Saya mempunyai tulang belakang yang teruk, batu di pundi hempedu, dan baru-baru ini sensasi kesemutan di tangan kiri saya. Sindrom terowong karpal didiagnosis. Saya bimbang terlalu banyak prosedur pembedahan ini yang akan saya hadapi dalam masa terdekat. Selama 3 tahun, sejak kematian suami, saya dihantui penyakit dan masih ada sesuatu yang buruk berlaku di sekitar saya. Mungkin ada rawatan semula jadi, terutama untuk tangan, kerana mengganggu aktiviti harian saya? Saya tertanya-tanya mengapa saya menghidap penyakit seperti itu? Saya bekerja selama 32 tahun sebagai pekerja pejabat, tetapi saya tidak banyak menulis di mesin taip.
Sindrom terowong karpal berlaku apabila pergelangan tangan dibengkokkan ke satu sisi. Anda mungkin mengalami tendinitis, jari kesemutan, dan sakit pergelangan tangan yang menyekat pergerakan semasa melakukan kerja. Penyakit seperti itu boleh berlaku kepada kita bukan hanya ketika kita menulis di mesin taip untuk waktu yang lama, bekerja di komputer atau menulis dengan pen selama bertahun-tahun atau melakukan aktiviti yang sama yang menyebabkan ketegangan di pergelangan tangan.
Rawatan bergantung kepada perkembangan penyakit ini mungkin melibatkan imobilisasi, pemberian ubat-ubatan anti-radang dan, dalam keadaan terburuk, pembedahan. Oleh itu, anda perlu menggerakkan diri dan menerapkan pemulihan, terapi fizikal, krioterapi atau gimnastik yang sesuai yang akan membawa kelegaan.
Profilaksis juga diterima dalam penyakit tulang belakang.
Berjalan di udara segar, gimnastik yang sesuai dengan usia.
Perubahan kedudukan yang kerap semasa duduk di kerusi, agihkan semua beban di kedua tangan.
Tidur di atas tilam yang baik dan tidak terlalu lembut, juga bagus untuk memakai kasut yang selesa dengan tumit rata, agak lebar di kaki.
Profilaksis juga harus merangkumi pundi hempedu, yang terlalu banyak. Kita boleh membantunya dengan mengikuti diet yang betul. Adalah penting bahawa semua makanan dimakan dalam suasana yang tenang dan menyenangkan. Setiap gigitan dikunyah dengan teliti, memastikannya dicampur dengan air liur, berkat metabolisme yang akan meningkat, yang akan mencegah gangguan pencernaan. Kukus semua pinggan, letakkan dari hidangan goreng atau tepung roti. Mari letakkan kek, donat dan kuih lain yang dibuat dengan lemak babi. Menu mesti berdasarkan diet yang kaya serat dan vitamin, jadi semua sayur-sayuran dan buah-buahan harus menarik perhatian. Mari menjemput mereka pulang dan memakannya beberapa kali sehari, maka beg itu akan bernafas sedikit.
Anda memerlukan rehat yang kuat, jadi sila pergi selama beberapa hari jika boleh dan berehat dengan baik. Kemudian semua penyakit akan mengurangkan keamatannya.
- Diet untuk masalah dengan pundi hempedu - menu
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Ewa MorawskaTuan Guru SKHM Seichim dan Reiki, pakar energi dan penyembuh, kaunselor hidup. Penerimaan di Marki (harta tanah Lisi Jar 12, telefon bimbit 0 501 076 298)
---krlowa-nalewek-jak-j-zrobi.jpg)
