Kerja malam dan bunyi bising di kepala

Saya telah bekerja malam selama tiga tahun. Saya mengalami keretakan dan tinitus di telinga (kepala) saya untuk beberapa waktu. Saya menjadi sangat gugup dan cepat gugup. Saya tidak boleh tidur. Saya juga mengalami lonjakan tekanan hingga 160 (lebih rendah biasanya normal sekitar 80). Bagaimana cara mencegah penyakit ini?

Semua simptom bercakap mengenai keletihan badan. Ia perlu untuk memastikan rehat yang kuat. Tekanan melompat adalah perkara yang sangat serius dan anda perlu berjumpa doktor yang akan menstabilkannya melalui ubat-ubatan yang sesuai. Sekiranya tidak dirawat, ia boleh menyebabkan penyakit arteri koronari, serangan jantung atau strok, jadi ada sesuatu yang harus diperjuangkan. Tolong perhatikan diet anda. Berikut adalah beberapa makanan yang mungkin anda mahu masukkan dalam diet anda. Semua sayur-sayuran dan buah-buahan yang mempunyai vitamin C (sauerkraut, bit merah), besi (pasli, bayam), magnesium, kromium (selada hijau). Bawang putih yang dimakan setiap hari dalam hidangan pasti akan membantu kita. Mengelakkan garam juga akan mendekatkan tekanan kita dengan ideal. Dengan minum segelas yogurt skim atau susu, kita akan menurunkan tekanan diastolik. Penggunaan herba yang sesuai (motherwort, ginkgo, hawthorn) dapat membantu mengurangkan tekanan darah tinggi. Mari jaga keadaan fizikal anda dan jika anda berlebihan berat badan - anda mesti menyingkirkannya. Dengan menggunakan chamomile, ginseng, valerian atau ringweed tincture, kita akan mengurangkan ketegangan, yang akan menenangkan saraf dan tekanan akan menormalkan tanpa masalah. selamat sejahtera

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Tuan Guru SKHM Seichim dan Reiki, pakar energi dan penyembuh, kaunselor hidup. Penerimaan di Marki (harta tanah Lisi Jar 12, telefon bimbit 0 501 076 298)