Tekanan dan lupa kata-kata dan ucapan

Saya berumur 27 tahun, untuk beberapa waktu saya merasa seperti berundur. Kamus saya menjadi sangat teruk, sebab itulah saya menghadapi masalah komunikasi. Kerana ini, saya mematikan diri, saya cuba mengelakkan orang dan bercakap dengan mereka. Di sekolah, saya belajar dengan baik, menulis karangan untuk tahun 4 dan 5, dan sekarang saya tidak tahu apa yang berlaku di kolej. Masalahnya telah berlaku selama kira-kira 3-4 tahun dan saya mempunyai kesan bahawa ia semakin teruk. Pernyataan saya ringkas dan ringkas. Saya tertekan dengan kenyataan bahawa saya bercakap dengan cepat dan tidak selalu dapat difahami, saya sering menangkapnya sendiri. Pengucapan awam menakutkan saya, walaupun saya tidak pernah menghadapi masalah dengannya, tahun ini saya mempunyai pembelaan tesis BA dan saya tidak tahu bagaimana saya akan mengatasinya. Saya mengelakkan hubungan dengan orang kerana saya tidak mahu berkompromi dengan diri sendiri. Mungkinkah gugup? Di mana untuk mencari puncanya?

Sekiranya anda tidak mempunyai masalah seperti itu sebelumnya, mereka hanya muncul beberapa waktu yang lalu, ada baiknya anda menghubungi mereka. Saya akan mengesyorkan berjumpa dengan ahli psikologi kerana ia sebenarnya boleh menjadi tindak balas stres. Sekiranya ahli psikologi mengecualikan latar belakang emosi, anda boleh pergi ke ahli terapi pertuturan untuk latihan komunikasi, yang akan membolehkan anda membiasakan diri dengan cabaran mempertahankan tesis BA anda.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Seorang pakar dalam bidang komunikasi media. Dia melakukan terapi individu dengan orang dewasa dan kanak-kanak, bengkel kerja dengan badan, suara dan nafas, latihan untuk syarikat.