Sebaiknya periksa payudara anda sebulan sekali, antara hari keenam dan kesembilan kitaran. Ia bagus apabila selalu pada hari yang sama, misalnya hari ketujuh. Inilah cara melakukan pemeriksaan payudara sendiri.
Pemeriksaan diri payudara adalah bahagian yang sangat penting dalam pencegahan barah payudara. Ini memungkinkan untuk mengesan perubahan pada tahap awal penyakit neoplastik, ketika kemungkinan penyembuhan adalah yang paling besar. Diameter benjolan yang terdapat pada wanita yang tidak pernah memeriksa payudara mereka sendiri adalah 40 mm, dan pada wanita yang melakukan pemeriksaan sendiri payudara sekurang-kurangnya setiap bulan - 12 mm. Menurut beberapa pakar, pemeriksaan diri payudara secara sistematik dapat mengurangkan kematian akibat barah payudara secara signifikan.
Sebilangan besar wanita yang mengalami ketulan di payudara mereka bukanlah barah payudara tetapi kista dan fibroid yang tidak berbahaya. Anda mesti memerhatikan mereka dengan teliti,
lawati pakar sakit puan secara berkala, tetapi jangan panik.
Sebilangan doktor mengatakan bahawa ketulan tunggal atau bahkan banyak di payudara wanita moden adalah sejenis norma. Mastopati, kerana inilah yang dikatakan oleh doktor dalam keadaan perubahan nodular pada payudara, berlaku pada lebih daripada 50 peratus wanita berusia 20-60 tahun.
Pemeriksaan payudara sendiri - peraturan umum
Pemeriksaan diri payudara tidak sukar. Ia terdiri daripada dua peringkat utama: pemeriksaan payudara dan palpasi. Untuk membuatnya, anda memerlukan cermin, pancuran mandian dan tempat tidur.
Pemeriksaan payudara sendiri disyorkan untuk dilakukan:
Walaupun bersungguh-sungguh dan teratur, jangan merasa dikecualikan daripada pemeriksaan payudara berkala di doktor - lawatan ke pakar sakit puan, pakar bedah, dll.
- bermula dari usia 20 tahun
- sekali sebulan
- sebaiknya seminggu selepas haid anda, ketika payudara anda tidak sakit atau bengkak
- wanita semasa menopaus harus memeriksa payudara mereka pada hari yang sama setiap bulan (mis. setiap Sabtu pertama bulan itu)
- pemeriksaan diri harus dilakukan dengan berhati-hati dan tanpa tergesa-gesa. Ini mesti termasuk melihat payudara di cermin dan palpasi, baik berdiri dan berbaring
Pemeriksaan payudara sendiri - melihat di hadapan cermin
1. Angkat kedua tangan ke atas dan periksa perubahan bentuk payudara dan warna kulit. Lihat jika kulitnya berkerut dan puting tidak tercabut. Perhatikan bahagian payudara di bahagian ketiak.
2. Letakkan tangan anda di pinggul dan buat pemerhatian yang sama. Pemerhatian boleh dibuat dalam beberapa posisi: bukan sahaja dengan tangan di pinggul dan tangan ke atas, tetapi juga dengan tangan ke bawah. Anda juga boleh bersandar ke hadapan
3. Picit puting satu persatu dan lihat apakah ada cecair yang keluar dari mereka.
Pemeriksaan payudara sendiri - berdebar-debar ketika mandi
Apabila kulit sabun lebih mudah merasakan perubahan.
Jangan membuat kesimpulan - tidak semua benjolan adalah barah, tetapi anda harus berjumpa doktor untuk diperiksa.
1. Letakkan tangan kiri anda di bahagian belakang kepala anda dan tangan kanan anda di payudara kiri anda. Dengan menggunakan tekanan ringan dengan tiga jari tengah, buat bulatan kecil di sekitar payudara anda. Periksa payudara dengan melakukan pergerakan bulat ke setiap arah. Buat bulatan di seluruh dada anda. Secara berturutan tandakan bulatan yang lebih kecil ke arah puting. Gerakkan juga jari anda ke arah separa bulat dan linier tanpa kehilangan kawasan di dada atau ketiak. Tepuk dada hanya dengan pelekap dari tiga jari tengah tapak tangan yang rata. Penyusunan sedemikian memudahkan pencarian perubahan.
2. Lakukan perkara yang sama untuk payudara yang lain. Dengan tangan kanan di belakang kepala anda, gunakan jari tangan kiri anda untuk memeriksa payudara dan ketiak kanan. Periksa ketulan atau ketulan.
Pencegahan - bagaimana mengenali barah payudara?
Pemeriksaan payudara sendiri - palpasi pada kedudukan terlentang
Semasa pemeriksaan, wanita harus tetap terlentang sepanjang masa sehingga tenunan kelenjar payudara diratakan sebanyak mungkin berkaitan dengan dada.
1. Berbaring di atas katil dengan rata, tanpa bantal. Selipkan tuala bergulung di bawah bahu kiri anda, dan letakkan tangan kiri anda di bawah kepala anda. Gunakan tiga jari tengah tangan kanan anda untuk memeriksa payudara kiri. Lakukan pergerakan yang sama seperti ketika mandi. Ulangi sama dengan payudara yang lain.
2 Semasa berbaring, periksa ketiak kanan anda dengan tangan kiri, kemudian periksa ketiak kiri anda dengan tangan kanan anda. Ini adalah bagaimana ia diperiksa jika kelenjar getah bening membesar atau jika kita merasa benjolan di bawah jari.
Pakar sakit puan menerangkan cara memeriksa payudara sendiri
Sumber: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
PentingPemeriksaan payudara sendiri - bila perlu berjumpa doktor?
Laporkan kepada doktor anda bila
- anda melihat perubahan ukuran atau bentuk payudara anda
- kulit pada payudara anda akan menjadi merah, menebal, berubah warna atau terhakis
- anda merasakan ketulan di payudara anda
- puting menjadi tertarik atau menonjol
- anda melihat puting susu - berdarah, tidak berwarna atau susu (tidak berlaku untuk wanita yang menyusu)
- akan ada perubahan garis besar areola
- urat di payudara akan membesar
- terdapat pembengkakan di lengan, pembesaran kelenjar getah bening yang kelihatan di ketiak
Perubahan berbahaya pada payudara
Fibroid adalah benjolan yang keras dan tidak menyakitkan yang mudah dirasakan dengan jari anda dan nampaknya mudah bergerak. Mereka terbentuk ketika kelenjar susu menebal, mungkin akibat perubahan hormon ringan.
Lebih biasa pada wanita muda (selepas usia 20 tahun), tetapi juga pada wanita dewasa. Mereka biasanya muncul di sekitar puting dan sedikit lebih kerap di payudara kiri, di bahagian atas sisi luar. Mereka mempunyai struktur tertentu dan mudah dikenali selepas ultrasound. Mereka mungkin tidak dikeluarkan secara pembedahan.
Lama kelamaan, kebanyakan fibroadenoma hilang dengan sendirinya. Rawatan ubat digunakan apabila perubahan pada payudara sangat menyakitkan.
Kista - formasi sfera berisi cecair - tidak dianggap lesi. Mereka timbul apabila saluran susu atau kelenjar tersumbat, misalnya, oleh makanan, lemak atau plasma. Sekiranya terdapat banyak sista, payudara terasa seperti daging oren apabila disentuh. Kista paling kerap berlaku pada wanita berusia antara 30 hingga 50 tahun.
Seorang doktor yang mengesyaki sista mesti melakukan ultrasound dan biopsi aspirasi jarum halus untuk mengesahkan diagnosis awal. Sebenarnya, sista kecil tidak dirawat. Cecair dikeluarkan dari yang lebih besar dan menyakitkan, dan selalu diuji di makmal untuk mengetahui adanya sel barah.
Perubahan penampilan puting susu - anda perlu menunjukkan kepada doktor dengan cepat. Penyebabnya mungkin atrofi atau pengembangan saluran susu yang ketara.
Ia berlaku pada dekad kelima dan keenam kehidupan seorang wanita.
Kulit gebu, merah dan gatal mungkin merupakan tanda eksim - alergi yang sering berlaku selepas rawatan dengan hidrokortison. Gejala-gejala ini tidak boleh diabaikan kerana mereka mudah dikelirukan dengan barah Paget, barah yang lambat berkembang dan menampakkan dirinya sebagai pengelupasan epidermis di sisi puting.
Teks menggunakan petikan dari artikel oleh Anna Jarosz dari "Zdrowie" bulanan.
Lihat e-panduan
Pengarang: bahan akhbar
Dalam panduan ini anda akan belajar:
- apa ujian kawalan yang perlu dilakukan
- yang pasti membimbangkan anda dan memotivasi anda untuk membuat diagnosis lebih lanjut
- cara menjaga payudara anda setiap hari
- apa latihan yang perlu dilakukan untuk menjadikan mereka tegas
- yang bermaksud ketika mereka sakit
- kapan pengurangan payudara dan kapan pembinaan semula payudara
