Dalam 2 tahun saya telah menambah 25 kg sejak alergi terhadap makanan, habuk dan lain-lain bermula. Dalam kes saya, ia sangat pelik kerana saya makan seperti burung dan melakukan pelbagai sukan. Selain itu, kaki dan tangan saya bengkak pada suhu tinggi. Saya berjumpa dengan ahli endokrinologi kerana saya menganggap ia adalah masalah tiroid yang tidak aktif. Saya melakukan ujian dan TSH saya normal, hanya FT3 yang sedikit melebihi norma, jadi ahli endokrinologi mengatakan semuanya baik-baik saja, tetapi saya merasakan ada sesuatu yang tidak kena dengan saya. Mungkin anda boleh menolong saya atau menasihati saya apa yang boleh saya lakukan.
Diagnostik sistem endokrin harus diperluas dan tahap hormon adrenal dan pankreas, kadar gula, tahap gula, dan hemoglobin glikosilasi harus ditentukan. Edema, pada gilirannya, boleh disebabkan oleh gangguan rembesan hormon adrenal, gangguan elektrolit (dengan senaman yang kuat) dan kekurangan protein dalam badan (anda makan seperti burung) + tentu saja penyakit, termasuk ginjal dll. Anda juga harus memeriksa tahap vitamin D darah anda, mungkin anda mempunyai kekurangan klinikal. Ia menampakkan dirinya, antara lain, dalam kegemukan.
Diet dan senaman anda semestinya diubah. Sekiranya anda makan terlalu sedikit kalori untuk keperluan badan anda, dengan ketahanan insulin dan kehadiran gen FTO, anda akan menambah berat badan. Yang penting di sini adalah nisbah makronutrien yang tepat dalam diet dan usaha fizikal yang sesuai. Sebaliknya, usaha yang gigih dapat membina jisim otot anda. Adakah anda bermaksud komposisi badan? Dengan masalah anda, ia mesti dikawal. Dan satu perkara terakhir, ubat alergi. Mereka boleh menyebabkan kenaikan berat badan. Dengan kata lain, perlu dikunjungi pakar diet klinikal atau pakar fisiologi.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Iza CzajkaPengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.
---waciwoci-odywcze-kalorie.jpg)
