Tiga bulan yang lalu pengurus jabatan saya bertukar. Orang ini telah menimbulkan suasana ketakutan, sering menjerit, mengancam dengan pemecatan dan secara amnya mencengkam hampir semua perkara kepada semua orang. Di samping itu, dia memperkenalkan rancangan yang mustahil untuk dilaksanakan, dan ketika dia gagal (atau apa pun yang bukan jalannya), dia secara terbuka mengkritik "pelakunya". Semakin banyak orang berfikir untuk memberi notis, dan saya juga tertanya-tanya mengenainya. Oleh kerana keadaan kerja telah berubah, saya perhatikan bahawa saya menghadapi masalah tidur, saya semakin gugup dan, yang lebih teruk lagi, saya kadang-kadang mendera orang yang saya sayangi. Bagaimana untuk menangani bos yang gila?
Malangnya, keadaan yang anda gambarkan agak biasa. Ia berlaku bahawa orang yang memegang jawatan pengurus tidak mempunyai kecekapan yang mencukupi untuk menguruskan pasukan dengan berkesan, mereka cuba menggunakan ketakutan dan cara autoritarian untuk menjadikan pekerja lebih efektif. Seperti yang telah anda perhatikan, kaedah pengurusan ini tidak membawa ke mana-mana, selain meletihkan pasukan dan sering berakhir dengan gelombang pemecatan. Apa yang harus dilakukan dalam keadaan ini?
Sekiranya setelah sekian lama anda melihat gejala tekanan yang berlebihan, kesukaran tidur dan kemerosotan hubungan dengan orang yang anda sayangi, membiarkan diri anda sendiri hanya dapat meningkatkan perasaan anda. Saya mendorong anda untuk memeriksa sama ada, walaupun pengurusan atasan anda kurang baik, anda dapat mengatasi keadaan tertekan seperti itu dengan menggunakan kaedah yang tersedia. Mungkin akan berlaku bahawa menangani stres secara sederhana sudah cukup untuk meneruskan kewujudan anda di tempat kerja dengan lebih selesa. Namun, jika ini tidak mencukupi dan tidak mungkin untuk mengurangkan simptomnya, ada baiknya anda berfikir dengan berunding dengan pakar psikologi atau jurulatih dan mempertimbangkan pelbagai penyelesaian yang akan anda siapkan dalam situasi sekarang, termasuk pertukaran pekerjaan. Sudah tentu, dengan mengambil kira ciri-ciri individu anda, keadaan keluarga semasa, di pasaran buruh, dll.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psikologi, jurulatih, pelatih pembangunan peribadi. Dia memperoleh pengalaman profesional bekerja di bidang dukungan psikologi, intervensi krisis, aktivasi profesional dan bimbingan.
Dia pakar dalam bidang pembinaan kehidupan, menyokong klien dalam meningkatkan kualiti hidup, memperkuat harga diri dan harga diri yang aktif, menjaga keseimbangan hidup dan berkesan menangani cabaran kehidupan seharian. Sejak tahun 2007, dia telah dikaitkan dengan organisasi bukan kerajaan di Warsaw, bersama Pusat Pembangunan Peribadi dan Perkhidmatan Psikologi Kompas
