PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) adalah kaedah pemulihan pesakit yang mengalami gangguan pada sistem muskuloskeletal dan saraf. Ini adalah terapi komprehensif yang dicirikan oleh falsafah dan prinsipnya sendiri untuk bekerja dengan pesakit. Ini berdasarkan pengetahuan luas dalam bidang neurofisiologi.
Isi kandungan
- PNF - persediaan untuk pemulihan
- PNF - prinsip terapi
- PNF - petunjuk
- PNF - kelebihan
PNF bermaksud Proprioceptive Neuromuscular Facilitation, yang diterjemahkan sebagai proprioceptive neuromuscular priming. PNF adalah kesan terapi neurofisiologi pada reseptor tubuh manusia yang, melalui persimpangan neuromuskular, mempengaruhi sistem saraf pusat dan membantu pesakit melakukan pergerakan yang terganggu oleh penyakit ini.
Tujuan kaedah PNF adalah untuk mengerjakan fungsi yang diperlukan pesakit dalam kehidupan seharian, seperti mengangkat objek, duduk, berjalan, menjaga postur badan yang betul, menelan, dan lain-lain. Untuk mengembalikan kecergasan bekas pesakit, digunakan elemen sihat dari sistem muskuloskeletal.
PNF diiktiraf sebagai salah satu kaedah fisioterapeutik terbaik dalam pemulihan fizikal moden.
PNF - persediaan untuk pemulihan
Seperti mana terapi pemulihan, persiapan untuk latihan bermula dengan bercakap dengan pesakit dan mengetahui sejarah perubatan mereka.
Unsur yang sangat penting adalah penilaian dan pemeriksaan keupayaan mobiliti semasa pesakit sehubungan dengan kursus fisiologi yang tepat.
Selain itu, pesakit harus menentukan tujuan yang ingin dicapai dengan memulakan terapi PNF. Dia juga harus menerangkan dengan tepat fungsi motor apa yang hilang dan mengapa dia mahu mendapatkannya semula.
Dengan mengetahui semua keperluan dan harapan pesakit, ahli terapi memilih latihan yang akan membantu mencapai matlamat pesakit.
PNF - prinsip terapi
Fisioterapi tradisional berfungsi pada kekuatan otot dan pelbagai pergerakan pada sendi. Dalam kaedah PNF, mereka menjadi alat terapi untuk menyedari fungsi yang hilang akibat penyakit ini. Terapi ini merangkumi:
- menggunakan bahagian badan yang kuat dan sihat untuk merangsang kawasan yang sakit dan lemah melalui mekanisme penyinaran, iaitu pemindahan
- menggunakan pergerakan semula jadi yang bergerak dalam tiga pesawat dan serupa dengan aktiviti seharian, yang mengaktifkan otot yang paling banyak
- Mengulangi pergerakan yang sama berkali-kali membolehkan anda membuat pengaliran saraf dan mengingatkan tubuh pesakit bagaimana melakukan sendiri.
- merangsang banyak deria pesakit dengan melakukan rangsangan taktil, visual dan verbal, dan merangsang proprioreceptor pada otot dan tendon menggunakan teknik yang sesuai. Sentuhan ahli terapi, pemantauan visual aktiviti yang dilakukan, dan perbincangan dengan ahli terapi memungkinkan pelaksanaan tugas individu dengan betul, yang mana pesakit lebih terdorong untuk bekerja
- latihan boleh dilakukan di tilam, di sofa, dengan bola atau peralatan lain dan belajar berjalan,
- meningkatkan fungsi vegetatif termasuk bekerja pada ekspresi wajah, fungsi menelan, artikulasi, mengatur kerja sistem saraf dan pernafasan dengan berinteraksi dengan batang dan dada
- elemen latihan layan diri dengan penggunaan objek sehari-hari termasuk belajar mengubah kedudukan badan, meraih objek, bergerak di sekitar tempat tidur, menukar dari kerusi roda ke tandas, duduk, bangun dan berjalan
- teknik khas mengajar pergerakan, koordinasi, penstabilan, santai, mobilisasi, dan melegakan kesakitan, termasuk: rintangan manual (memberikan maklumat mengenai arah, urutan dan kelajuan pergerakan), daya tarikan (meregangkan otot untuk mempersiapkan mereka untuk bergerak), mampatan (peningkatan penstabilan dan perasaan dalam), peregangan (merangsang otot untuk berkontrak), rangsangan pergerakan berirama (pemudahcaraan) dan gabungan kontraksi isotonik (meningkatkan koordinasi pergerakan)
PNF - petunjuk
Kaedah PNF dikhaskan untuk pesakit dengan masalah berikut:
- ortopedik - selepas kecederaan tulang, sendi dan tisu lembut, selepas implantasi endoprosthes, selepas prosedur arthroscopy dan rekonstruktif, kecederaan sukan, amputasi. Terapi PNF disyorkan untuk memperbaiki kecacatan postur, seperti scoliosis, kecacatan dada dan kaki
- neurologi - selepas strok, kecederaan kraniocerebral dan saraf tunjang, sklerosis berganda, ataksia, penyakit cerebellar, polyneuropathies, penyakit Parkinson, gangguan selepas pembedahan saraf dan gangguan fungsi vegetatif, seperti pernafasan, menelan. PNF juga baik untuk neuralgia, cerebral palsy dan hering meningeal
- PNF merawat gangguan kiprah dan keseimbangan dengan pelbagai sebab
- PNF sangat membantu dalam memerangi gangguan otot, misalnya jika berlaku kekurangan kekuatan dan jisim otot, dalam keradangan dan distrofi, dan masalah dengan tulang belakang (mis. Sakit, diskopati)
PNF - kelebihan
Kelebihan terbesar kaedah PNF adalah hakikat bahawa pesakit adalah pasangan ahli fisioterapi dan dia menentukan skop dan had aktiviti. Dia juga menetapkan tujuan terapi, dan dengan demikian memutuskan tentang pemulihan. Ahli terapi adalah kaunselor, yang diterjemahkan menjadi kerjasama yang lebih baik.
Kelebihan lain ialah rawatan bermula dengan bahagian tubuh yang sihat, jauh dari tempat kerosakan. Ini membolehkan anda mempercayai bahawa peningkatan fungsi, misalnya, tangan tidak akan dikaitkan dengan sensasi kesakitan.
Penting juga untuk berlatih mengikut prinsip kaedah PNF, anda tidak perlu mempunyai peralatan khusus. Anda boleh berlatih menggunakan objek sehari-hari.
Kaedah pemulihan PNF tidak menyakitkan, yang diterjemahkan menjadi penglibatan pesakit yang lebih besar dalam latihan yang betul.
Mengenai Pengarang
Baca lebih banyak artikel oleh pengarang ini
-jest-zdrowy-ile-kalorii-ma-erytrytol.jpg)
