Sinaran matahari merosakkan kulit. Walaupun sudah lama kita mengenalinya, kita suka warna kulit yang disamak dan berjemur di bawah sinar matahari. Adakah setiap dos sinar UV berbahaya? Dan bagaimana sebenarnya ia berfungsi pada kulit, rambut dan mata kita?
Kerosakan sinar matahari adalah penyebab utama kedutan, penuaan, dan barah kulit. Anda tidak perlu membaca penyelidikan saintifik untuk membuktikannya - lihat saja bahagian dalam lengan bawah atau payudara, tempat yang jarang terdedah kepada cahaya matahari. Anda tidak akan menemui perubahan warna, kedutan, kulit kering dan nipis di sana. Sebaliknya, kulit yang sering terdedah kepada cahaya matahari kelihatan lebih tua. Catatan - ujian hanya akan berfungsi jika anda berusia lebih dari 30 tahun kerana kerosakan akibat sinar matahari akan muncul dari masa ke masa.
Beberapa fakta mengenai sinaran suria
Sinaran ultraviolet yang dipancarkan oleh matahari terbahagi kepada: UVA, UVB dan UVC.
- Sinar UVC berbahaya (dos tinggi menyebabkan keradangan kulit, luka bakar yang menyakitkan, kerosakan pada rantai DNA dan kerosakan pada kornea), untungnya ia benar-benar tertangkap oleh lapisan ozon atmosfera. Mereka berguna, digunakan untuk membasmi kuman, atau membunuh, bakteria.
- Sinaran UVB mencapai Bumi (ia menyumbang 5% daripada semua radiasi yang menembusi atmosfera). Sebahagian daripada sinaran ini diserap oleh lapisan ozon. UVB menyebabkan kerosakan segera: eritema, luka bakar, perubahan struktur genetik yang mengakibatkan mutasi. Mereka juga menyumbang kepada katarak, dan melemahkan sistem kekebalan tubuh dan seluruh badan (sebab itulah herpes lebih kerap terjadi selepas berjemur). Di samping itu, sinar ini menyebabkan pigmentasi, seperti tan.
- Sinar UVA adalah musuh kulit kita yang senyap. Mereka menyumbang 95 peratus. semua sinaran yang sampai ke Bumi. Kami tidak merasakan kesannya yang merosakkan, sinaran ini tidak menyebabkan kemerahan atau terbakar, satu-satunya kesan yang dapat dilihat adalah warna cokelat. Oleh itu, pada awalnya nampaknya solarium adalah penemuan yang luar biasa - sinar UVB "menyengat" dihapuskan dan penyinaran sinar UVA dibiarkan.Walau bagaimanapun, kesan sinaran UVA dapat dilihat selama bertahun-tahun - ia adalah penyebab utama perubahan kulit dan perubahan kulit neoplastik.
Matahari atau peredaran masa - apa yang menyebabkan kedutan?
Tidak mungkin kelihatan muda dan menarik tanpa melindungi kulit anda dari sinar matahari. Krim dengan ramuan, pembedahan atau suntikan yang paling moden tidak akan membantu. Kerosakan yang disebabkan oleh UVA sangat sukar untuk diuruskan, dan pembaikan kulit mungkin dilakukan pada tahap yang terhad. Epidermis di bawah pengaruh matahari menjadi tebal, berkerut dan ditandai dengan bintik-bintik, lapisan kulit yang lebih dalam perlahan-lahan hancur - mereka menjadi lebih nipis dan kedutan muncul. Sinar UVA mencapai dermis, di mana ia menyebabkan perubahan negatif pada fibroblas, sel yang bertanggungjawab untuk penghasilan kolagen dan elastin.
Fungsi melanosit, sel penghasil melanin dan pigmen kulit juga terganggu. Terdapat perubahan warna gelap, tetapi juga bintik-bintik yang lebih ringan pada kulit. Saluran darah di dekat kulit menjadi nipis, pecah, dan kelihatan (terutama di pipi, hidung, dan dagu). Lebih buruk lagi, sinar UVA bertanggungjawab menyerang radikal bebas dan merosakkan DNA. Perubahan ini boleh mengakibatkan melanoma, tumor kulit yang ganas. Semua kerosakan ini tidak hanya berlaku ketika anda menggoreng coklat di pantai atau membakar kulit anda. Sebarang pendedahan kepada cahaya matahari tanpa perlindungan membolehkan sinar UVA dan UVB menembusi kulit, walaupun pada hari yang mendung (sehingga 50% sinar UVA menembusi awan, sementara sinar UVB tidak). Ingat bahawa kaca menghalang sinar UVB, tetapi sinar UVA tidak. Tanaman juga tidak melindungi dari cahaya matahari - nilai SPFnya hanya 2.
Lakukan semestinyaMatahari bertambah bertahun-tahun
Pemotretan bukan hanya proses penuaan kulit semula jadi yang dipercepat. Akibat cahaya matahari, proses berlaku pada kulit yang tidak akan mungkin tanpanya. Oleh itu, orang yang berjemur dan mengelakkan penapis UV adalah salah, mempercayai bahawa "mereka akan menjadi tua pula, dan sekarang mereka sekurang-kurangnya akan kelihatan baik". Ya, dengan mengelakkan cahaya matahari, mereka juga akan menjadi tua, tetapi lebih sihat dan cantik. Faktor luaran, termasuk matahari, lebih penting daripada faktor genetik - 80 peratus. perubahan yang disebut sebagai penuaan adalah kesalahannya.
Penapis untuk melindungi kesihatan anda
Tahap perlindungan terhadap sinar UVB ditunjukkan oleh singkatan SPF (Sun Protection Factor). SPF, atau "faktor perlindungan matahari", bermaksud nisbah dos minimum eritema pada kulit yang dilindungi oleh penapis dengan dos minimum radiasi yang menyebabkan eritema pada kulit yang tidak dilindungi.
SPF menentukan berapa kali lebih banyak tenaga mesti sampai ke kulit kita untuk menyebabkan kemerahan / terbakar yang berlangsung semalaman. Terlepas dari tahap SPF, aplikasi harus diulang setiap 2-3 jam kerana ini tidak bergantung pada waktu.
Tahap perlindungan terhadap sinar UVA di Kesatuan Eropah ditunjukkan oleh tanda UVA dalam bulatan. UVA dalam bulatan bermaksud bahawa nisbah perlindungan UVB / UVA adalah maksimum 3. Semakin kurang semakin baik.
Lindungi mata dan rambut anda
Sinar UVB menyumbang kepada katarak. Oleh itu, mata mesti dilindungi dengan kacamata dari optik, dengan tanda perlindungan anti-UV yang jelas. Kanta gelap tanpa penapis hanya membahayakan, kerana murid akan melebar dan menerima sinaran yang lebih berbahaya. Sinar juga memberi kesan negatif pada rambut: mereka menyebabkan kutikula terbuka, dan merosakkan korteks. Lindungi rambut anda dengan topi atau kosmetik dengan penapis UV (tidak perlu dibilas). Dalam komposisi, cari bukan sahaja penapis yang sama dengan kulit (ethylhexyl methoxycinnamate, benzophenone 3 and 4), tetapi juga yang khas untuk rambut (polyquaternium-59, quaternium-64, polysilicone-15, polyamide-2).
