pir mesti mengandungi sayur-sayuran kerepek, unggas, segar atau kukus. Ketepikan roti putih, pasta, nasi, pisang, daging merah, gula-gula. Anda boleh makan kacang, lentil, biji-bijian tanpa sekatan. Buah pir tidak boleh dimakan, kecuali buahnya sedikit manis. Dia harus minum banyak air. Alkohol dilarang, meminumnya berakhir dengan membulatkan pinggul, paha dan perut.
Tokoh pir: apa yang harus dipakai?
Jaket panjang yang meliputi pinggul dan punggung bagus. Lapel atau perincian yang lebar di leher akan mengimbangi perbezaan antara bahagian atas kecil dan bahagian bawah yang besar. Tali pinggang yang sempit di pinggang akan menekankannya. Dalam pakaian pir, lebih banyak yang harus dilakukan di bahagian atas - manik besar, selendang, anting-anting besar, jaket bolero, blaus bergaris. Dari pinggang ke bawah - kain halus dan lebih gelap. Rok a-line dan seluar lebar bagus. Elakkan skirt pendek, kerana secara optik memendekkan kaki dan menjadikan pinggul lebih lebar. Seluar ketat, skirt pensil, celana panjang dan selipar buku lali bukan untuk pir.
Bersenam ketika anda mempunyai bentuk pir
Anda perlu memberi tumpuan kepada latihan yang akan mengembangkan bahagian atas badan, menguatkan lengan dan otot dada. Perlu juga diperhatikan untuk menjaga sosok tegak. Untuk menyimpannya, anda boleh berjalan dengan buku di kepala selama 10 minit sehari. Dengan menarik bilah bahu ke belakang dan menjaga bahu lurus, kita membuat kesan orang yang lebih tinggi dan kurus. Latihan badan bawah yang intensif tidak disarankan, kerana apabila pinggul dan paha berotot kuat, ketidakseimbangan tubuh akan menjadi lebih jelas.
