Wheatgrass adalah sumber klorofil yang kaya, yang mempunyai kesan penyembuhan. Klorofil menghalang keradangan, membersihkan badan dari logam berat dan toksin lain, meningkatkan fungsi kelenjar tiroid, meningkatkan fungsi hati dan menguatkan sistem peredaran darah. Periksa sifat penyembuhan lain yang dimiliki oleh wheatgrass dan bagaimana ia boleh digunakan.
Wheatgrass dibungkus dengan nutrien: asid amino, vitamin dan mineral. Wheatgrass tersedia dalam bentuk sediaan, tetapi ia juga boleh ditanam di rumah dan kemudian dimakan dalam bentuk olahan (jus) atau sebagai lauk.
Wheatgrass: sifat klorofil yang mempromosikan kesihatan
Wheatgrass berutang sifat kesihatannya terutamanya kerana kandungan klorofil yang tinggi (pewarna hijau yang terbentuk dalam proses fotosintesis). Kepekatan oksigen yang tinggi dalam klorofil membolehkan lebih banyak dihantar ke darah. Akibatnya, peningkatan jumlah sel darah merah dan kepekatan oksigen dalam darah diperhatikan dengan minum jus wheatgrass secara berkala, yang menyumbang kepada peningkatan parameter darah. Ia memberi kesan positif pada sistem peredaran darah, meningkatkan aliran darah ke jantung.
Klorofil melindungi daripada sinaran dan radikal bebas, meneutralkan sebatian karsinogenik. Ia mempunyai kesan antibakteria dan meneutralkan toksin dalam badan. Kesan antiseptik klorofil menjadikannya sesuai untuk rawatan luka, bisul, jangkitan, radang kronik telinga dalam, sinusitis, radang kulit dan penyakit kulit (psoriasis), dan jangkitan parasit.
Kepekatan klorofil yang tinggi juga mempengaruhi sistem pencernaan: meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Ini akan berguna untuk andaBagaimana menanam rumput gandum di rumah?
1. Rendam biji gandum (anda boleh membelinya di kedai makanan kesihatan anda) dalam air suam selama 10-12 jam.
2. Kemudian tuangkan semua air, tinggalkan hanya biji dan tuangkan air selama 2-3 hari berikutnya sehingga daun kecil muncul.
3. Tuangkan kira-kira 3-4 cm tanah ke dalam bekas dan taburkan biji percambahan. Ingat untuk taburkan semuanya dengan air.
4. Biarkan budaya ditutup selama beberapa hari (gunakan tuala kertas atau surat khabar untuk tujuan ini), ingat untuk tetap lembap.
5. Apabila rumput hijau setinggi 2 cm muncul, letakkan dulang penanaman di tempat yang cerah, air tanaman setiap hari.
6. Apabila tanaman setinggi 12-15 cm, potong rumput untuk dijadikan jus.
Wheatgrass: sumber vitamin dan mineral
Wheatgrass adalah sumber dari semua vitamin B, vitamin A dan C, E dan kalsium, fosfor, magnesium, kalium dan natrium dalam perkadaran yang tepat. Vitamin A meningkatkan penampilan kulit dan memberi kesan yang baik pada penglihatan. Vitamin E dan C adalah antioksidan yang kuat, melindungi dari radikal bebas, mencegah perkembangan penyakit kronik: diabetes, darah tinggi, penyakit kardiovaskular dan barah. Kalsium membantu membina tulang dan gigi yang kuat. Di samping itu, kalsium dan kalium mengatur kerja jantung dan mengembalikan pH darah.
Wheatgrass: sumber enzim
Rumput gandum muda mengandungi sejumlah besar enzim: indole (yang melindungi daripada barah), superoksida dismutase (meneutralkan radikal bebas) dan katalase (yang memecah hidrogen peroksida, menyebabkan kerosakan sel). Selain itu, wheatgrass mengandungi enzim PYD1, yang merangsang pembaikan molekul DNA yang rosak.
Wheatgrass: jus atau tablet?
Wheatgrass hadir dalam bentuk kapsul dan tablet, serta ekstrak dan jus. Ia juga tersedia sebagai biji yang ditanam di dalam atau di luar rumah dengan alat yang disusun dengan baik. Selalunya, wheatgrass digunakan dalam bentuk jus. Ia diminum semasa perut kosong untuk meningkatkan penyerapan nutrien. Nutrien dari tablet wheatgrass kurang diserap daripada jus segar, oleh itu keberkesanan dan kesan terapeutiknya beberapa kali lebih rendah.Selanjutnya, ekstrak rumput boleh ditambahkan ke teh atau minuman lain, atau dimakan sebagai smoothie. Daun gandum muda juga boleh dicincang dan ditambahkan ke salad, sup, atau sandwic.
Jus Wheatgrass - dos
Adalah disyorkan untuk menggunakan 30 ml jus rumput gandum setiap hari pada orang yang sihat, 30-90 ml pada penyakit. Wheatgrass disyorkan untuk pesakit yang menderita penyakit kronik seperti asma, bronkitis, aterosklerosis, darah tinggi, diabetes, penyakit Parkinson, insomnia, penyakit kulit, sembelit, kembung perut, mual dan barah.
Jus Wheatgrass - penggunaan luaran
Wheatgrass juga digunakan secara luaran: membersihkan dan menyuburkan kulit wajah, memperlambat penuaan sel, menguatkan rambut, mengurangkan keradangan kulit, mempercepat penyembuhan luka dan lebam dengan merangsang peredaran darah, mempunyai kesan menenangkan pada luka bakar, ruam dan bisul.
Ini akan berguna untuk andaBagaimana menyediakan jus wheatgrass?
Masukkan sebilangan besar rumput gandum hijau ke dalam sedikit air suam dan mendidih. Kisar atau kisar rumput untuk melepaskan jus ke dalam air. Biarkan pengekstrak disediakan dengan cara ini di tempat yang sejuk selama dua jam. Picit melalui kain kasa, pisahkan pepejal dari jus. Anda juga boleh menggunakan juicer.
Baca juga: 4 buah yang menyokong penurunan berat badan Barli hijau: khasiat dan penggunaannya. Adakah barli hijau membantu ... Kopi hijau - adakah kopi hijau adalah kaedah yang berkesan untuk menurunkan berat badan?
