Pemerasan ugutan emosi: bagaimana ia nyata dan bagaimana menanganinya?

Pemerasan emosi boleh digunakan oleh kanak-kanak, rakan kongsi dan juga rakan. "Anda tidak mencintaiku, kerana anda tidak mahu membelikan saya mainan ini" - ayat seperti itu mungkin telah didengar oleh lebih daripada seorang ibu bapa, dan ini adalah bagaimana dia menjadi mangsa pemerasan emosi. Tingkah laku apa yang boleh dianggap sebagai pemerasan emosi dan, mungkin yang paling penting, bagaimana ia memperlihatkan dan menangani pemerasan emosi?

Pemerasan emosional adalah pengalaman yang tidak menyenangkan yang, sayangnya, "dibiayai" oleh orang terdekat kita. Pemerasan emosional dapat digunakan pada anaknya oleh ibu tersayang, masalahnya juga mungkin timbul antara rakan yang sangat rapat dan antara pasangan.

Pemerasan emosional adalah fenomena yang berlaku antara dua orang - satu orang menggunakan pemerasan jenis ini, yang lain menjadi mangsanya. Dengan bertindak mengikut emosi mangsa, pemeras emosi itu hanya ingin mencapai tujuan mereka. Konsep kabut dikaitkan dengan pemerasan emosi (Bahasa Inggeris FOG, kependekan dari tiga perkataan - Ketakutan, Kewajiban dan Rasa Bersalah). Kabut yang disebabkan oleh pemerasan emosi tidak lebih dari "menyembunyikan" mesej terakhir yang membangkitkan rasa takut, rasa bersalah dan rasa tanggungjawab pada mangsa.

Malangnya, setiap manusia menemui pemerasan emosi. Ini kerana kata-kata pasangan: "jika anda benar-benar mencintai saya, anda tidak akan bekerja lebih rendah", atau kata-kata anak yang ditujukan kepada ibu bapa: "anda tidak membelikan saya haiwan kesayangan saya, saya tidak lagi terdorong untuk belajar dan saya tidak akan lulus ke kelas seterusnya. ". Oleh itu, pemerasan emosi mungkin merupakan mesej yang menimbulkan perasaan tidak menyenangkan pada mangsa dan dirancang untuk membuat mangsa bertindak dengan cara yang diharapkan oleh pemeras emosi.

Sebilangan orang yang memeras secara emosional orang lain melakukannya secara sedar. Namun, mungkin ada situasi di mana pemeras ugut tidak benar-benar menyedari hakikat bahawa komunikasi dengan orang yang dekat dengannya tidak betul, dan selain itu ... dia sendiri dapat diperas secara emosional oleh perasaan takut dan takutnya.

Baca juga: Apa itu pujukan dan apa itu manipulasi?

Baca juga: Hipokrit: siapa dia? Siapa yang kita sebut munafik, dan bagaimana kemunafikan ditunjukkan? Menindas emosi - Kadang-kadang ia berguna, tetapi kesan kesihatannya sangat ... Apa itu tamak? Punca dan perlakuan keserakahan

Pemerasan Emosi: sikap yang disamar oleh orang yang secara emosional memeras orang lain

Profesional yang menangani isu pemerasan emosi membezakan empat sikap berbeza yang mungkin diguna pakai oleh orang yang menggunakan bentuk manipulasi ini.

1. Pendakwa raya

Yang pertama didefinisikan sebagai pendakwa - dalam kes ini, kegagalan untuk memenuhi permintaan terselubung yang ditujukan kepada mangsa membawa kepada kemarahan terbuka pendakwa yang ditunjukkan oleh pencerobohan - mungkin pencerobohan aktif (misalnya dalam bentuk ancaman), tetapi juga pencerobohan pasif (mis. senyap). Sebagai contoh sikap pendakwa, hukuman: "jika anda pernah menghubungi pasangan anda sebelumnya, saya akan menyakiti anda".

2. Bendera

Flagellant adalah sikap orang lain yang menggunakan pemerasan emosi. Dalam kes ini, mangsa yakin bahawa jika dia tidak memenuhi harapan yang ditaruh kepadanya, pemeras akan mengalami beberapa penderitaan - misalnya kesedihan atau kemurungan yang ketara. Di sini, sebagai contoh, anda dapat memberikan hukuman seperti itu, yang ditujukan kepada mangsa pemerasan emosi: "Sekiranya anda memutuskan untuk pergi tanpa saya, saya akan sangat menyesal, bahkan mungkin akan hancur".

3. Pesakit

Pose lain yang diambil oleh orang yang menggunakan pemerasan emosi adalah penghidapnya. Orang seperti itu dapat mengharapkan mangsa melakukan apa sahaja untuk meningkatkan mood mereka - perasaan bersalah dan tanggungjawab yang disebutkan sebelumnya terhadap keadaan penghidap itu akan muncul pada mangsa. Penderitaan mungkin kelihatan, misalnya,sangat menyedihkan, tetapi ketika ditanya oleh orang yang dikasihi apa yang menyebabkan keadaan ini, respons mereka mungkin tidak signifikan: "tidak ada".

4. Pencerca

Sikap terpuji yang terakhir berkaitan dengan pemerasan emosional adalah godaan. Seperti yang ditunjukkan oleh ungkapan itu sendiri, para penggoda berusaha membuat mangsa bertindak sesuai dengan harapan mereka dengan menyebut beberapa bentuk ganjaran. Di sini, sebagai contoh, kalimat: "Sekiranya anda berhenti bertemu rakan dan memberi saya lebih banyak masa, akhirnya hubungan kami akan mula menjadi lebih baik". Mangsa mungkin berfikir bahawa, memang, menyerah pada tuntutan pemeras boleh menyebabkan keuntungan baginya, tetapi penggoda tidak menawarkan apa-apa secara percuma. "Tawaran" mereka hanya muncul sehingga mereka dapat memperoleh apa yang mereka mahukan, tidak semestinya apa yang sudah mereka mahukan orang tersayang.

Ini akan berguna untuk anda

Pemerasan Emosi: siapa yang sangat terdedah kepadanya?

Sebenarnya, ada di antara kita yang boleh menjadi mangsa pemerasan emosi. Sebilangan orang, bagaimanapun, lebih rentan terhadapnya - antara ciri yang menjadikannya lebih mudah untuk mempengaruhi tindakan kita dengan memberi tekanan pada emosi kita, kita dapat menyebutkan, antara lain:

• mempunyai harga diri yang rendah,
• sangat memerlukan penerimaan daripada orang lain,
• kurang tegas,
• kesukaran dalam menetapkan sempadan dalam hubungan interpersonal,
• masalah dengan membuat keputusan bebas.

Pemerasan Emosi: cara menanganinya

Satu perkara boleh dikatakan mengenai pemerasan emosi - ia tidak boleh dianggap sebagai bentuk komunikasi interpersonal yang tepat. Pemerasan emosional pasti menimbulkan rasa tidak selesa bagi orang yang mengalaminya - bagaimanapun, mangsa masalah ini mungkin mengalaminya daripada pasangan yang dikasihi atau rakan terdekat.

Perlukah kita berdamai dengan menjadi mangsa manipulasi jenis ini ketika ada cinta atau persahabatan jangka panjang di samping pemerasan emosi? Sama sekali tidak - peristiwa yang dikenali sebagai "ketakutan" atau bentuk lain yang mempengaruhi emosi kita, mendorong kita untuk bertindak sesuai dengan harapan pemeras ugut, pastinya tidak boleh muncul dalam hubungan yang berfungsi dengan baik atau hubungan persahabatan. Sudah jelas bahawa orang mahu keperluan mereka dipenuhi, tetapi ini tidak dapat dicapai dengan memeras ugut orang lain secara emosional.

Apabila kita mengalami pemerasan emosi, katakan kepada orang yang kita sayangi bahawa kita dapat melihat bagaimana dia berusaha memanipulasi kita.

Lagipun, seseorang boleh bercakap mengenai keperluan bersama tanpa menyembunyikannya secara tidak perlu. Ada kemungkinan bahawa orang yang menggunakan pemerasan emosi akan menyedari bahawa mereka tidak melakukan perkara yang betul dan akan berusaha mengubah tingkah laku mereka. Kadang-kadang perlu - misalnya dalam kes pasangan yang hubungannya berlaku pemerasan emosional - penggunaan pertolongan pakar, contohnya terapi untuk pasangan.

Mungkin ada juga situasi di mana usaha mangsa gagal dan mangsa terus mengalami pemerasan emosi daripada orang yang mereka sayangi. Hubungan seperti itu - hubungan, misalnya - kemungkinan besar tidak akan berjaya. Syarat untuk berfungsi dengan baik hubungan adalah saling menjaga untuk keperluan masing-masing, sementara dalam kes orang yang menggunakan pemerasan emosi, bagi mereka hanya keperluan mereka yang menghitung - apa yang diperlukan oleh pasangan pada dasarnya diremehkan oleh pemeras atau bahkan diabaikan sama sekali. Dalam hubungan interpersonal, manipulasi pastinya merupakan fenomena negatif - kadang-kadang perlu dikatakan cukup dan melepaskan diri dari peranan mangsa, dan kemudian mencari orang lain yang tidak hanya akan memperhatikan dirinya sendiri, tetapi juga terhadap apa yang orang lain perlukan.

Artikel yang disyorkan:

REVENGE: Kepuasan membalas dendam atas keburukan itu adalah khayalan Tentang pengarang

Tunduk. Tomasz Nęcki Lulusan perubatan di Universiti Perubatan di Poznań. Seorang pencinta laut Poland (dengan senang hati berjalan-jalan di tepiannya dengan fon kepala di telinganya), kucing dan buku. Semasa bekerja dengan pesakit, dia fokus untuk selalu mendengarkan mereka dan menghabiskan banyak masa yang mereka perlukan.