Senak. Gejala ciri dispepsia

Gangguan pencernaan terutama berkaitan dengan percutian dan perjumpaan keluarga yang lain di meja. Banyak hidangan, sering berminyak dan sukar dicerna, memudahkan gejala pencernaan.

Gangguan pencernaan membuat anda merasa berat, mengantuk dan mudah marah. Makan berlebihan boleh berlaku dengan sakit perut, pedih ulu hati dan gejala lain yang menjadi ciri gangguan pencernaan. Bagaimana menangani mereka dengan cepat?

Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video HTML5

Gejala ciri dispepsia

• perasaan kenyang di perut
• sakit epigastrik
• pening dan muntah
• regurgitasi pedih ulu hati
• kembung perut dan gas
• cirit-birit

Ubat kediaman untuk senak

Cara terbaik untuk mengatasi masalah pencernaan adalah melalui diet. Ia mesti berlangsung dari satu hingga tiga hari. Makanan yang dibenarkan adalah rusuk, teh pahit, teh herba (pudina, St. John's wort, lemon balm, halia), semolina atau gruel berasaskan air, dan makanan ringan yang diperkenalkan secara beransur-ansur. Sekiranya kita ingin kembali sihat, kita boleh mendapatkan ubat pencernaan yang tersedia di farmasi tanpa preskripsi. Sekiranya masalah berulang dengan kerap atau jika gangguan pencernaan berlanjutan, berjumpa doktor. Pencernaan boleh menjadi gejala pelbagai penyakit saluran pencernaan.

Baca juga: Penyelesaian rumah untuk pencernaan: ramuan, halia, cuka dan soda Peppermint - penggunaan dan kesan cuka peppermint untuk kesihatan - penggunaan asid asetik Ini akan sangat berguna untuk anda

Bagaimana cara melindungi diri anda dari gangguan pencernaan selepas makan malam keluarga?

• jangan makan terlalu cepat
• duduk ke meja setelah berehat sebentar
• makan bahagian yang lebih kecil
• makan sekurang-kurangnya 3-4 kali sehari
• jangan makan betul-betul sebelum tidur
• bersenam di antara waktu makan, misalnya berjalan-jalan dengan seluruh keluarga selepas makan tengah hari
• elakkan hidangan goreng, berlemak, masin atau manis